6 ствари које треба потражити у саветовалиштима у мојој близини

Много је разлога због којих се људи одлучују за саветовање. Губитак вољене особе, борба са менталним здрављем попут депресије или биполарног поремећаја или суочавање са животним догађајима и изазовима сви могу навести некога да затражи саветовање. Ако сте и сами размишљали о томе да сами нађете саветника, можда тражите помоћ како да пронађете саветовалишта.

Извор: равпикел.цом



На шта треба обратити пажњу у саветодавним службама у својој близини

Ако тражите саветодавне центре у својој близини, прва ствар коју треба да урадите је да утврдите са којом врстом саветника желите да радите. Постоји много различитих врста стручњака за ментално здравље који би могли да користе титулу & рскуо; саветника & рскуо; или & рскуо; терапеут & рскуо ;.



На пример, ако сте заинтересовани за разговор са стручњаком за ментално здравље о лековима на рецепт, пожелећете да пронађете психијатра. Они су лекари специјализовани за ментално здравље који могу писати рецепте. Ако одаберете саветника који је лиценцирани психолог или лиценцирани професионални саветник, они ће вас упутити на процену лекова код психијатра или другог лекара ако су лекови потребни или их желите.

Дакле, када утврдите које су ваше стварне потребе, ево неколико ствари које бисте требали потражити у саветовалиштима у вашој близини.



  1. Проверите акредитиве

Када су у питању акредитиви за стручњаке за ментално здравље, постоји дугачка листа између којих можете изабрати. Видећете слова која прате име професионалаца. Ова писма представљају врсту сведочанства коју има стручњак.



То може бити било шта, од магистерија или доктора наука до државне лиценце. Државне лиценце обично указују на то да је професионалац испунио низ захтева да би добио ту лиценцу. Разумевање значења ових слова може бити важно за добијање помоћи коју тражите.

Ако имате било каквих питања у вези са акредитивима некога с ким желите да сарађујете, питајте га. Било који поуздан саветник биће више него спреман да подели своје податке са вама, као и да вам пружи информације о томе где можете да погледате да бисте верификовали њихово лиценцирање.

2. Проверите специјалитете

Није сваки саветник специјализован за исту област. Иако је сасвим у реду радити са неким ко нема одређену област на коју се фокусира, можда ћете понекад волети да неко има одређени ниво стручности у проблему којем желите да се позабавите.



На пример, ако се и даље мучите у браку, можда ћете желети да пронађете саветника који посебно ради са паровима. Иако бисте могли да добијете помоћ других саветника, ако се неко специјализовао за брак и породичне односе, већа је вероватноћа да има специјализоване стратегије и савете који ће вам помоћи и вашој ситуацији.

  1. Проверите приступачност

Трошкови саветовања могу варирати. Постоје опције за бесплатно саветовање, а постоје и саветници који ће вас коштати стотине долара за сваку сесију. Овај трошак може да варира у зависности од тога где се налазите и врсте акредитива које има ваш саветник.

Извор: равпикел.цом

Због тога је важно открити колики ће бити трошак сваке сесије пре него што започнете. Постоје опције које помажу да саветовање буде приступачније, попут клизних вага и здравственог осигурања.

Ако имате здравствено осигурање, уверите се да разумете коју врсту осигурања имате, шта покрива и да ли ћете пронаћи саветника који ће прихватити ваше осигурање.

  1. Поверење

Саветовање ће вам моћи помоћи само у оној мери у којој будете могли да верујете свом саветнику. Ако им не верујете, нећете делити личне податке који су вам потребни да би вам заиста помогли.

Ако тражите саветника за брак или везу, и ви и ваша друга особа морате да имате поверења у саветника. Тако постижете најбоље резултате током својих саветовања.

Имајте на уму да ако сте нови у саветовању, можда ће вам бити непријатно да разговарате са незнанцем о личним проблемима, али ако тај осећај не нестане након једне или две сесије, тада ћете желети да потражите некога другог састати се са.

