Како знати да ли се носите са пост-нарцисоидним стресним поремећајем

У неком тренутку, сви ми имамо нарцисоидне тенденције. Можда се осећамо недодирљиво након жељене промоције посла или нам треба мало додатне пажње вољених. Ствар је у томе што су ове здраве количине нарцизма разумне.

Извор: равпикел.цом

Проблеми настају када нарцизам постане нарцисоидни поремећај личности (НПД). Знаци да имате посла са неким ко пати од нарцисоидног поремећаја личности укључују:



  • Имају прекомерни осећај сопствене важности.
  • Често су заокупљени маштањима о моћи, лепоти, љубави или богатству.
  • Њихова вера у сопствену посебност превазилази оно што се сматра нормалним.
  • Они показују потребу за сталним дивљењем.
  • Осећају право на посебан третман.
  • Они су често спремни да експлоатишу друге.
  • Они се представљају са недостатком емпатије и општег занемаривања других.
  • Они изражавају крајњу завист према другима или уверење да им други завиде.
  • Често се баве арогантним понашањем или говорним обрасцима.

Само око 6% америчке популације има НПД. Ипак, чак и један нарцис може трајно променити начин на који се ви или ваша вољена особа крећете током живота. На пример, живот са нарцисоидним партнером или родитељем може довести до развоја пост-нарцистичког стресног поремећаја.

Да ли се ви или ваша вољена особа опорављате од живота са неким ко има НПД? Тада треба да научите о пост-нарцистичком стресном поремећају (ПНСД), како то може утицати на ваш животни стил и како вам терапија може помоћи да се опоравите.

Шта је пост-нарцисоидни стресни поремећај?

Пост-нарцистички стресни поремећај је друго име за синдром злоупотребе нарциса. Појединци се ово стање развијају након што су претрпели дуге периоде нарцисоидног злостављања од родитеља, браће и сестара, старатеља или супружника који имају НПД.

Нарцисоидно злостављање је нефизички, типично емоционални облик вербалне манипулације.


Нарциси желе да контролишу своје жртве и користе одређени језик да би постигли своје циљеве. На пример, они могу:

  • Преиспитајте здрав разум њихове жртве
  • Промовишите неповерење према породици жртве (посебно њиховим родитељима у романтичној вези)
  • Нека се жртва осећа отуђено и да само нарцис брине о њима.
  • Погоршавајући осећај напуштености, безвредности, лењости итд.
  • Наведите жртву да сумња у оно што жели или у своју способност доношења одлука

Све ово је како би постепено убедили своју жртву да опседне сопственим грешкама или грешкама. Насилник вас подстиче да скренете поглед са злостављања, препустите се вољи нарциса и на крају идеализујете нарциса.

Крајњи циљ нарцисоидног злостављања је да жртва нарцисоидног злостављача верује, мисли и осећа онако како нарцис жели. Будући да нарцисоидно злостављање не садржи увреде, претње или срамоту, може подмукло пузати.

Особа са НПД-ом жртвује особу током дужег временског периода, посебно јер су они обично супружник или родитељ жртве. Тада ова жртва може развити стање које се назива синдром нарцисоидног злостављања или пост-нарцистички стресни поремећај (ПНСД).


7 знакова који могу имати ПНСД

Као што сугеришу њихова имена, ПТСП и ПНСД имају много заједничког. У ствари, неки сугеришу да је ПНСД врста сложеног ПТСП-а (ЦПТСД). Будући да се ПНСД и ПТСП често погрешно међусобно замењују, не би требало да буде чудо да та два стања деле многе исте симптоме.

Ево седам симптома пост-нарцистичког стресног поремећаја који се могу искусити када се бавите синдромом нарцисоидног злостављања.

Извор: равпикел.цом

1. Наметљиве мисли, сећања, флешбекови или ноћне море

Особа са ПНСД-ом може имати изненадне мисли или сећања на њихово злостављање. Флешбекови и ноћне море такође су чести код људи који су претрпели теже облике нарцисоидног злостављања попут осветљења гасом.

Садржај наметљивих мисли и успомена на ПНСД, флешбекови и ноћне море разликују се од ПТСД-а. Са ПТСП-ом људи имају снове и сећања на трауматични догађај. У међувремену, наметљиве мисли и повратне информације о ПНСД-у обично се састоје од слика или сећања на нарцисоидно злостављање или злостављача.

2. Физичко-емоционалне реакције на подсетнике на насилника

Иако ПТСП чешће доводи до физичких реакција на окидаче трауме, ПНСД обично има емоционалне реакције. Покретачи синдрома нарцисоидног злостављања такође се разликују од окидача са ПТСП-ом. Жртве ПНСД-а чешће реагују на подсетнике на своје злостављаче уопште, уместо на одређени трауматични догађај.

3. Избегавање мисли, људи или ситуација повезаних са насилником

Доживљавање негативних емоционалних или физичких реакција на подсетнике на њихове нарцисоидне злостављаче може довести до понашања које избегава. Жртве нарцисоидног злостављања могу избегавати места или ситуације које их подсећају на насилника. Ако се нарцисоидно злостављање догодило у кући, могли би имати проблема са породицом, чак и ако нарцис више није присутан.

