Како уравнотежити родитељство и брак

Људи су вас вероватно упозорили на то колико брак може бити тежак. А, када се појавио ваш први малишан, постоји велика шанса да су вас људи упозорили и на то. Али оно о чему вам многи људи не говоре је колико је тешко уравнотежити родитељство и брак. Постоје неки уобичајени проблеми с којима се бракови суочавају док деца улазе у слику и ако желите да и даље стојите чврсто када ваша деца одрасту и напусте дом, има неколико савета који вам могу помоћи на том путу.

Извор: равпикел.цом



Уобичајени проблеми са балансирањем родитељства и брака

Пуно је области у којима се јављају проблеми када се покушава уравнотежити родитељство и брак. Када мало дете уђе у слику, обично оба супружника раде по мање спавању и заузетијим распоредима. Велики је период прилагођавања када треба пронаћи нову норму. Трошкови се повећавају, време се чини да се смањује и све почиње да се врти око деце. Ево још неких најчешћих проблема који могу довести до проблема у вашој вези када родитељство уђе у слику.



Стављање супружника на позадину

Када сте први пут срели супружника, они су вам вероватно привукли сву пажњу. Желели сте да проведете све своје време с њима и нисте могли да чекате да их видите. Али када дође прво дете, то се може променити за многе парове. Уместо да вам супружник буде најважнија особа у животу, они ће бити уклоњени са пиједестала за дете. То може изазвати много сметњи у браку.



Вашем детету је потребна ваша брига и пажња, али када то радите на укупан трошак супружника, то отвара врата за неколико потенцијалних проблема:



  • Ви и ваш партнер губите везу, што би могло повећати вашу шансу за раздвајање
  • Ваш супружник би могао почети да гледа изван брака како би задовољио своје потребе, јер се код куће осећа занемарено
  • Ваше дете види да је све у вези са њим и бори се да се прилагоди у животу када се то не догоди за њега
  • Када постанете празан гнездо, осећате се изгубљено јер се цео ваш живот годинама бави само вашим дететом

Имати различите родитељске филозофије

Уз родитељство постоји много ствари за које једноставно не можете бити спремни да будете мирни. Како се појаве нове ситуације, ви и ваш супружник можда имате различите идеје о томе како се носити с њима. И ако обоје осећате снажну идеју о томе како да решите ситуацију, то може довести до несугласица и проблема у вашем браку. То су тешке ствари које треба превазићи и на којима се мора направити компромис, јер често укључују ваше вредности и оно што је исправно или погрешно у ситуацији.

Није удата

Овај чланак можда говори о „браку и родитељству“, али све је више парова који кохабитују и имају децу која такође траже савет. У ствари, према Центрима за контролу болести, скоро 40% беба рађа се од невенчаних родитеља.



Ово можда не изгледа лоше ако мислите да заједнички парови живе заједно, па дете има оба родитеља у кући, али статистика говори другачију причу. Фондација за брак спровела је истраживање које је открило да је за 57% мање вероватноће да ће се родитељи развести. Дакле, статистички гледано, шансе за успешно балансирање односа са партнером и одговорности родитељства повећаће се ако предузмете корак у венчању.

Савети за балансирање родитељства и брака

Извор: равпикел.цом

Сад кад смо се позабавили неким уобичајеним проблемима који се јављају у браку када деца дођу, ево неколико савета како то двоје боље уравнотежити.

Прво задржите супружника

Не заборавите да без вашег супружника та слатка мала деца не би могла да постоје. А ако сте у браку са неким ко није други рођени родитељ, не заборавите да својим браком дајете пример свом детету. Они гледају како се понашате у браку и вероватно ће се понашати на исти начин.

Ако имате снажан брак, који подразумева давање приоритета супружнику, ваша деца ће ређе злоупотребљавати дрогу или алкохол, патити од менталних проблема и напустити школу према Универзитету Небраска Линцолн.

То не значи да треба да занемарите децу. Али то значи да ни ви не занемарујете супружника. Ако ваш супружник разговара, а ваше дете покуша да га прекине, учтиво му реците да треба да сачекају свој ред. Не испуштајте све што радите за супружника или са супружником сваки пут кад вам деца дозивају ваше име. Покажите им да вам је супружник приоритет и вама и некоме кога волите.

