Како превладати превару и започети нову везу

Дакле, бивши вас је преварио и сада сте спремни да започнете нову везу, зар не?

Можда.



Ако сте преварени, знате колико то може бити тешко. Понекад та потешкоћа може наџивјети везу и пренијети се на ваше будуће везе.

Нисам ли већ наставио / ла?



У праву си, за прекид твоје последње везе требало је пуно снаге. Међутим, везе су сличне вожњи бицикла. Не зато што никад не заборавите, већ зато што ако паднете, враћање горе можда неће бити довољно. Морате да зауставите и уверите се да вас није прејако повредио пре него што поново скочите.

Извор: пекелс.цом



Емоционална тријажа



Ако сте икада возили бицикл са пријатељима, вероватно знате како да се носите са падом. Не идете увек право на хитну помоћ - мада понекад можете.

Након што вас преваре, морате провести неко време сами како бисте били сигурни да сте добро пре него што пређете на следећу везу. Такође можете да проводите време са породицом и пријатељима - они ће вас обавестити ако се не понашате као ви. Или можда знате да вам је потребна стручна помоћ.

Превладавање преваре: Разговарајте са бившим

Ово може бити тешко, али такође може бити важно за вас док истражујете будуће везе. Можда сте већ разумели шта се догодило и зашто, али ако одете чим сазнате за неверство, можда вам недостаје затварање. Ако нисте сигурни зашто вас је бивши варао, питајте.

Можда ћете чути нешто попут: „То је била грешка у тренутку слабости“. Ако је то случај, то би вам могло помоћи да напредујете у својим везама. Један од највећих страхова које можемо имати након преваре је да смо ми криви и тај страх може унијети и затровати будуће везе. Међутим, нису сви људи исти и можда нећете имати разлога да мислите да ће вас поново преварити само зато што сте некада били.



С друге стране, можда ћете чути нешто попут „Нисам имао осећај као да сте ми посветили довољно пажње“ или „нисте учинили да се осећам тражено“. Да будемо јасни, никада вас није криво што вас варају. Међутим, овакви одговори - иако их је тешко чути - могу вам помоћи да будете пажљиви у будућим везама. Могао би бити добар подсетник за вас да будете сигурни да ваша следећа веза има пуну пажњу.

Превладавање преваре: Учини нешто сјајно

Ако вас преваре могу се осећати нецењеним, неважним или немоћним. Али, са односом иза себе и пре него што пређете на следећи, искористите ово време да постигнете нешто што вам је важно. То може бити радни циљ, циљ у неком од ваших хобија или достизање личне прекретнице.

Извор: пекелс.цом

Фокусирање на себе може вам помоћи да се опоравите од преваре и боље разумете своју стварну вредност. Такође вам може помоћи да вам укажете самопоуздање да треба да закорачите у следећу везу. Само помислите, кад сретнете следећег партнера у ресторану, моћи ћете да кажете „Ја овде славим промоцију“ уместо „Ја сам овде јер не видим сврху у кувању за једног“.

Превладавање преваре: Одлучите шта желите

Још једна ствар коју бисте требали учинити пре него што тражите нову везу одлучује шта желите од ваше следеће везе. Друштво може да изврши толики притисак да будемо у везама да осећамо потребу да пређемо са једне на другу, а да се не запитамо какав однос желимо - или чак и ако га желимо.

Размислите о свим стварима које вам се нису свиђале у вашој последњој вези - пре варања - и запитајте се како можете избећи да се то догоди у вашој следећој вези. Ако се ваш бивши увек жалио да сте презаузети, потражите партнера који је толико марљив као и ви - или немојте тражити партнера. Ако вам се није свидело да живите са неким другим, потражите партнера који тренутно није заинтересован за обавезу - или не тражите партнера. Ако ви и ваш бивши нисте имали довољно заједничког, покушајте да се повежете са неким ко дели вашу професију или интересовања - или немојте тражити партнера.

Да поновим, поента овде није у томе да не бисте требали наћи нову везу - поента је у томе да ако вам није потребна да бисте били срећни, то је у реду. Ако желите да веза буде срећна, наставите да читате.

