22 разлога због којих требате ићи на часове насиља у породици

Предузмите следеће кораке да бисте постали најбоља верзија себе Разговарајте са лиценцираним терапеутом данас.

Извор: равпикел.цом



Жртве породичног насиља могу стећи сигурност и независност учећи о овом облику злостављања у вези. Насилни или потенцијално насилни партнери можда неће веровати да могу имати користи од обуке о насиљу у породици. Истина је да постоји много разлога због којих им часови такође могу помоћи.

Шта су часови насиља у породици?



Програми интервенције за насиље у породици доступни су људима који немају вештине потребне за здрав однос. Ови часови вас могу научити тим вештинама. Такође вам могу помоћи у суочавању са вашим јединственим изазовима у превазилажењу образаца злостављања.

Иако свако може злостављати некога другог, мушкарци имају већу вероватноћу да злостављају своје партнере него жене. Можда ћете пронаћи часове на мрежи за насиље и злостављање у породици или можете похађати часове физичког. Ако идете на обуку за насиље у породици, можда ћете бити на часовима са мушкарцима, па чак и женама. Људи свих социо-економских класа, раса и старосних група могу се окупити да науче како да престану да буду насилни.



Зашто их требате узети



Често су потребни часови БИП насиља у породици када се насилник терети за насиље у породици. БИП је скраћеница од & лдкуо; Баттерер'с рскуо; с Интервентион Програм & рдкуо; и представља програм часова који трају од 12 до 52 недеље. Суд вам може наложити да похађате наставу како бисте избегли одлазак у затвор или када сте у затвору. Такође можете добровољно похађати часове БИП-а за насиље у породици - не морате бити послати након што вам се наплати. Можда сте препознали насилно понашање у себи и желите да се позабавите њиме пре него што се погорша. Ако сматрате да радије не бисте физички похађали часове, можда би похађање наставе на мрежи било најбоља опција за вас.
Суд је наложио да часови насиља у породици могу захтевати одлазак на одређено време. Судски налог може захтевати да физички похађате наставу, уместо да похађате часове на мрежи. Многи људи одустану чим могу. Међутим, постоји много врло добрих разлога да се настави на дуге стазе.

  1. Смањити правна питања

Бити злостављач долази са позамашном ценом. Један трошак је новац, време и заоштравање суочавања са правним проблемима који настају због ваших нездравих образаца интеракције са другима. Како учите нове начине комуникације и управљања сукобима, ваше невоље са судом ће се вероватно смањити.

  1. Да бисте заштитили свој посао

Можда сте веома успешни у својој каријери, али ако се понашате насилно према другима, могли бисте изгубити посао и зауставити каријеру. Чак и ако ти је посао најважнија ствар у животу, не можеш увек да рачунаш да ће твоји сарадници и надзорници гледати у другу страну.

Тренутна друштвена клима прозивања и често отпуштања запослених због узнемиравања и злостављања других на послу или изван њега добра је ствар, посебно за злостављане жене. Међутим, за вас као злостављача то може значити пропаст ваше каријере.



Извор: пеклес.цом

  1. Јер и ти можеш имати добар живот

Постоји разлог због којег сте насилник и то није зато што вам пружа најбољи могући живот. Постоји неколико различитих разлога због којих сте злостављали особу, као што су злостављање у детињству или понашање које сте научили од пријатеља или породице. Злоупотреба алкохола или опојних супстанци такође може ескалирати злоупотребу. Или сте се можда окренули дроги или алкохолу након што сте постали свесни шта се дешава у вашој вези.
Физичко насиље заправо никоме не помаже, чак ни особи која повређује свог партнера. То не значи да бисте требали прихватити такво понашање. То значи да можете схватити да вам насиље дугорочно не доноси добро. Добра вест је да када научите да управљате својим осећањима и имате здраве везе, можете живети много бољи и задовољнији живот.

  1. Јер можете имати здраве везе са љубављу

Вероватно сте у почетку мислили да је ваша веза била дивна. Чак и сада можда нећете разумети шта је са њом толико погрешно. Програми насиља у породици имају за циљ да вас науче шта је пошло по злу, а шта још увек није у реду, тако да можете научити како изгледа здрава веза. Такође можете научити вештине које су вам потребне за везу коју волите у најбољем могућем смислу.

