Важни савети за разводе за жене: 7 ствари које треба имати на уму

Ако тренутно пролазите кроз развод, онда знате колико то може бити тешко. Можда ћете се осећати као да тренутно пролазите кроз амерички тобоган различитих емоција. Нормално је да се истовремено осећате изгубљено, тужно и бесно због свега што се догађа. Ипак можете проћи кроз ово тешко време и довести се у бољи положај. Погледајте следеће важне савете за разводе за жене који ће вам помоћи да напредујете у животу.

1. Уверите се да је то оно што желите



Извор: равпикел.цом



Ова врста се подразумева, али свакако желите да се уверите да је развод оно што желите пре него што наставите са поступком. Везе пролазе успоне и падове, па се можда питате да ли ваш брак можете спасити или не. Многи људи су могли успешно да се крећу узбурканом водом уз помоћ вештих брачних саветника. Ако је ваш брак на лошем месту, али не желите да га изгубите, можда бисте желели да размислите о овој опцији.

Наравно, ово можда неће бити ни опција ако су ваши проблеми са супружником озбиљни. Ако напуштате насилни брак или брак који вас једноставно не испуњава на било који начин, можда би вам било боље да кренете путем развода. Неки бракови нису изграђени да трају, али то не значи да ће их бити лако прихватити. Осетићете се на неки начин емоционално због тога, а исто тако и ваш ускоро бивши супружник.



2. Мислите на своју децу



Апсолутно не бисте требали остати у браку без љубави само због своје деце. Упркос томе, ваша деца морају да вам буду на уму током овог поступка развода. Развод би могао бити најбоља опција за вашу породицу, али то не значи да ће ваша деца то разумети. Вероватно ће се уплашити, а можда чак и брину да ли ћете их и ви волети на исти начин након што развод буде завршен.

Деци ће можда требати додатна пажња и уверавања како би преживела оваква покушаја. Покушајте да разговарате са својом децом о томе шта се дешава. Дајте им до знања да их јако волите и да овај развод неће променити чињеницу да сте им мама. Требало би да им помогне да се опуште и они ће моћи да их спрече да имају превише проблема.

Само будите са разумевањем ако се ваша деца тешко прилагођавају тако различитом животу. Ако су навикли да живе са оцем у кући, можда би били тужни због тога што више није стално ту. Могуће је да се због тога у почетку осећате лоше, али само треба да волите своју децу, истовремено осигуравајући да она и даље имају прилику да имају оца у свом животу. Због тога је важно покушати радити заједно као родитељска јединица чак и када ваш брак није способан за напредак.

3. Покушајте да сарађујете са бившим супружником



Покушај сарадње са бившим супружником заправо може бити користан на неколико начина. Прво, ако имате децу, може осигурати да живот ваше деце буде што мање нарушен због развода. Бити ће вам у могућности да сарађујете у питањима као што су заједничко старатељство и издржавање деце. Може вам омогућити да избегнете дуготрајну правну битку, а да притом ваша деца буду срећна и здрава.

Извор: равпикел.цом

Такође може бити добро да будете љубазни када је у питању подела имовине. У неким ситуацијама то неће бити могуће. Ако се ваш брак завршио на врло драматичан начин због неверства или неког другог разлога, тада вам можда неће бити до сарадње са бившим супружником. Могућност сарадње може вам помоћи ако вам омогућите да брже прођете кроз поступак развода. Ако будете могли да се споразумите око поделе имовине, онда ћете моћи брже да кренете даље у свом животу, па покушајте то имати на уму.

То не значи да не бисте требали покушавати да добијете оно што заслужујете. Може бити корисно унајмити адвоката за разводе ако сматрате да су ствари превише компликоване да бисте сами то решили. Такође не би требало да очекујете да сарађујете са бившим супружником ако је на било који начин био насилан према вама или вашој деци. Само имајте на уму да постоје оваква упозорења за многе савете за развод.

4. Усредсредите се на бригу о себи

Фокусирање на бригу о себи биће врло добра идеја током овог покушаја. Бићете врло емотивни у вези са свиме кроз шта пролазите. Једног дана ћете се можда осећати тужно, а затим ћете схватити да се сутрадан невероватно осећате бесно. Овакве емоције су нормалне и са њима можете да се носите што ефикасније ако сте у стању да се усредсредите на бригу о себи.

Осим бриге о деци, ако је имате, брига о себи биће најважнији аспект развода. Желите да будете у стању да се одржавате чак и када се не осећате најбоље. То значи осигурати да се правилно храните и покушавате довољно да вежбате. Овакве једноставне ствари могу вам помоћи да се усредсредите на оно што је важно.

