Пронађите одговоре на саветовања о браку


Извор: схав.аф.мил

Следећа питања су одговори на брачна саветовања која често постављају они који разматрају терапију.



Како да изнесем тему?

Ако сте се ви и ваш партнер мучили у вашој вези, можда ћете желети потражити брачно саветовање. Према једној студији, најтежи део започињања брачног саветовања је убедити свог партнера да пристане да учествује у процесу. Од самог почетка, ако тема није покренута на прави начин, или чак и ако јесте, али у мање од погодног тренутка, могуће је или чак вероватно да ће се то примити као лични напад.



Нема & рскуо; дос & рскуо; или не разговарајте о саветовању брака са својим партнером. Ипак постоје ствари које можете учинити да бисте олакшали разговор.

Не подижите то док се борите



Усред свађе није време за покретање брака или саветовање парова. Тиме ризикујете да ваш партнер погрешно протумачи истински покушај побољшања односа. Могли би помислити да & рскуо; саветовање о браку & рскуо; сугестија је само пасивно-агресивна претња. Такође би вас могли оптужити да играте игру кривице. Или, ваш супружник може помислити да ћете напустити везу уколико се не сложе да се упуте у саветовање.



Такође вам је боље да не покрећете тему у високом тренутку, на пример током или након угодног састанка. Чак и ако ово није претеће, попут изношења у ниском тренутку попут свађе, и даље ће вероватно доћи до тешког разговора који затим води до разговора о садашњим или потенцијалним проблемима у вези - што може бити прилично узнемирујуће лепо време. Нарочито ако имате сталне или редовније проблеме са партнером и случајно имате лаку ноћ, последње што желите да урадите је да то упропастите прекидајући прилику да искусите интимност и друге позитивне емоције дискусијом која вероватно може да сачека .

Нема савршеног времена за покретање теме, али постоје времена која су већа од других да ће довести до жељеног исхода. Као што је поменуто, не желите да се ваш партнер осећа угрожено, нити желите да лепо време прошетате тешком темом.

Повољан тренутак да покушате изнети идеју да је саветовање нешто што бисте требали покушати можда након што се мањи сукоб реши споразумно. Иако се можда чини да је време да одаберете битке, то је један од оних средњих тренутака у којима је идеја да постоје проблеми којима се може позабавити већ присутна код оба партнера & рскуо; умови, или су барем ваши умови спремни да о томе размишљају, а не да изгледају ниоткуда.

Да ли нам је уопште потребно саветовање?



Много је питања која треба да поставите себи и партнеру која вам могу помоћи да процените да ли је саветовање право за вас. Сједење и разговор кроз било какве проблеме вјероватно ће вам обоје наговијестити како ваша веза изгледа са ваше тачке гледишта, као и партнери. Ако се било који од одговора на ова питања чини негативним, можда је време да потражите помоћ од лиценцираног саветника.

Како изгледа поверење у вашој вези?

Поверење постоји у многим облицима и неким људима је тешко да га се одрекну. Такође се врло лако може сломити, а задатак обнове може бити мукотрпан.

На пример, ако је један партнер у прошлости био неверан, поверење је могло претпоставити да је враћено, али у стварности није. Знање да ли вам и када ваш партнер верује (и обрнуто) или откривање да је поверење сломљено, може бити поучно за парове. Брачни терапеут може помоћи паровима да пронађу начине да опросте и поврате самопоуздање у вези.

Поверење такође може имати везе са поузданошћу. Способност да верујете партнеровој речи да ће учинити одређене ствари као што су рекли важан је аспект поверења.


Извор: равпикел.цом

Како изгледа комуникација у вашој вези?

Многи парови откривају да се комуникација гура у страну када се у живот уђу други животни догађаји попут рађања деце, фокусирања на посао или потребе да се брине о члану породице. Многи парови ни не схватају да су изгубили способност комуникације са супружником. Други парови су можда посегнули за викањем или су се негативно повезали. Ако вама и вашем партнеру буде тешко да комуницирате, саветник ће вам можда помоћи да вам дају оба алата, као и да даје предлоге како да вратите здраву комуникацију.

Овај проблем се може манифестовати на било који број различитих начина и на несрећну иронију; понекад се може чинити као да су потребне вештине научене у терапији да би се могло наговорити оба партнера да присуствују саветовању. Можда ће бити потребно више покушаја разговора пре него што се разговор одржи, и то је сасвим у реду. Једна од најважнијих ствари које треба запамтити је да не желите да предлог да брачни саветник одлази као претња.

Разговор у позитивном светлу о свим врстама терапије и комуникације, активности самопобољшања као што су јога или медитација и друге ствари периферно повезане са одласком код брачног терапеута могу помоћи у смањењу потенцијалне негативне реакције трзаја у колену на предлог.

Која су значајна питања у вези?

Иако ћете можда сматрати да је поверење највећи проблем, ваш партнер ће можда открити да недостатак довољно слободног времена које ћете провести с вама погоршава однос. Може постојати више питања или више питања која су повезана. Иако разговор о овим проблемима може бити корисно, можда ћете схватити да би разговор са саветником било најбоље да помогнете у откривању начина за решавање ових проблема.

Ово се опет може чинити као да не би требало о њему директно разговарати, али у нашој природи је да свет гледамо из егоцентричне перспективе (не сме се мешати са егоистичном) и оно што може изгледати као да би требало да буде очигледно нашем партнеру могло бити нешто о чему никада раније нису ни размишљали. Можете се кладити да ниједна веза у историји није прошла без да је барем један партнер рекао фразу: „Ја нисам читач мисли!“ у огорченом покушају да удовољи другој особи. Ово је хиперболична изјава, али поента је да је тешко бити потпуно свестан коју од наших мисли и осећања разуме наш партнер и како те мисли и осећања доживљавају.

Када покушавате да решите проблеме са трећом страном која је присутна попут брачног терапеута, може вам бити од велике помоћи да разбијете замах датог разговора који прелази у негативност само на основу претпоставке једног партнера да је други партнер злонамеран, када једноставно делују из незнања проблема.

Рад кроз питања


Извор: равпикел.цом

Одговарање на ова питања са супружником или партнером несумњиво ће дати одређену јасност у вези са потребом брачног саветовања. Ако се ви и ваш супружник борите да одговорите на било које од ових питања, квалификовани саветник може потенцијално пружити угодно окружење где се оба партнера могу осећати сигурно. Ако је ваш партнер неодлучан или отпоран да се бави саветовањем, предложите им да се састану један на један са саветником пре него што се укључе у саветовање партнера. Ово може помоћи да се олаба упориште око њихових негативних идеја о томе шта је саветовање и шта значи одлазак код терапеута.

Постоји неколико корисних извора за парове, укључујући саветовање на мрежи. Партнери могу бирати између великог броја саветника и могу се одлучити да се укључе у саветовање када то најбоље одговара њиховом распореду. Не оклевајте да потражите помоћ ако сматрате да би ваша веза могла имати користи од саветовања.