Спроведите време за спавање за децу

Тешко је пронаћи време насамо са супружником када имате децу. Изгледа да су увек у близини, па чак и ако су у другој соби чим покушате да привучете тренутак са супружником, они се појављују. Због тога је корисно одредити време за спавање за сву децу која су раније од вас, а ваш супружник ће спавати. Ово вам пружа драгоцено време само за разговор са одраслима и уживање у друштву рскуо-а.

Ако су ваша деца старија, можда нећете моћи да их приморате да иду на спавање пре него што то учините, али можете бар да захтевате да су у својој соби и да обављају мирне активности.

Имајте редован састанак

Савет за редовно „дружење“ када се венчате и деца дођу нису никакав нови савет. Међутим, то је врло ефикасан савет који не треба схватити олако. У горе поменутом истраживању Фондације за бракове такође су открили да су брачни парови са децом који су се забављали сваког месеца „знатно мање вероватно да ће се разићи“.

Извор: равпикел.цом

Доносите одлуке заједно

Заједничко доношење родитељских одлука помоћи ће да ви и ваш супружник останете на истој страници. Али морате да се сетите да направите резервну копију тих одлука када ваш супружник није у близини. Ако кажете једну ствар када је ваш супружник у близини, а нешто супротно када сте само ви и деца, подривате супружника и повредите свој брак.

Запамтите да ове одлуке и разговори нису увек лаки јер можда имате различита мишљења. Али морате радити на тешким разговорима и остати удружене снаге.

Не попуњавајте свој распоред

Једном када ваша деца постану мало старија, лако је осећати се као да трчите без престанка. Ваша деца би се могла школовати у спорту, плесати или имати ваннаставне клубове после школе. И желе да имају пријатеље код куће или да оду код куће пријатеља. Ако не пазите са распоредом, могли бисте их на крају возити по граду свако вече.

Одвојите време за разговор са супружником о породичном распореду. Одвојите време када ви и ваш супружник можете бити сами (сетите се, спојите се одозго). Али такође желите да одвојите време када ваша породица може бити заједно без других људи у близини. Запамтите, у реду је рећи свом детету „не“ када жели да се пријави за нешто или негде оде, а ви мислите да ће то бити превише за ваш календар.

Запамтите да сте ви и ваш партнер тим

Ваш супружник није ваш непријатељ, чак и ако имате различита мишљења о стварима када су деца у питању. Имајте на уму да сте и ви у истом тиму и тражите начине за заједнички рад. И, шта год да радите, не дозвољавајте својој деци да вас двоје раздвоје по неком питању и изазову поделе. Кућа подељена неће издржати.

Извор: равпикел.цом

Не очекујте савршенство

Ствари неће увек ићи баш како треба. Зато морате знати да савршенство није реално. Проналажење правог баланса између заштите вашег брака и васпитања деце неће увек бити лако или могуће. Ви и ваш супружник ћете повремено погрешити. Али важно је да наставите да радите заједно. Обавезно вежбајте праштање и имајте на уму да је циљ васпитања деце да им помогне да постану здраво одрасли одрасли. Када се то догоди, они ће се иселити из куће и то ћете опет бити ви и ваш супружник. Учините ово време којем се вас двоје можете радовати заједно штитећи свој брак сада.

Шта урадити када се превише осећа

Понекад се чини да је балансирање превише. Свакодневни стрес може доћи до вас и вашег супружника. Ако се нађете у овом положају, индивидуално или парно саветовање може вам бити од помоћи. Лиценцирани терапеут вам може помоћи да вратите своје приоритете у ред, научите стратегије за суочавање са стресом због уравнотежења живота и помоћи вам да кроз све то будете повезани.

Ако вас занимају могућности саветовања на мрежи, погледајте „Повратак“ да бисте пронашли правог терапеута за вас.

Запамтите, брак и деца су благослов и нешто на чему ћете бити захвални. Чин балансирања да све то буде заједно није увек од помоћи, али за вас постоји помоћ ако вам затреба.