  1. Локација

Ако тражите саветника да се лично сретнете, мораћете да размотрите локацију. Желите да будете сигурни да ћете лако доћи до њихове канцеларије на ваше сесије и тада неће бити превише компликовано да ви или ваш партнер путујете тамо.

  1. Врсте понуђених услуга саветовања

Постоје различите врсте терапије. Различите врсте су корисне за различите ситуације. Разговарајте са саветником да бисте видели које опције нуде за вашу специфичну ситуацију.

Извор: пекелс.цом

Како пронаћи саветовалиште у својој близини

Интернет претрага

Интернет олакшава проналажење стручњака за рад са њима него икад. Можете започети једноставним везивањем „саветовалишта у близини мене“ у оквир за претрагу и моћи ћете да видите све опције које се налазе око вас.

Обавезно проверите рецензије и верификујте горе наведене податке пре него што изаберете некога са ким ћете радити. Ово је сјајан почетни начин да видите које могућности имате у својој околини.

Затражите препоруку лекара

Неки лекари су упознати са локалним ресурсима за саветовање. Ако вам је угодно да о томе разговарате са својим лекаром, као упутницом за саветодавне услуге.

Међутим, то што вас лекар упућује на некога не значи да ће они бити најприкладнији за вас. И даље желите пажљиво да се бавите избором правог саветника.

Питајте породицу и пријатеље

Породица и пријатељи могу бити одличан ресурс за проналажење правог саветника. Ако знате да је пријатељ или члан породице отишао на саветовање због сличне ситуације као и ви, било би корисно сазнати њихово мишљење о њиховом саветнику. Можда ће вам моћи рећи и оне са којима су имали негативна искуства како би вам помогли да избегнете одлазак код погрешне особе.

Међутим, желите да запамтите да је свака особа другачија. То значи да вам саветник који је радио за пријатеља или члана породице можда не одговара најбоље.

Опције за бесплатне услуге саветовања у мојој близини

Ако се борите да пронађете повољно саветовање, можете размотрити неколико бесплатних опција. Оно што ће бити доступно зависиће од тога у ком подручју живите и у ком подручју тражите саветовање.

Ако идете у школу, обично постоје саветници који ће вам бити на располагању бесплатно или по врло приступачној цени. Разговарајте са административном канцеларијом да бисте видели које су вам могућности доступне.

Многи градови и окрузи у САД такође пружају здравствене клинике у којима можете добити бесплатне или јефтине услуге менталног здравља. Можете да контактирате локални здравствени центар да бисте видели какве услуге пружају.

Такође можете проверити код локалних верских организација у вашем подручју. Многе цркве имају пастире који бесплатно пружају савете члановима и другима у заједници. Можете да проверите код локалне цркве да видите које су услуге доступне. Ако не могу да вам помогну, можда ће вас моћи усмерити у правом смеру. Важно је схватити да многи душебрижници нису прошли никакав или исти ниво обуке за саветовање као и стручњаци за ментално здравље.

Шта ако ми се не свиђају опције које су у мојој близини?

Шта се догађа ако немате добру опцију у свом подручју? Или, шта ако не можете да приуштите услуге саветовања у својој близини? РеГаин нуди онлајн саветовање којем можете приступити било где да се налазите.

Извор: равпикел.цом

Ово уклања физичко ограничење рада са саветником у вашем подручју. Можете пронаћи ону која вам одлично одговара, без обзира на то где се свако од вас налази. Ово такође помаже ако радите терапију за парове и ако сте у вези на даљину.

Услуге терапије на мрежи такође могу бити приступачније него на сесијама са особама. Предност вам је што не морате дуго чекати да бисте могли да закажете састанак. Ако се и ви мучите да пронађете саветовање које се подудара са оним што тражите у свом подручју, покушајте путем онлајн саветовања.

Саветовање вам може помоћи у широком спектру животних изазова. Ако се с нечим борите, постоје саветници доступни и на мрежи и лично који ће вам помоћи да научите како да управљате и превазилазите оно са чиме се суочавате.