Ова понашања која избегавају могу да утичу на везе и свакодневни живот. Као и ПТСП, суочавање са вашом емоционалном и / или физичком реакцијом на ове окидаче је од суштинског значаја за процес зарастања. Ту терапија може да уђе.

4. Негативне мисли о себи и другима

Нарцисоидни злостављачи знају да ако се осећате самопоуздано, асертивно и волите себе, њихове манипулације можда неће успети. Због тога се напорно труде да у ваш ум уграде сумње у вашу вредност и вредност других.

Као и код ПТСП-а, ове негативне мисли о себи и другима могу се задржати и након што сте побегли насилнику. Из тог разлога, многи појединци са ПТСП-ом и ПНСД-ом пријављују се да се изолују како би избегли негативност.

5. Искривљени осећај кривице

Када су жртве стално присиљене да се оправдавају за понашање свог насилника, почињу да развијају искривљени осећај кривице. Насилник може убедити своју жртву да није крив за своје поступке. Уместо тога, његови испади су некако ваша грешка.

То се назива пребацивање кривице и то је начин да нарцисоидни злостављачи избегну преузимање одговорности за своје понашање. Жртве које су хронично изложене пребацивању кривице развијају искривљени осећај ко је крив, често до те мере да жртва не препознаје када и други не преузимају одговорност.

6. Осећај одвојености и изолације

Стално осветљавање гасом може натерати особу да сумња у своју стварност. Чак и након што се нарцисоидно злостављање заврши, жртве се могу осећати нелагодно одлазећи у свет. Жртве могу преиспитивати сваки свој потез и одлуку, што може учинити боравак у кући и даље од потенцијално манипулативних људи много привлачнијим.

7. Потешкоће са спавањем и хипер-будност

Као што смо већ поменули, људи са ПТСП-ом и ПНСД-ом често доживљавају узнемирујуће и наметљиве снове. То може довести до проблема са спавањем. Са несаницом долазе и други проблеми са физичким и менталним здрављем - на пример, дебљање, раздражљивост и потешкоће са концентрацијом.

Извор: равпикел.цом

Живот са ПНСД-ом такође може утицати на вашу перцепцију људи око вас. Многи људи који су били жртве нарцисоидног злостављања пријављују осећај хипер-будности за манипулативне квалитете код других.

Због искривљене стварности коју такође доживљавају, људи са ПНСД-ом могу разбити ситуације несразмерно, јер људе око себе сматрају претњом. Ово је такође уобичајено за људе са ПТСП-ом, ако не и озбиљније.

Како се дијагностикује и лечи ПНСД?

Будући да ДСМ не препознаје ПНСД као менталну болест, не постоје формални алати за дијагнозу. Из тог разлога се људима који су претрпели нарцисоидно злостављање често погрешно дијагностикује посттрауматски стресни поремећај.

Међутим, постоје неки докази да исти третмани посттрауматског стресног поремећаја могу бити корисни за особе са ПНСД-ом. То првенствено значи повратак на основни узрок ваших симптома - нарцисоидно злостављање.

Појединци који се опорављају од нарцисоидног злостављања могу имати користи од терапије.

Конкретно, сматра се да је когнитивна терапија и терапија десензибилизације и поновне обраде покрета ока (ЕМДР) корисна за људе са ПНСД-ом.

Когнитивна терапија је врста терапије разговором која се фокусира на ваше мисли. Когнитивни терапеути помажу вам да идентификујете негативна уверења о себи и другим штетним мислима. Затим научите како да корисније реструктурирате те мисли.

ЕМДР је терапијска техника која пружа велика обећања за лечење људи са ПТСП-ом и ПНСД-ом. Користећи вођене покрете очију и вербални разговор о трауматичним догађајима, ваш мозак може научити како да обради сећања и промени начин на који реагујете на њих.

Ако патите од флешбекова или ноћних мора због злостављања, можда ћете имати користи и од терапије излагањем. Ова техника учи жртве нарцисоидног злостављања да се суоче са сећањима која вас плаше. На тај начин можете научити да се здраво носите са тим застрашујућим успоменама.

У неким случајевима терапија можда неће бити довољна сама.

Антидепресиви и лекови против анксиозности могу помоћи у ублажавању неких тежих симптома ПНСД-а. Ако патите од несанице због ноћних страхова, лекови за спавање или средства за сузбијање ноћне море попут Празосина обећавају.

Суштина у лечењу ПНСД-а је да не морате патити у тишини. Пронађите традиционалног терапеута у својој близини или терапеута на мрежи попут професионалаца у РеГаин-у да бисте напокон поново почели да уживате у свом животу.

Потражите помоћ за симптоме ПНСД-а одмах

Ако ви или ваша вољена особа патите од пост-нарцисоидног стресног поремећаја, пронађите утеху знајући да нисте сами. Нарцисоидно злостављање може се догодити било коме у било које време, поготово што је нарциса изузетно тешко уочити.

Извор: равпикел.цом

Такође се утешите чињеницом да не морате заувек да живите са ПНСД-ом.

Да ли тражите интернетског терапеута који ће вам или вашој вољеној помоћи у синдрому нарцисоидног злостављања? Започните са РеГаин-ом већ данас и пронађите акредитованог терапеута који вам може помоћи да превазиђете симптоме продуженог живота са нарцистичким злостављачем.