Терапија за парове: Како вам посета психологу на мрежи може помоћи у вези

Ако имате проблема у вези, терапија вам може помоћи. Посетити психолога на мрежи могао би бити одговор на многе ваше проблеме у везама. Кључ срећне и здраве везе је знати када требате затражити додатну помоћ.

Извор: равпикел.цом

Стигма око пружања руке за помоћ одвраћа многе парове да добију помоћ која им је потребна за преживљавање у њиховој вези. Чињеница је да је понекад посећивање психолога на мрежи један од јединих начина на који можете спасити своју везу. Ако предуго чекате да бисте се позабавили својим проблемима, ризикујете да се они толико погоршају да уопште нећете моћи да се вратите. Приступање проблемима пре него што постану преоштри кључно је за успех терапије, па ако сматрате да вам је потребна помоћ, побрините се да је пре добијете пре него касније.



Постоји много начина да виђење психолога на мрежи помаже вашој вези.

Премошћавање комуникационе празнине



Једно од најчешћих проблема са којим се многи парови боре је комуникација. Временом понекад може бити теже сетити се важности разговора са нашим партнерима и честог разговора са њима.

Знамо да не можемо да очекујемо од наших партнера да знају шта није у реду ако не проговоримо. Па, зашто се боримо са проблемима у комуникацији? Одговор се разликује од пара до пара, али углавном је то због потпуно заборављања важности комуникације. Можда мислимо да би партнер, након толико дугог боравка са истом особом, требало да зна када смо узнемирени и шта да радимо. С друге стране, можда ћемо се уморити од сталне пажње која дуготрајној вези треба да напредује. То би могло довести до тога да одустанемо од покушаја комуникације у корист мање стресних решења попут изолације.



Психолог на мрежи може једном заувек помоћи вама и вашем партнеру да решите ове проблеме у комуникацији. За почетак, он или она ће проценити где треба да одлучите које интервенције треба предузети да бисте решили своје проблеме. Једном када стекнете добру представу о томе шта се тамо догађа, постоји неколико техника које се могу користити за решавање проблема који имате.



Решавање питања интимности

Секс и интимност често су једине ствари које партнера разликују од блиског пријатеља. Из тог разлога је разумљиво да проблеми у овом одељењу могу да изазову велике проблеме у вези.

Постоји много разлога због којих би се у вашој вези могли појавити проблеми са сексом или интимношћу. Можда је после много година исте рутине интима изгубила узбуђење. С друге стране, ви или ваш партнер можете превише стресати у другим областима свог живота, не остављајући за то енергије на крају дана. Без обзира на разлог, ово је важно питање које треба решити ако се надате да ће ваша веза преживети.

Психолог на мрежи може проценити ваше проблеме и дати вам план за њихово решавање. Можда ће вам бити додељени креативни „домаћи задаци“ дизајнирани да зачине у спаваћој соби и врате се нормалним осећајима и понашању. Ако се покрене жалба која узрокује проблеме, психолог вам може помоћи да идентификујете и решите тај проблем. Једном када поново уживате у заједничком дружењу у спаваћој соби, приметићете да се и други ваши проблеми топе. Осећај блискости и повезаности игра огромну улогу у вашој вези у целини.



Извор: пекелс.цом

Решавање понављајућих аргумената

Да ли се ви и ваш партнер стално препирете око истих ствари? Ако осећате да не можете да побегнете од понављајућих аргумената, терапија би могла бити права за вас.

Многи парови заглаве у пословичном точку хрчка када су у питању одређена неслагања. Постоје два главна разлога због којих се то догађа. Прва је резултат вођења емоционалне картице резултата. То би значило да ви или ваш партнер непрестано покрећете претходне проблеме у покушају да добијете свађу. Ово се идентификује као насилничко понашање и са њим треба поступати што је пре могуће како би се избегла даља ескалација.

Други је због лоших вештина решавања проблема. Многи парови греше верујући да се борбе морају догодити да би се решили проблеми. Ово не може бити неистинитије. Свађа је можда добар начин за декомпресију и изношење проблема на сто, али мало помаже у решавању проблема. Већина парова који су успешни у решавању проблема након туча успешни су због продуктивних разговора. То се мора догодити након свађе ако се надате да ћете постићи било какав напредак у избегавању да се оваква појава догоди у будућности.

