Како брачно саветовање може ревитализовати вашу везу

Извор: равпикел.цом

То није тајна; брак је тежак. Можда се чини неразумно да би вам један од најбољих догађаја у вашем животу (ваше венчање) могао касније нанети толико бола. Чак и најбољи бракови пролазе кроз грубе мрље због којих се питате да ли би саветовање о браку могло бити решење за ваше проблеме. Ствар је у томе што добри односи захтевају посао.



Неко ко очекује да је брачни живот шетња парком можда неће имати оно што је потребно да би се муж или жена држали доброг и лошег. Неко ко призна да су успони и падови део живота и спреман је да учини све што је потребно да би се превазишао изазов, вероватно ће вероватније учинити да ствари функционишу.

Према Америчком психолошком удружењу, „око 40 до 50 посто брачних парова у Сједињеним Државама се разводи. Стопа развода за наредне бракове је још већа. ' Брак није лак, али бар то значи да га још увек склопи 50 до 60 посто бракова. Па, како спасити брак који осећа да се распада? Ту долази до саветовања за брак.



Зашто брачни парови траже саветовање

Ако сте озбиљно размишљали о томе да одете код брачног саветника, можда се питате да ли су ваши проблеми уобичајени пар проблема. Можете се запитати: „Да ли други људи пролазе кроз ово са својим супружником? Шта ће саветник мислити? ' Срећом, истраживање које је спровела агенција Статистиц Браин 2017. године открило је неке од главних разлога зашто брачни парови одлазе на саветовање. Три најбоља одговора била су:



  1. „Волимо се, али нешто једноставно није у реду“ (22%)
  2. „Не комуницирамо добро“ (19%)
  3. „Један партнер је починио неверство“ (16%)

Погледајте како је главни разлог због којег парови одлазе на саветовање о браку толико неодређен? Можда се осећате као да је нешто искључено, али не знате шта је то. Без обзира на разлог, признавање да у вашем браку постоји проблем и спремност да на њему радите су два важна прва корака. Није срамота тражити помоћ за мали проблем (чак и ако још увек нисте сигурни у чему је проблем) пре него што се погорша.



Извор: равпикел.цом

Да ли брачно саветовање уопште делује?

Брзи увид у доступне информације о саветовању за бракове показује двоструке резултате. Нев Иорк Тимес наводи: „Две године након престанка саветовања, студије показују да је 25 посто парова у горем стању него што је било када су започели, а након четири године и до 38 посто се разведе“. Ове статистике су забрињавајуће, али имајте на уму да то значи да 75 посто парова није на горем положају након саветовања и да 62% остане заједно.

Ове мешовите статистике нам говоре да неколико фактора може утицати на успех пара у брачном саветовању. Три начина да побољшате шансе за проналажење одговарајућег брачног саветника укључују:



1. Проналажење стручњака са специфичном обуком и искуством у саветовању брака

Истина је да многи саветници који нуде парове и породично саветовање нису посебно обучени за рад са више особа. У многим случајевима ови саветници имају тенденцију да пружају само & рскуо; фластере & рскуо; решења, попут механизама за суочавање, који се баве питањима односа.

Нажалост, неки саветници можда немају искуства или стручности да дођу до корена брачних проблема парица. Резултат је то да ће парови неко време након саветовања можда боље проћи, али ови дубљи проблеми на крају поново искрсну.

2. Истраживање различитих приступа и одабир оног који одговара вама

Учење механизама за суочавање није лоша ствар, поготово ако вам је слаба тачка комуникација у пару, али важно је знати какав приступ ваш саветник користи да помогне у везама. Различите врсте саветовања имају различите методе и уверења, па је важно пронаћи приступ који за вас има смисла.

Важно је одвојити време за проналажење правог саветника. Када је реч о поправљању прекинутог брака, неки од најбољих приступа су они који истражују дубља питања уместо да раде само на побољшању слушања и комуникације.

Извор: равпикел.цом

3. Тражење помоћи рано, а не када проблеми постану превелики да би се решили

Још један разлог због којег саветовање о браку може бити неуспешно је тај што парови то покушавају прекасно. Ако се у браку годинама дешава неповерење, свађе, лагање и варање, тешко ће се поништити незадовољство које је изграђено у вези. Ако су једна или обе особе у вези спремне да раскину везу, могуће је да су у првом реду једва стигле до саветовања за брак.