Започињање нове везе: усредсредите се на себе

Када започињете нову везу након што вас преваре, може бити тешко да се усредсредите на себе и своје потребе. Међутим, ови би требали бити на првом месту. То значи да не бисте требали размишљати о томе да ли ће ваши пријатељи и породица бити срећни или поносни што сте пронашли нову везу. Дефинитивно не бисте требали размишљати о томе како ће се ваш нови осећај осећати након нове везе.

Можда се питате, зар се не бисте требали фокусирати и на свог новог партнера? Наравно, требали бисте бити свесни како се осећа ваш нови партнер. Међутим, као неко ко превлада велику повреду, и даље бисте требали бити више забринути за себе. То ће вас спречити да радите нешто како бисте усрећили партнера за који још увек нисте спремни. Поново ћемо размотрити ову идеју за мало.

Започињање нове везе: Нека се то природно догоди

Већ смо разговарали о томе како пребрзо прелазак са једне везе на другу може бити лоше за вас. Тешко је рећи колико је довољно дуго да се чека између веза, па је један од начина да сачекате док некога не упознате природно. То значи да вас нема веб локација или апликација за састанке, нема спојева на слепо и ако вас пријатељи не споје.

Нема ништа лоше у упознавању људи на тај начин, али они вас могу покренути брже него што сте можда спремни.

Извор: пекелс.цом

Започињање нове везе: полако

Без обзира како пронашли своју следећу везу, полако је узимајте. Ако вас преваре могу наштетити осећају поверења, а поновна изградња са неким новим може потрајати. Можда се чини неправедно кретати се полако са новим партнером због онога што вам је последњи партнер учинио. Још мање фер је сумњичавост према вашем новом партнеру, јер нисте себи дали времена да преболите свог последњег партнера.

Јака веза која се гради полако боља је од брзе везе која прерано изгори.

Започињање нове везе: Будите искрени

Рећи партнеру - или било коме другом - да су вас преварили може бити тешко. Међутим, вашем новом партнеру може бити важно да разуме ваше ставове који улазе у везу. Можда се бојите да ће се нови партнер према вама понашати другачије када зна да сте преварени. Али, не бисте ли радије то знали пре него касније? Кад се то каже, то не мора бити нешто са чиме се отвараш. Као што смо горе поменули, никада не желите да започнете везу са „Здраво, ја сам Ерин, а у последњој вези сам преварен“ Међутим, сигурно ће се појавити у неком тренутку, зар не?

Један од начина да олакшате овај део је да објасните ситуацију као нешто што вам се догодило, а не као што вам је учињено. Као што је горе поменуто, никада нисте криви што су вас преварили. Дакле, испричајте причу као несрећу или саобраћајни судар, а не као злочин или акт насиља.

Ово вам такође помаже да схватите да иако сте преварени у то време, то је нешто од чега можете научити и од чега се опоравити.

Опоравак са саветником за везу

Можда сте прочитали тај наслов и помислили: „Не треба ми саветник за везе; Ја сам између веза. ' Можда сте између веза, али то не значи да не можете имати користи од саветника за везе.

Извор: пекелс.цом

Саветници за односе могу вам помоћи на неколико начина. Они вам могу помоћи да научите и опоравите се из прошле везе. Они вам могу помоћи да одлучите шта желите од ваше следеће везе. Они вам неће помоћи да пронађете следећу везу, али када је пронађете, они ће вам помоћи да се крећете кроз њу.

Иако можда нисте у могућности или не желите да разговарате са саветником за односе у вашем подручју, постоје друге могућности, укључујући саветовање на мрежи. У мрежном саветовању за односе путем Регаин-а, можете разговарати са лиценцираним и професионалним саветником за односе преко ваше интернет везе. Можете се састати на форуму за ћаскање, током видео позива или чак тренутне поруке саветнику за везу када вам одмах затреба помоћ. За више информација посетите хттпс://ввв.регаин.ус/старт/.

Напредовати

Превише је притиска на нас да се вратимо на ноге и изађемо на терен након што нас преваре. Циљ би требало да буде да се вратите на ноге, али то треба да радите на начин који је здрав за вас и ваше будуће везе, а не на начин који вам омогућава да вратите некога ко вас је повредио.