Поремећаји исхране: Зашто свако може да пати и како да добије помоћ

Колико сте тренутака изгубили због забринутости због хране, величине тела, вежбања или тежине? Да ли вам се чини да су ове мисли завладале вашим животом и вашим умом? Истраживање о поремећајима храњења сугерише да ће се приближно 30 милиона људи само у Сједињеним Државама борити са поремећајем храњења током свог живота, а то не рачуна број људи који остану недијагностиковани. Иако је друштво својевремено препознало поремећаје исхране као нешто што претежно погађа младе жене, поремећаји исхране могу утицати на људе свих величина, старости, пола, националности, расе, религије, социоекономског статуса и васпитања.

Нико није имун на развој поремећаја исхране, а репрезентација је битна када су у питању стања попут анорексије, булимије или поремећаја преједања. Национално удружење поремећаја исхране годинама се потрудило да победи стигму око поремећаја исхране и повећа приступ нези разоткривањем митова око поремећаја исхране и пружањем алата јавности. Сазнајте више о дијагнозама уобичајених поремећаја исхране како бисте могли да препознате симптоме код себе или својих најмилијих и добијете помоћ која вам је потребна.



Врсте поремећаја исхране

Поремећаји исхране карактеришу одређене групе симптома и критеријуми. Пето и најновије издање Дијагностичког и статистичког приручника за менталне поремећаје (ДСМ) препознаје следеће дијагнозе поремећаја храњења.

Анорексија нервоза



Извор: равпикел.цом

Анорекиа Нервоса је поремећај у исхрани који се карактерише рестриктивним уносом хране који доводи до ниске телесне тежине у односу на пол, старост и физички развој особе, као и одсуство здравствених штетности које би могле објаснити малу тежину или губитак тежине. Да би јој се дијагностиковала анорексија, пета верзија Дијагностичког и статистичког приручника тврди да особа мора да искуси страх од дебљања (или понашања које омета дебљање) и поремећаја телесне слике, искривљене слике о себи или порицања или на вредност на коју утиче величина тела или облик особе.

Додатни симптоми и знаци упозорења за анорексију укључују, али нису ограничени на:



  • ГИ питања
  • Аносогносиа
  • Несвестица или колапс
  • Вртоглавица
  • Сува кожа
  • Крхки нокти и коса
  • Проређивање косе или губитак косе
  • Слабост мишића
  • Губитак мишићне масе
  • Проблем са заспањем
  • Стоматолошки проблеми
  • Лануго
  • Губитак менструације или нередовне менструације (ако је применљиво)

Атипична анорексија се дијагностикује под ОСФЕД-ом ако особа искуси симптоме анорексије, али се не сматра премалом. Кључно је напоменути да за дијагнозу озбиљног, по живот опасног поремећаја исхране не морате имати мању тежину.



Поремећај опсесивно преједање

Извор: равпикел.цом

Поремећај преједања је ментални поремећај код којег особа осећа губитак контроле током епизода преједања које се јављају једном недељно или више. Преоптерећење или преједање односи се на конзумирање великих количина хране (количина хране која је дефинитивно и објективно много већа него што би је особа обично појела у сличним околностима) до нелагоде за 2 сата или мање. Поремећај преједања није избор. Иако бројни фактори утичу на развој поремећаја преједања, веб локација Националног удружења за поремећаје прехране напомиње да дијета или други покушаји контроле тежине могу утицати на развој поремећаја преједања.

Да би се дијагностиковало са поремећајем преједања, ове епизоде ​​бинга морају трајати три месеца или више. Додатни симптоми поремећаја преједања укључују:

  • Једе брзо током пијанке
  • Значајан стрес око понашања преједања
  • Осећај кривице, срама и туге након напијања

Људи са поремећајем преједања често се наслађују приватно. Поред тога, људи са поремећајем преједања или било којим другим поремећајем прехране који укључује бингинг као симптом могу од својих најмилијих сакрити све остатке пијанства, као што су омот хране или амбалажа. Када људи са поремећајем преједања или било којим другим поремећајем исхране посегну за подршком, пресудно је да их саосећате са њима. Симптоми поремећаја храњења често се срамоте за оболелог, а најбољи је отворени приступ који не осуђује.