Многи парови сматрају да је саветовање крајње уточиште. Неким паровима који се боре, пристајање на саветовање о браку може изгледати превише драстично. Међутим, никада није прерано за помоћ када вам затреба. Боље је потражити саветовање и решити проблеме пре него што постану превише лоши него сачекати док не буде касно. Лекције и алати које научите у саветовању могу чак дугорочно помоћи вашој вези.

Како брачно саветовање може ревитализовати вашу везу

Сада када смо размотрили зашто парови одлазе на саветовање о браку и зашто саветовање о браку није увек ефикасно, време је да научите мало о томе како саветовање о браку може ревитализовати вашу везу.

1. Научите корисне вештине

Саветник може подучавати драгоценим вештинама које ће помоћи посвећеним паровима да дугорочно успеју у својим везама. Те вештине укључују ствари попут тога како боље комуницирати и активно слушати једни друге. Друге ствари које могу донети разлику су научити да се охладиш кад нарасте и вођење мирног разговора касније.

Ако ствари попут фактора анксиозности или депресије утичу на вашу везу, саветник може особу која се бави менталним болестима научити начинима на које се може носити (попут техника уземљења, на пример). Саветник такође може научити партнера особе да разуме како да помогне када се појаве одређени симптоми и које ствари нису корисне у овим ситуацијама.

2. Утврдите коренске проблеме

Учење различитих вештина које ћете користити у вашој вези је сјајно, али неће вас одвести далеко ако не дођете до корена онога што је уопште узроковало ваше брачне проблеме. Ако се ви и ваш партнер већ неко време мучите да се слажете, шансе су да је то негде почело. Можда знате или не знате шта је корен ваших проблема, али то је оно што често треба поправити да би брак поново напредовао.

Саветник вам може помоћи да идентификујете основне проблеме у вашој вези тако што ћете се сетити тренутка када су ваши проблеми започели. Када сте последњи пут били заиста срећни заједно? Када се борите, да ли изводите ствари из прошлости које нису повезане са аргументима? Анализа ових важних детаља може вам рећи шта се дешава и помоћи вам да схватите шта треба учинити да ваша веза поново буде боља.

Извор: равпикел.цом

3. Дајте приоритет отворености и поштењу

Кад је брак на стени, неки парови имају тенденцију да се затворе и једва разговарају једни с другима, осим ако се не свађају. Други парови се навикну да лажу и крију ствари једни од других, што увећава њихове проблеме. У тим случајевима саветовање може помоћи паровима да поново почну отвореније и искреније да комуницирају.

Током ваших сесија саветовања ви сте ту једни за друге. Ако & рскуо; присуствујете, то значи да желите да порадите на својој вези и да сте спремни да учествујете. У почетку би могло бити тешко, али кад почнете да се отварате, вероватно ћете се осећати боље. Можда ћете сазнати да су неки од ваших проблема неспоразуми узроковани недостатком комуникације!

Знајте своје могућности

Пронаћи искусног брачног саветника може бити тешко, па је важно знати своје могућности пре него што се одлучите за прву препоруку коју добијете. Ако сте заузет пар без пуно времена или живите у руралном подручју, проналажење саветника може бити још теже. Оно што многи парови не знају је да сада постоје алтернативе за лично саветовање које су једнако ефикасне и приступачније.

Услуге онлајн саветовања и терапије попут Регаин могу вас повезати са сертификованим или професионалним саветником са којим можете разговарати из удобности свог дома. Ако ваш партнер не жели да учествује у саветовању, имајте на уму да је индивидуално саветовање још једна опција која вам може помоћи ако се мучите.

Закључак

Извор: равпикел.цом

Саветовање о браку не функционише увек за све, али неким паровима може пружити другу шансу за срећу. Кључ успешног саветовања о браку је одвајање времена за проналажење стручњака са искуством и квалификованим помоћником. Једном када нађете саветника, обоје морате бити спремни да се потрудите да побољшате своју везу.

Учинковито брачно саветовање може ревитализовати ваш брак помажући вам да научите да боље комуницирате и слушате једни друге, истовремено узимајући у обзир неке дубље проблеме који су пре свега узроковали ваше брачне проблеме. За најбоље резултате, покушајте потражити помоћ када први пут приметите да постоји проблем, уместо да чекате док не буде касно.