Да ли ви и ваш партнер имате проблема у вашој вези? Можда се уопште никада нисте борили, али сада се чини да је то све што радите. Можда се не борите често, али када се борите, чини се да је увек реч о истој ствари или да се увек загреје. Не желите да прекинете везу, али такође нисте сасвим сигурни шта да радите, јер једноставно више не можете да је пустите. Саветовање за парове може бити одговор који сте тражили.
Шта је саветовање парова?
Лиценцирани саветник или терапеут обично обавља саветовање за парове како би поправио прекинуте или затегнуте везе. Најчешће је терапеут оно што се назива лиценцираним брачним и породичним терапеутом (ЛМФТ). Учесталост и трајање састанака варирају, као и методе решавања.
Ваш терапеут ће започети постављањем неколико прелиминарних питања да бисте стекли осећај за вашу везу и како вам он или она може помоћи. Овај интервју помоћи ће вам да утврдите постоји ли главно питање у вашој вези (тј. Неверство, зависност од порнографије) или постоји безброј малих проблема (тј. Комуникација, непоштовање.) У сваком случају, терапеут има стручно образовање које је квалификовано њему или њој да вам помогне да решите чак и највећа питања!
Једном када ваш терапеут стекне сво знање које им је потребно, они ће вам помоћи да решите проблеме, обично један по један. Терапеут може предложити вежбе за партнера и вас за заједничко обављање. Такође вам могу дати „домаћи задатак“, попут изласка на састанак једном недељно или седења да бисте разговарали свако вече пре спавања.
Циљ саветовања за парове је да стекну увид како би вам терапеут могао да пружи алате потребне за успешан однос. Без обзира да ли требате бити опремљени вештинама комуникације, техникама решавања проблема или ако једноставно требате прекинути лошу навику, терапија може бити права ствар за вас. Многи парови који су успешно завршили ове програме слажу се да је њихова веза имала велику корист од одлуке о почетку.
Извор: унспласх.цом
Како знати да ли вам је потребно саветовање за парове
Некима може бити тешко да утврде да ли је терапија нешто што треба њиховој вези. Ако имате чешће свађе, стално имате проблеме са истим стварима изнова или изнова или осећате да је ваша емоционална повезаност ослабила, све су то добри знаци да бисте могли да имате користи од посете терапеуту. Што се тиче избора ко је за вас, што пре, то боље, јер је утврђено да чекање има директан утицај на успех саветовања за парове
Још један разлог због којег бисте саветовали парове јесте да свом партнеру кажете нешто за шта нисте сигурни како да комуницирате или се бојите да им то кажете. Ваш терапеут или саветник може вам помоћи у вођењу разговора и служити као посредник ако дође до беса или збуњености. Поред тога, ако вести узрокују проблеме у другим деловима везе, као што је ваша основа поверења, терапеут вам може помоћи да вас води кроз процес поправљања или стварања те резервне копије.
Зашто не можете сами
Многи парови покушавају да то реше сами пре него што потраже саветовање за парове и то је у реду. Заправо, за многе парове то може успети. Али за неке то једноставно не може да буде, а можда постоји много разлога зашто не разговарате или они не говоре. Ако се ви или они не отворите у потпуности, вас двоје је немогуће да решите своје проблеме и створите здравији и срећнији заједнички живот. Када покушавате то да урадите сами, можете да се борите, али понекад додавање неутралне особе у комбинацију може да вам помогне.
Неки покушавају да доведу пријатеља да посредује у њиховим проблемима и понаша се као неутрална трећа страна. Понекад и ово успе, али често може довести до потешкоћа у пријатељству. Почињете да се осећате као да ваш пријатељ прелази на вашу страну или вам постаје непријатно разговарати с њим након што сте ви и ваш партнер решили ваше разлике. Због тога је генерално боље одабрати истински неутралну трећу страну, терапеута који ће олакшати сесије саветовања парова. Њих не занима ни једна ни друга страна вашег аргумента, а имају и потпуно спољашњи поглед на то шта се дешава на, што им олакшава да вам помогну.
Тачно је да се многи пријављују на терапије како би спасили свој брак, али то, на жалост, не може увек бити исход. У неким случајевима терапија парова може довести до прекида везе или развода. То није зато што саветовање за парове није успешно, већ управо супротно. У неким случајевима, када је веза нездрава или је мало прешла тачку спашавања, терапија парова може успети тако што ће пару дати самопоуздање и снагу да прекине везу.