Ако се због развода борите са депресијом или анксиозношћу, требало би да будете сигурни да разговарате с неким о томе. Ваш лекар би требало да зна кроз шта пролазите како би могао да предузме одговарајуће мере. Можда ћете требати да разговарате са терапеутом о томе кроз шта пролазите како бисте могли да себи разјасните ствари. Лекари такође могу да препишу лек за помоћ код депресије или анксиозности ако вам је потребна, па је корисно, ако будите искрени са својим лекарима у вези са оним кроз шта пролазите.

5. Не бојте се разговарати са људима о проблемима

Извор: равпикел.цом

Као што је горе поменуто, разговор са терапеутом може вам помоћи да пребродите емоционалну трауму повезану са разводом. Ако вам је потребна таква врста помоћи, знајте да је терапија лако доступна. Такође можете разговарати са људима у вашој породици или блиским пријатељима ако само желите да се одушите. Свако треба да има систем подршке у животу и у ово тешко време можете да се ослоните на свог.

Имати људе којима можете веровати биће пуно важно. Када се проводите кроз развод, осећаћете се емоционално рањивим. Можда ће бити тренутака у којима ћете се осећати веома избезумљено и биће вам потребно раме на које ћете се ослонити. Покушајте да се ослоните на људе на које знате да можете да рачунате током ових тренутака. На овај начин ћете моћи да прођете чак и кроз тешка времена и осећаће се добро кад знате да вам други леђа леже.

6. Избегавајте састанке док не будете спремни

Изласци су нешто о чему многе жене почињу да размишљају након што је развод окончан. Можда ћете осетити снажну потребу да изађете тамо и упознате новог мушкарца или жену са којима ћете се романтично повезати. То би на крају могла бити добра идеја, али то не значи да сте тренутно спремни. Видите, постаћете врло емоционално рањиви док се не позабавите свим проблемима које је развод проузроковао. Паметно је сачекати да почнете да се забављате док не будете имали времена да се излечите.

Исцељење од развода може потрајати значајно време. Неке жене се осећају као да могу поново да се забаве у року од неколико месеци, док ће друге можда желети да остану слободне неколико година. На вама је да одлучите како ћете се осећати. Без обзира на то, требали бисте знати да ускакање у везу пре него што емоционално будете спремни може бити штетно за вас. Такође бисте могли нехотице повредити некога другог ако покушате да ступите у озбиљну везу пре него што сте пребољели бившег супружника.

Сви имају сексуални нагон и физичке нагоне, али најбоље је избећи да се мало нађете у романтичним ситуацијама. Вратите се корак са те стране себе и покушајте да се усредсредите на друге ствари. Нову љубав можете пронаћи када за то дође време. Ни сада не мора да значи никада. Само искористите своје инстинкте у цревима и будите пажљиви кад једном одлучите да започнете још једном.

7. Научите да уживате у својој независности

Учење уживања у својој независности веома је важан део развода. Неки људи чак открију да им се свиђа што су сами. Вероватно већ дуго нисте били сами. Брак са неким има пуно обавеза и то може довести до тога да изгубите фокус на неке ствари које волите као независну особу. Сад кад сте се развели, можете поново научити да уживате у тим стварима.

Извор: пикабаи.цом

Вратите се хобијима које толико волите. Проведите више времена са пријатељима и изађите да радите ствари које вас измаме на осмех. Важно је бити у могућности да у потпуности уживате у животу и да се поново можете вратити љубавном животу. Можда се то неће десити одмах и можда ће вам требати више времена за обраду развода, али можете почети уживати у својој независности.

Проналажење хобија у који се можете укључити може заиста пуно помоћи. Без обзира да ли проводите време у изради ствари или ако радите на својој физичкој спремности, биће врло задовољавајуће. Ваша неовисност је нешто што бисте требали ценити и не морате је изгубити када поново почнете да излазите. Могуће је пронаћи некога ко ће више прихватити вашу индивидуалност и који треба да има живот ван везе. Када одлучите да се састанете поново, само будите сигурни да ћете пронаћи подударање које не покушава да монополизује ваше време ако то није оно што желите.

Интернет саветовање такође може помоћи

Онлајн саветовање је још једна ствар која би вам могла бити врло корисна. Ако желите да порадите на превазилажењу емоционалног пртљага који вам се нагомилао у глави због поступка развода, тада можете рачунати на мрежне саветнике. Ови лиценцирани терапеути знају како да помогну људима да се носе са емоцијама и могу чак да се позабаве проблемима попут депресије или анксиозности. Уз помоћ ових професионалаца моћи ћете ефикасније да пређете са развода.

Ако желите да покушате да сачувате брак уместо да тражите развод, тада и саветници за парове на мрежи могу помоћи у томе. Радили су са многим паровима и помогли им да превазиђу многе препреке да би спасили своје бракове. Шта год да тражите, схватите да вам онлајн саветовање може помоћи. То је прикладно и нећете морати ни да напустите свој дом да бисте добили помоћ која вам је потребна.