  1. Да бисте научили како да управљате својим емоцијама

Људи који су физички насилни веома добро контролишу некога другог. Што се тиче контроле сопствених емоција, можда нећете бити толико ефикасни. Често себи допуштамо да верујемо да не можемо ништа да учинимо у вези са својим поступцима када су наше емоције премоћне. Истина је да можете научити да управљате својим емоцијама тако да можете радити на срећнијем и стабилнијем животу.

  1. Да науче здраву комуникацију

Нездрави стилови комуникације изузетно су чести, не само за насилнике, већ и за злостављане и за друге који нису у насилним везама. Треба да запамтите да је могуће научити бољи начин да изразите своја осећања и будете саслушани. На часовима насиља у породици можете почети да учите комуникацијске вештине које можете користити у свим аспектима свог живота.

  1. Да видим већу слику

ЦДЦ, као и друге организације, недавно развијају нове програме насиља у породици. Циљ им је да проблему насиља у породици приступе из више различитих углова и уз различите интервенције. Програми су дизајнирани да вам помогну да сагледате огромност и сложеност проблема како бисте могли потпуније разумети о чему се ради и како бисте могли да промените.

  1. Да нађем нови смисао у животу

Према егзистенцијалној теорији, људи се суочавају са неколико датости, попут слободе и одговорности, смрти, изолације и бесмисла. Како се носимо са истином ових датости може нам помоћи да живимо задовољнијим животом. Имамо урођену потребу да пронађемо смисао.

Предузмите следеће кораке да бисте постали најбоља верзија себе Разговарајте са лиценцираним терапеутом данас.

Извор: пекелс.цом

Једна ствар коју можете добити од похађања наставе насиља у породици је та да смисао можете пронаћи тако што ћете постати боља особа. Можете живети мирно са другима, имати већу контролу над својим поступцима и допринети друштву у целини.

  1. Тако да своју децу можете научити здравом понашању

Природна тенденција већине родитеља је да помогну својој деци да живе бољи живот. Чак и многи насилници желе најбоље за своје потомство. Да бисте им пружили најбоље, морате да им помогнете да достигну свој највећи потенцијал. На часовима насиља у породици можете научити шта требате да научите своју децу о емоцијама, понашању, комуникацији и везама. Такође вам може помоћи да похађате часове родитељства како бисте научили како својој деци дати најбољи почетак у животу. Можете да идете на часове родитељства на мрежи или да нађете часове у близини.

  1. Да бисте прошли детињски бол

Не претварају сви људи који су имали дечје болове у разлог да злостављају некога другог. Ни сви насилници немају тешко детињство. Ипак, ако сте насилник који је у детињству имао болове, сиромаштво или сте сами били злостављани, вероватно ћете то пренети на свог партнера и децу.

Часови насиља у породици пружају вам прилику да се носите са траумама из детињства и недаћама. Циљ није размишљати о прошлости као изговору за физичко насиље. Уместо тога, потребно је решити проблеме који вас спречавају у здравим везама. Часови родитељства такође ће вам помоћи да разрадите најбољи начин за васпитање деце, али важно је похађати часове насиља у породици како бисте решили сопствени бол из детињства.

  1. Да бисте превазишли менталне и емоционалне проблеме

За многе насилнике у породици ментални проблеми попут депресије и анксиозности играју улогу у дисфункцији која доводи до насиља. Док сте у програму интервенције у случају насиља у породици, можда ћете се директно позабавити овим проблемима или барем препознати да требате добити додатну помоћ од саветника или лекара. Овим проблемима можете се бавити и на часовима управљања бесом.

  1. Да нађете мир с оним ко можете бити

Ако сте физички насилни са својим партнером, својим поступцима ћете му рећи да нису довољно добри. Шта, међутим, говориш себи? Да сте заиста схватили своју вредност као човек, вероватније бисте видели и њихову вредност.

Здраво самопоштовање даје вам мир да друге гледате као на другачије, али не и на претњу вашем самопоимању. Часови нису дизајнирани да вас натерају да мрзите себе. Далеко од тога! Они су дизајнирани да вам помогну да заувек поштујете сопствени потенцијал. То је важно ако желите да радите на здрављу и срећи за себе, као и за оне са којима комуницирате. У прошлости сте повредили свог партнера, али немојте то наставити да радите.

  1. Отворити врата једнаким односима

Најзадовољнији односи су између једнаких. Тренинг насиља у породици учи вас да препознате снаге и способности других као и своје. Научите да себе и свог партнера или бившег партнера доживљавате као једнаке који могу заједно да решавају проблеме.