Булимиа нервоса

Булимиа Нервоса је ментални поремећај који се карактерише обрасцима преједања и чишћења. Прочишћавање се може односити на повраћање које сам изазива, употребу лаксатива, прекомерно вежбање, периоде поста или друга компензациона понашања. Да бисте дијагностиковали булимију, морате се бавити преједањем и чишћењем или другим компензационим понашањем најмање једном недељно током три месеца или дуже.

Знакови упозорења за булимију укључују:

  • Квар или оштећење зуба
  • Тајно јести или јести приватно
  • Прескакање оброка
  • Гомилање хране
  • Мирис повраћања или покушаји прикривања мириса повраћања помоћу гуме, освеживача ваздуха и других средстава
  • Ознаке на зглобовима прстију
  • Отечене жлезде
  • Сломљени крвни судови или капиларе на лицу
  • Употреба дијеталних таблета
  • Употреба лаксатива или диуретика
  • Пост
  • Опсесивна вежба

Особа са булимијом може доживети поремећај равнотеже електролита, срчане компликације или срчану инсуфицијенцију, умор, ерозију езофагеа, ГИ проблеме, вртоглавицу, нередовне менструације (ако је применљиво), пуцање желуца и друге забринутости као резултат овог стања. Булимија, као и други уобичајени поремећаји у исхрани, може утицати на било кога и озбиљна је психијатријска болест која може имати озбиљне последице ако се не лечи.

Пица

Пика је врста поремећаја у исхрани где се особа осећа привлачно да једе непрехрамбене производе. Неки од предмета које особа са пиком може конзумирати су прљавштина, глина, лед, коса, производи за чишћење и боја. Ако неко покаже симптоме пика, од виталне је важности да покаже медицинског стручњака који може да тестира на нутритивне недостатке као што је недостатак гвожђа. Ако особа са пиком заврши са недостатком хранљивих састојака, лечење недостатка може зауставити њене симптоме. Ако то није случај или особа нема нутритивни недостатак, за почетак бихевиорална терапија може бити од помоћи.

АРФИД

Извор: пекелс.цом

АРФИД или избегавајући рестриктивни поремећај уноса хране манифестује се у екстремној избирљивости. То је поремећај храњења који се одликује рестриктивним, селективним понашањем у исхрани. Особа са АРФИД-ом често ће избегавати храну због сензорних карактеристика, као што су текстура или мирис хране. Они могу показати интересовање за јело или бити у могућности да једу неколико одабраних намирница, што може довести до недостатка хранљивих састојака и неуспеха у добијању или одржавању тежине. За разлику од других уобичајених поремећаја исхране, особа са АРФИД-ом углавном неће доживети поремећај телесне слике или барем неће бити узрок њихових прехрамбених навика или прехрамбених навика.

Поремећај руминације

Симптоми поремећаја руминације, препознати у ДСМ-5 као поремећај исхране, укључују:

  • Понављајуће се епизоде ​​регургитације хране која није последица другог здравственог стања
  • Понављајуће се епизоде ​​регургитације хране које се не јављају само у присуству другог поремећаја у исхрани
  • Клинички значај или забринутост која захтева медицински третман ако је упарен са другим поремећајем или инвалидитетом

Поремећај руминације ретко се јавља код адолесцената и одраслих. Типично погађа оне старости од три месеца до 12 година. У контексту поремећаја преживљавања, регургитација хране односи се на поновно жвакање или конзумирање делимично сварене хране након подизања. То може довести до проблема са зубима, халитозе, ГИ проблема и губитка тежине.

Други наведени поремећаји храњења или исхране (ОСФЕД)

ОСФЕД је једна од најчешћих врста поремећаја у исхрани, али није ништа мање опасна. Као што је претходно напоменуто, атипична анорексија се дијагностикује под ОСФЕД-ом. Додатни услови признати према ОСФЕД-у укључују атипичну булимију (булимију која је ограничена у погледу фреквенције или трајања), поремећај преједања који је ограничен у погледу учесталости или трајања, синдром ноћног прехрањевања или НСЗ и поремећај прочишћавања. Међутим, ОСФЕД није ограничен на ове презентације и дијагностикује се када особа доживи групу симптома који се не подударају са другом дијагнозом поремећаја храњења. До пуштања ДСМ-5, поремећај преједања је дијагностикован под кишобраном ОСФЕД-а. У будућим издањима могуће је извршити даље адаптације.