Психолог на мрежи ће себи задати да пронађе основни узрок ваших аргумената и научиће вас како да их распршите на здраве начине. Добићете алате и савете које ћете користити за ређу борбу и надате се да ћете се ефикасније борити када то учините.

Исцељујућа штета од прошлих преступа

Свака штета претрпљена прошлим преступима често има трајни ефекат на било коју везу. Ово може доћи из неколико извора, али најчешће питање које се јавља у терапији парова је неверство.

Извор: пикабаи.цом

Када је једна страна у вези неверна, то штети здрављу везе. Основне потребе сваког партнера укључују потребу да се осећа вољено, поуздано и сигурно. Када се догоди варање, крше се све ове основне потребе. То може учинити да се жртва бола осјећа несретном, не размишља о њој и не вреднује је. Та осећања могу да донесу плимни талас других осећања, попут беса, туге и збуњености.

Прва ствар коју ће терапеут на мрежи желети је да схвати зашто се неверство догодило. Питање је понекад у вези. Иако неверство никада није оправдано, преступник би могао да осети да се његове потребе у вези не задовољавају, што их тера на спољне изворе. Понекад је неверство резултат осећања у особи која је варала. То могу бити осећања недостојности према партнеру или опште ниско самопоштовање.

Једном када дођете до дна онога што се догодило, можете почети да зарастате. У терапији можете разговарати о томе каква осећања осећате у вези са неверством и шта се с тим може учинити. Ваш психолог ће вам пренети корисне и важне вештине суочавања које можете користити да бисте са партнером прошли тешка времена и на крају изашли бољи.

Суочавање са основним проблемима

Многи парови имају основне менталне проблеме који су у основи свих њихових проблема. Поремећаји попут депресије или анксиозности могу створити пустош у личним односима и могу спалити бракове ако се не лече.

Депресија и анксиозност су прогресивне болести. Прогресивне болести су класификоване као болести које временом не нестају или се побољшавају, али се погоршавају. То значи да ако се борите са било којим од ових проблема, ваша веза ће непрестано постајати све оштрија све док неко од вас не пукне.

Дијагнозу и интервенцију основних менталних проблема најбоље процењује психолог. Психолог на мрежи може вам помоћи да разумете поремећаје које имате и може вам помоћи у борби против ефеката које имају на вас и вашу везу. Ако основни проблем узрокује проблеме у вашој вези, када их решите, остатак би требало да падне у ред. Не заборавите да увек прво водите рачуна о себи. Ако нисте у свом пуном потенцијалу, због тога ће ваша веза патити.

Доношење исправне одлуке

За неке везе никаква терапија или љубав не могу поправити њихове везе. Ако су ваши проблеми превелики или сте предуго чекали да добијете помоћ, ваша веза можда неће моћи да се спаси.

Извор: пекелс.цом

Ово може бити тешка ситуација за све укључене људе. Психолог на мрежи може вам помоћи да организујете хаос и прођете кроз ово тешко време у вашој вези. Они вам могу помоћи да процените штету и да ли ће вероватно бити поправљена. Ако није, психолог вам може помоћи да одете једни од других без зле воље или зле намере у срцу. То ће вам омогућити да пређете на следећу везу без емоционалног пртљага или исцрпљених осећања.

Проналажење правог психолога на мрежи

Процес проналажења праве помоћи на мрежи може се учинити застрашујућим задатком. Вероватно нисте превише упућени у ово и можда се колебате око података које психолог на мрежи може да понуди.

РеГаин је олакшао везу са савршеним психологом за вас и вашу везу. Њихови запослени су у потпуности акредитовани и свакодневно помажу људима са проблемима односа попут вашег. Платформа на мрежи је једноставна за употребу, исплатива и лако је започети. Никада није било боље време да потражите помоћ која вам је потребна у вези.

Не допустите да ваша веза пати још минуту у тишини - обратите се и потражите помоћ већ данас!