  1. Јер има много тога за научити

Могли бисте врло вредно да учите и искористите прилике да вежбате вештине које сте научили сами. Проблем са овим је што постоји много нежељених информација за разврставање. Такође, можда нећете пронаћи информације о свим вештинама које ћете морати да развијете. За већину људи има превише тога да би научили да то раде ефикасно сами. Предавања окупљају све информације и ресурсе који су вам потребни да бисте кренули правим путем. Ако држите часове на мрежи, можда би било корисно да их допуните похађањем физичке наставе, тако да се састајете са другим људима који разумеју кроз шта пролазите. Интернет часови ће вам пружити пуно информација, а понекад вам може помоћи ако вам неко помогне у раду са информацијама, као и разговор кроз ваша искуства. Ако бисте радије ишли само на часове на мрежи, можда размислите и о томе да разговарате са мрежним саветником.

Извор: пикабаи.цом

  1. Да бисте разумели и прихватили последице својих поступака

Разумевање шта сте учинили са партнером и како је то утицало на њихов живот може вам помоћи да схватите зашто треба да промените начин понашања и интеракције са другима. Такође се суочавате са сопственим последицама насилног понашања које сте изабрали. Једном када прихватите чињеницу да сте себи и другима нанели бол, можете да почнете да разумете како је то могуће променити.

  1. Да схватите да имате моћ да не злостављате

Злостављање је избор. Физичко насиље је избор. Часови насиља у породици помажу вам да схватите да имате контролу над својим понашањем, својим размишљањима и начином на који управљате својим емоцијама. Имате моћ да престанете да злостављате, а часови вам могу помоћи да научите како се то ради.

  1. Да бисте видели кроз своја контролна понашања

Насилници имају тенденцију да користе контролна понашања како би одржали партнера у линији. Можда изненађујуће, многи насилници то не схватају. Можда мисле да се тако понашају за добро свог партнера. Можда ће себи рећи да покушавају да одрже породицу на окупу. Без обзира на изговор који дајете за контролу других насиљем, не можете се променити док не схватите да је то само лаган изговор. Часови вам могу помоћи да се боље разумете и видите своја контролна понашања онаква каква јесу.

  1. Да промените начин на који реагујете на свог партнера или бившег партнера

Можда ћете бити у програму насиља у породици након што се ваш партнер извукао из насиља којем сте их подвргли. Ако је то случај, можда ћете и даље морати да комуницирате са њима, посебно ако имате децу заједно. С друге стране, ако сте и даље у вези, дефинитивно треба да научите нове начине како да одговорите партнеру. Часови вам могу помоћи да научите и увежбате нове начине реаговања.

  1. Да научите како се понашати с поштовањем, љубазношћу и подршком

Могли бисте да верујете да поштујете свог партнера, али ако & рскуо; будете насилни, доказујете да то не чините. Кроз часове можете научити зашто и како поштовати свог партнера и односити се према њему љубазно. Можете научити како размотрити њихове потребе и пружити подршку на кориснији начин.

  1. Да бисте научили како да ефикасније управљате свим својим сукобима

Када научите како да управљате сукобима у романтичној вези, научите и како да користите те вештине у другим областима свог живота. Можете престати да улазите у викање утакмица са пријатељима. Можете престати да се непрестано препирете са послодавцем или супервизором. Можете се директно носити са сукобима на послу, а не бити агресивни или пасивно-агресивни. Не чините то игноришући начин на који се осећате, већ признавањем својих осећања заједно са осећањима других на миран, рационалан начин.

  1. Да се ​​измене

Једном када сте физички били насилни са партнером, можда ћете се осећати веома лоше због себе. Можда се дубоко кајете због онога што сте учинили. Ипак, све док их будете злостављали, бол ће и за вас обоје трајати.

Извор: пекелс.цом

Једна ствар која може да помогне вашем партнеру је да директно признате партнеру како сте га повредили. Не можете да опозовете злоупотребу једноставним извињењем. Ипак, извињење је неопходно. Помаже им да се осећају разумљиво, поштовано и сигурно у свету ако се искрено извините не очекујући ништа од њих. За вас је то такође важно јер вам омогућава да означите крај злоупотребе и наставите даље. Похађање предавања из насиља у породици може вам помоћи да спречите да поново повредите свог партнера.