Неспецифицирани поремећај храњења или прехране (УФЕД)

Ова дијагноза се користи у ситуацијама које не представљају довољно времена, информација или ресурса за одређивање или утврђивање друге дијагнозе поремећаја храњења.

Орторекиа

Орторексија се односи на опсесију здравом храном или чистоћом хране. Иако орторексија у овом тренутку није формална дијагноза, она може бити невероватно деструктивна, како емоционално, тако и физички. Особа са орторексијом може ограничити врсте хране или групе хране у потрази за здравом храном до те мере да постане неухрањена и захтева медицинску помоћ. Здрава прехрана омогућава људима да задовоље своје прехрамбене потребе, док је орторексија крута, заснована на страху и рестриктивна. Понашања повезана са орторексијом могу се појавити код оних са другим дијагностикованим или дијагностификованим поремећајима исхране. На пример, иако ово није симптом поремећаја храњења код свих са дијагнозом Анорекиа Нервоса, нарочито људи са Анорекиа могу постати опседнути здравом храном до те мере да имају осећај као да је мало намирница сигурно или & лдкуо; чисто & рдкуо ; довољно за јело.

Да ли имам поремећај у исхрани?

Извор: пекелс.цом

Ако погледате горе наведене симптоме и видите да они одражавају ваше искуство, можда имате поремећај у исхрани. Међутим, једини начин да се то поуздано зна је да се посети медицински стручњак за дијагнозу. Ваша породица, пријатељи или романтични партнер могу вам се супротставити ако примете да показујете симптоме поремећаја храњења као што су страх од једења у јавности, скривање хране, избегавање хране, прекомерно вежбање, опседнутост здравом исхраном тако екстремном да започиње да утичете на ваше благостање или на знакове упозорења да се опорављате, прочишћавате или се бавите ограниченом храном. Национално удружење за поремећаје храњења има бесплатан алат за скрининг који можете да користите ако се рскуо; питате, & лдкуо; да ли могу да имам поремећај у исхрани? & Рдкуо; Иако није замена за индивидуални лекарски савет или дијагнозу, алат за скрининг може пружити увид у то кроз шта пролазите и помоћи вам да направите први корак ка опоравку. Национално удружење поремећаја исхране такође нуди обиље ресурса и информација онима који се боре или имају вољену особу са поремећајем прехране.

Шта узрокује поремећај исхране?

Не постоји ниједан познати узрок који доводи до тога да особа развија поремећај исхране, али постоје фактори ризика који некога стављају у већи ризик од развоја уобичајених врста поремећаја исхране, укључујући ОСФЕД, БЕД, Анорекиа Нервоса или Булимиа Нервоса.

Психолошки фактори, укључујући:

  • Анксиозност и анксиозни поремећаји
  • Перфекционизам
  • Негативна слика тела
  • Понашање и флексибилност

Биолошки фактори који укључују:

  • Породична историја поремећаја исхране или других стања менталног здравља
  • Дијета или историја дијете
  • Калоријски дефицит или енергетска неравнотежа
  • Дијабетес првог типа

Друштвени фактори, укључујући:

  • Тежина стигма
  • Малтретирање
  • Идеали слике тела
  • Историја трауме
  • Акултурација или културна асимилација

Поремећаји исхране могу бити узроковани комбинацијом низа ових фактора. На пример, поремећаји исхране могу бити узроковани комбинацијом социјалних покретача и породичне историје. Верује се да се узрок поремећаја исхране разликује од особе до особе. Национално удружење поремећаја исхране напомиње да се спортисти суочавају са додатним ризиком када је у питању развој поремећаја исхране, као и они којима је дијагностикован дијабетес. Национална асоцијација за поремећаје исхране такође примећује да се доприносиоци ПИЦА и АРФИД разликују од оних који се односе на горе наведене уобичајене врсте поремећаја исхране.

