Интимност вс. Изолација: шта они значе за особу

Да ли вам требају савети о томе како да будете интимни? Не судимо - сада разговарајте са лиценцираним саветником.

Извор: пекелс.цом



Ако никада нисте чули за теорију психосоцијалног развоја Ерика Ериксона, то је прилично интригантно. У овом чланку ћемо се фокусирати на шесту фазу, интимност насупрот изолацији, али такође ћемо подсетити шта Ериксонова теорија значи.

Еиксонова теорија



Ериксон је био психолог који је развио своје фазе психосоцијалног развоја, који бележе различите фазе социјалних потреба током живота појединца. Ериксон је веровао да су све потребе биле у човеку током рођења, али како су се развијале, жеља за задовољавањем тих потреба појавила се током различитих фаза човековог живота.

Раздвојимо све фазе.



Труст Вс. Неповјерење:Прва фаза. Ова фаза траје од рођења до око две године и укључује поверење у родитеље и жељу да сазнате могу ли веровати свету. Успех ће вам учинити наду и поверење у људе.



Аутономи Вс. Срамота и сумња:Ова фаза траје током малишана. Дете учи како да буде самосталније. Могу да ходају, самостално користе купатило, разговарају, доносе неке одлуке итд. Циљ је бити независан. Они који се не осећају срамотно и сумњају у своје способности.

Инитиативе Вс. Кривица:Ово је отприлике три до пет година. Дете можда похађа предшколску установу и игра се са другом децом. Успешна игра даће им иницијативу, а ако не играју или буду критиковани, учиниће да се осећају кривима. Они који су иницирани могу бити креативнији, док се кривци могу борити са животом.

Индустри Вс. Инфериорност:То је око пете године старости до претпогодишњих година: у овој фази дете учи да чита, пише, ради математику и ради друге задатке које друштво вреднује. Школа више није дневна, већ место где се дете осећа изазовним. Ако успеју, осећаће се амбициозно. Ако им не иде добро, могу се осећати инфериорно пред другом децом и пред собом.



Извор: пикабаи.цом

Идентити вс. Збуњеност улога:О овоме ћемо разговарати касније, али ово је фаза током тинејџерских година када тинејџер покушава да пронађе свој идентитет. Они могу експериментисати са различитим идентитетима, али требали би се наћи или имати добру идеју до краја својих тинејџерских година. Ако то не учине, довешће до осећаја збуњености због улоге коју имају у животу.

Интимност насупрот изолације: О овој фази ћемо мало разговарати.

Генеративити Вс. Стагнација:Ова фаза је од средњих година до старијих грађана. До сада се очекује да одрасла особа има породицу и плодну каријеру. Осећају се као да враћају друштву као резултат. Они који то не успеју осећају се као да су без вредности. До сада би требало да се венчају, имају децу и добар посао, али то не чине.

Интегрити Вс. Очајање:Последња фаза, која траје од старијег грађанина до смрти, је интегритет насупрот очају. У томе се људи питају да ли је њихов живот вредео или не, и осећају се сјајно или су узнемирени жаљењем.

Очигледно има изузетака, али Ериксон је веровао да је ово углавном начин на који већина људи себе види. Вероватно можете прочитати ове фазе и повезати се на неки начин. Данас ћемо погледати шесту фазу, са којом претпостављамо да тренутно ради читав део наших читалаца.

Шта је интима вс. Изолација?

Када је реч о Ериксоновој теорији, интимност наспрам изолације је шеста фаза. Ова фаза се дешава у младој одраслој доби и може се повући до средњих година.

Ово има смисла. Када имате рскуо; 18 година, вероватно почињете факултет или размишљате о својој будућности. Више нисте у средњој школи у којој можете да комуницирате са људима, па желите да имате везе које могу да потрају. Више не тражите љупку романтичну везу, већ ону с којом можете бити интимнији. Што се тиче пријатељстава, желите људе с којима можете провести читав живот, а не само познанике. Желите да изградите везе које ће вам помоћи у каријери. Листа се наставља.

Да ли вам требају савети о томе како да будете интимни? Не судимо - сада разговарајте са лиценцираним саветником.

Извор: равпикел.цом

Током почетка ове фазе, ефекти фазе 5, идентитет насупрот забуни улога, трају. Збрка идентитета и улоге одвија се током тинејџерских година и укључује тинејџера који се питају које је њихово место у животу. Они се могу прилагодити другима да пронађу своје место или експериментишу са различитим идентитетима. Сви смо то посматрали у тинејџерским годинама или смо то некада били сами. Како се фазе комбинују, и даље користимо своје пријатеље као продужетак свог идентитета.