  1. За почетак дугог процеса промена

Претварање себе из насилног насилника у љубазног и са поштовањем партнера не догоди се муњевито. Потребно је јако дуго. Никада заправо нећете завршити са овим пројектом, али што даље путујете позитивним путем, бићете и здравији. Часови насиља у породици су само почетак, али они су добар почетак који може дати тон остатку вашег путовања.

Да ли сте спремни за промене?

Ако сте заинтересовани за стицање свих благодати боравка на часовима насиља у породици, можда се питате: „Где могу да пронађем часове насиља у породици у својој близини?“ Ако је новац проблем, уместо тога, ваше питање би могло бити „Има ли у близини бесплатних часова насиља у породици?“

Једна ствар коју ћете морати да размотрите је да ли вам суд треба да похађате наставу. Многе класе доступне у локалним областима усредсређене су на стицање сертификата за насилнике за испуњавање овог захтева. Дакле, важно је да нађете час који вам је заправо користан.

Што се тиче бесплатних часова, можда ћете моћи да пронађете цркву или неку другу организацију у заједници која нуди бесплатне часове. Такође можете добити помоћ у бесплатној групи за насиље у породици.

Друга опција за окончање насилничког понашања и учење вештина здравих односа је разговор са лиценцираним саветником на мрежи на РеГаин.ус. Терапија је приватна, прикладна и приступачна. Можда ћете моћи да пронађете и онлајн часове за управљање бесом или насиље у породици. Можда ћете се осећати лагодније уз похађање наставе на мрежи - можда се стидите због онога што сте урадили и не осећате се спремни да се састанете са другим људима и још разговарате о томе. Можда ћете почети са похађањем наставе на мрежи, а касније похађати часове физичке наставе. Часови на мрежи су сјајан начин да започнете, па чак и ако одлучите да часове похађате само на мрежи, и даље ћете научити како управљати својим понашањем и пронаћи начине за спречавање насиља.

Без обзира коју врсту наставе на крају одабрали, чињеница да истражујете ове опције је позитиван корак у правом смеру. Уз одговарајућу врсту помоћи за вас можете постати јача, стабилнија, срећнија особа са алатима и ресурсима да бисте испунили свој највећи потенцијал.

ФАК (Често постављана питања)

  • Шта је пет врста насиља?

Насиље у породици може имати различите облике и често злостављање спада у једну од следећих категорија:

  1. Физички
  2. Сексуално
  3. Психолошки
  4. Емоционално
  5. Финансијски
  • Шта се дешава ако не похађате наставу коју је одредио суд?

Зависи од ваше конкретне ситуације, али могли бисте бити ухапшени и суочени са затвором.

Вероватно ће вам бити дато више времена за похађање наставе ако имате ваљани разлог недоласка. Непохађање наставе коју је одредио суд може утицати на старатељство над вашом децом ако их имате.

Проверите код адвоката или суда да бисте сазнали да ли испуњавате услове за похађање онлајн предавања или ваши предавања морају бити лични.

  • Који суд суди о случајевима насиља у породици?

Многи случајеви насиља у породици чуће се на окружним или породичним судовима, али постоје и специјализовани судови за насиље у породици који су осмишљени да побољшају сигурност жртава и који имају доследније пресуде и поступке.

  • Да ли насиље у породици остаје на вашем евиденцији?

Да, али у неким случајевима може бити уклоњено (или & лдкуо; избрисано & рдкуо;) из ваше кривичне евиденције. Ово зависи од тежине насиља, ваше личне казнене евиденције и закона државе у којој живите.

  • Шта се догађа ако изгубите старатељство над дететом?

Судија може наложити да старатељство над вашим дететом буде предато дететовом другом родитељу или старатељу. Можда више нећете моћи да видите своје дете, а можда сте и изгубили законско старатељство над њим.

Требали бисте радити све што вам суд затражи, укључујући похађање часова насиља у породици, и требали бисте бити стрпљиви. Можете да затражите оцену након што завршите наставу коју је одредио суд. Вашем случају може помоћи и да похађате часове родитељства - могли бисте да идете на часове онлајн или да похађате часове у вашем локалном подручју.

  • Шта се догађа ако не довршите поступак за управљање бесом који је наложио суд?

Вероватно ће се од вас тражити да присуствујете судском рочишту како бисте суду рекли зашто нисте завршили курс. Казну можете продужити како бисте имали више времена за завршетак курса, али ако је не успете, могли бисте се суочити са затвором.