Поремећаји исхране и односи

Поремећаји исхране имају дубоку тенденцију ка затезању односа. Особа са поремећајем храњења може постати тајна или доживети промене расположења повезане са стањем које узрокује поремећај у вези. Желите да свом партнеру можете да кажете било шта, али када је поремећај у исхрани у питању, можда се плашите да они то не разумеју. Најбоља ствар коју можете да урадите је да својој значајној особи пружите алате и ресурсе како би могли боље да разумеју ваш поремећај у исхрани и да вас подржавају током опоравка. Ако ваш партнер има поремећај у исхрани, а ви не знате како да им помогнете, важно је питати, & лдкуо; Како могу да вас подржим? & Рдкуо; Често ћете бити изненађени одговором и научићете нешто ново. Обавестите их да су вољени и да сте овде да слушате шта имају да кажу.

Неуређено једење насупрот поремећајима исхране

Поремећаји исхране су ментално и физичко здравствено стање које има високу стопу смртности. Поремећено једење може се десити код оних без дијагностикованих поремећаја исхране, и док неко са поремећеним исхраном можда неће почети са поремећајем исхране, то може довести до развоја поремећаја исхране. Поремећаји исхране имају тенденцију да утичу на већину, ако не и на све аспекте човековог живота, и нису нешто што би требало одбацити у страну. Поремећај исхране није само ствар нездраве прехране, нити је нешто што се развија по избору. Не можете да одлучите да ли имате поремећај у исхрани или не, али морате да изаберете опоравак. Ако сте забринути због својих прехрамбених навика или понашања у исхрани и мислите да бисте могли имати било какав поремећај у исхрани, неопходно је да потражите помоћ стручњака који је специјализован за поремећаје храњења.

Можете ли имати још један ментални поремећај поред поремећаја прехране?

Поремећаји исхране често су упарени са симптомима или дијагнозом других стања менталног здравља као што су депресија, генерализована анксиозност, социјална фобија или ОКП. 83% особа са Анорекиа или Анорекиа нервоса имало је дијагнозу анксиозног поремећаја у неком тренутку током свог живота, а исто важи и за 71% особа које живе са Булимиа нервоса. Анксиозни поремећај или симптоми анксиозног поремећаја често ће се појавити пре него што се појаве поремећаји у исхрани и могу бити фактор ризика за развој поремећаја у исхрани. Као и код анксиозних поремећаја, вероватније је да ће особи са поремећајем исхране бити дијагностикована или ће доживети депресију и друге поремећаје расположења. Употреба супстанци такође се примећује код приближно половине особа којима је дијагностикован поремећај у исхрани.

Шта је опоравак од поремећаја храњења?

Извор: равпикел.цом

Опоравак од поремећаја исхране је процес који ће изгледати другачије од особе до особе. Често, када особа први пут затражи помоћ, отићи ће свом лекару опште праксе, терапеуту или психијатру. У већини случајева тим добављача је неопходан за свеобухватно лечење поремећаја храњења. Људи могу да оду у стационар како би се збринули због поремећаја у исхрани, или могу да оду на интензивно амбулантно лечење, групну терапију или терапију један на један. Такође могу видети регистрованог дијететичара који ради са поремећајима у исхрани и може помоћи у успостављању неуређених прехрамбених навика и рутина. У почетку ће лечење особе често одредити стање њеног физичког здравља. На пример, ако је особа у кризи или критичном медицинском стању, биће потребна медицинска стабилизација пре него што дугорочни унутрашњи терапијски рад заиста почне. Ако имате здравствених компликација као резултат поремећаја у исхрани, неопходно је одмах потражити помоћ.

Пронађите подршку

Ако ви или ваш партнер живите са поремећајем храњења и откријете да то утиче на вашу везу. Као резултат, саветници у РеГаин-у могу вам помоћи. Уз комуникацију и напор да разуме ваше стање, романтични партнер може бити одличан ослонац вашем опоравку од поремећаја храњења. Пружаоци услуга менталног здравља у РеГаин-у нуде сигуран простор за индивидуално саветовање или саветовање парова из приватности вашег дома. Тешко је живети са поремећајем храњења, али добра вест је да се лече и да је могућ пуни опоравак од поремећаја храњења. Било да тражите помоћ на мрежи или у вашем локалном подручју, обраћање професионалцу храбар је први корак за опоравак од поремећаја храњења.