Извор: унспласх.цом
Важно је озбиљно схватити
Ако једноставно идете на терапију јер ваш супружник или партнер то жели, или само да кажете „покушали сте“, шансе су да нећете бити успешни. Иако је можда лако разговарати с неким о својим проблемима, ако код куће нема наставка, мало тога ће се променити да помогне вама или вашој вези. Важно је да када вам терапеут да вежбу за заједничко извођење између сесија саветовања за парове или савете о томе како се носити са одређеним ситуацијама следите та упутства како бисте максимизирали успех своје везе.
Када уложите 100% труда у терапију, користи могу бити велике. Многи парови пријављују веће разумевање међусобних проблема заједно са побољшаном способношћу комуникације. Поред тога, када се сесије саветовања за парове у потпуности искористе, то доказује да бринете једни за друге довољно да учините готово све како бисте покушали спасити вашу везу.
С друге стране, ако вам партнер наноси намерну физичку или емоционалну штету, саветовање парова можда неће бити право за вас. Криминалне активности се најбоље баве одговарајућим властима, попут локалне полицијске управе. Идеја да ће терапија парова помоћи некоме ко насилује да се заустави може звучати исправно, али ово није врста саветовања за то.
Превазилажење стигме око саветовања парова
Многи парови се брину због започињања терапије парова, јер у многим заједницама постоји негативна стигма. Постоје многе уобичајене заблуде, попут идеје да вас одлазак на терапију чини слабима или значи да се не волите. Ово не може бити даље од истине јер одлазак на терапију значи да сте спремни да учините готово све да би ваша веза успела.
Други страхови парова имају страх да их пријатељи и породица не виде као нефункционалне. Иако је у неким случајевима ово можда тачно; циљ одласка на терапију требало би да буде решавање овог проблема. Из тог разлога, требали бисте бити поносни што ћете присуствовати терапији са својим партнером, јер можете рачунати на мање стресне свакодневице, а такође се радујете и сунчанијим данима пред нама.
Очекујте да ће вам бити мало непријатно
Пустити странца у најинтимније детаље ваше везе може бити врло застрашујуће. Једном када додате заједничке предмете парне терапије као што су секс и новац, може вам постати још непријатније. Најбоље што можете учинити за себе и вашу везу је да останете што транспарентнији у вези са тим стварима.
Иако се ово може чинити произвољним стварима о којима треба разговарати са својим терапеутом, ова питања су један од главних разлога због којих се парови широм света раздвајају. Чак и ако то не схватите, многе фрустрације које потичу од секса и новца могу прећи у друге области вашег живота. Важно је узети повећало за скоро сваки аспект вашег односа како бисте могли у потпуности искористити терапијске сесије.
Извор: унспласх.цом
Ваш терапеут
Кад почнете да се обраћате терапеуту за саветовање парова, они ће вам помоћи да сагледате не само оно што ваш партнер ради, а то вас излуђује или ствара проблеме у вашој вези (што можда и јесте оно о чему размишљате). Такође ће погледати шта ви радите, а то их излуђује и изазива проблеме у вашој вези (на шта они и размишљају). Ако обојица само мислите да је друга особа крива, немогуће је било шта поправити. Али ваш терапеут ће вам помоћи да сагледате обе стране проблема.
Они ће вам такође помоћи да погледате како је дошло до проблема и до чега може довести. Разговарајући искрено и отворено, као што ћете бити подстакнути на саветовање, боље ћете моћи да решите проблеме. Надамо се да ћете их моћи у потпуности решити, уместо да их само привремено поправите. Такође ћете моћи да развијете нове вештине за следећи пут када се вас двоје посвађате или имате проблем, тако да ћете знати како се боље носити са њима и можда вам више неће бити потребно саветовање.
Ако & рскуо; нисте сигурни где да потражите саветника, можете га пронаћи директно на мрежи. Још боље, и са својим саветником можете разговарати директно на мрежи. Помоћу РеГаин-а можете пронаћи некога уз кога се ви и ваш партнер осећате пријатно и можете започети сарадњу с њим из удобности вашег дома. То вам пуно олакшава одржавање састанака и много лакше осећате се угодно док разговарате о свему и свачему. Ви и ваш партнер можете да сачувате своју везу, али то ће захтевати да почнете да добијате помоћ која вам је потребна и да се усредсредите на вашу заједничку будућност.