Интимност наспрам изолације достиже врхунац око 30-те године, што и има смисла. У том добу смо још увек релативно млади, али имамо довољно година да надамо своје место у животу и желимо да одржимо добре односе са људима, било да су они пријатељи или љубавници.

Изоловани због интимности?

Ако сте особа која воли интимне односе са људима, можда ћете због тога бити изоловани. Како се ово дешава? То је због страха од одбијања. Ако вам се неко свиђа, можда га никад нећете позвати, јер се бојите одбијања, а идеја те особе више не жели да се дружи с вама. Постоје неки који науче да се носе са страхом од одбијања и могу ризиковати, али постоје они који се толико плаше одбијања, чак и ако последице нису толико лоше, да ће се изоловати.

Осећај изолације

Чак и ако имамо пријатеље и вољене, сви смо у неком тренутку осетили неки облик изолације. Осећамо се као нико попут нас да смо потпуно сами и жудимо за жељом да задовољимо своје друштвене потребе. Осећај изолације може учинити да се осећамо као да је свет око нас мрачан и због тога можемо осећати бес и бес.

То постаје помало самоуништавајући циклус. Наши ставови могу одбити људе да нам се свиђају, чинећи тако осећај изолације још горим. Сви знамо да једна особа која се увек жали на живот и чија негативност све тера. Нема ништа лоше у томе што повремено будете депресивни и нервозни, али проводећи читав свој живот понашајући се на тај начин само ћете отерати оне који су заинтересовани да буду ваши пријатељи.

Шта је интима

Када размишљате о интимности, можете замислити сексуалну везу. Међутим, интимност је више него само то. Интимност је осећај блискости према одређеним људима. Можете бити блиски са пријатељима. Да ли сте икада водили дубок разговор или рекли блиску тајну пријатељу? Ово је знак интимности. Искреност је још један пример интимне везе. Људи морају имати друге с којима могу бити искрени. Ако увек играте лик пред свима, никада се не можете отворити и због тога ћете се осећати изоловано.

Остваривање ове фазе

Иако никад није касно за стварање интимних односа са људима, ово је фаза у којој је то најважније. Млади сте и можете да истражите свет на неки начин. Они који могу да створе интимне везе имаће везе које ће трајати цео живот. У међувремену, они који не успеју у овој фази могу осетити депресију и очај. Последње што неко жели је да умре сам.

Вероватно знате некога ко се бори са овом фазом. Они пролазе кроз везе попут папирног папира. Они могу осећати љубомору на успех других људи, а њихови ставови само погоршавају ситуацију. Затим постоје они који једноставно не могу да задрже пријатеље. Можда су превише прикривени или захтевни или имају проблеме са ставовима који се не могу проверити.

Такође, у Ериксоновој теорији, неспособност особе да задржи везе може бити последица тога што претходне фазе нису задовољене. Они који нису пронашли свој идентитет могу имати проблема са везама. Ако не знате себе и шта желите да урадите са својим животом, како можете остати посвећени другим људима?

Треба напоменути да је ово опште. Неки људи свој идентитет проналазе касније у животу, док други могу задовољити све своје социјалне потребе кад су млади. То што се још увек борите са својим идентитетом не значи да ћете заувек бити сами. Психолошке теорије су добар начин да се одгонетне људски ум, али сваки ум је сложен и увек ће бити изузетака од сваког правила. Ако се осећате изоловано и нисте пронашли свој идентитет, не допустите да вас овај чланак сруши; само ће све погоршати.

Извор: равпикел.цом

Потражите саветовање

Понекад човеку треба помоћ да схвати како да буде интимнији са другима и нема срамоте ако то мора да ради. Ако се осећате као професионалац који ће вам помоћи да пронађете осећај идентитета, помоћи вам да довршите неразрешене фазе у свом животу или ако само желите да научите како боље да управљате односима и пријатељствима, потражите помоћ већ данас. Као што смо рекли, нема срамоте да ово радите. Не чекајте док не дођете до завршне фазе, где ћете почети да се кајете због свега што нисте постигли. Разговарај с неким данас.

ФАК (Често постављана питања)

Шта је Ериксонова интима насупрот изолацији?

Интимност наспрам изолације шеста је фаза Ериксонове теорије психосоцијалног развоја, присутна током младог зрелог доба, отприлике између 19 и 40 година. Током овог кључног периода људи развијају међусобне односе, уче како да решавају сукобе и стварају везе. Учење како изградити снажне емоционалне везе са другима помаже појединцу да негује систем подршке. Ерицксон указује на важност усредсређености на развој снажних емоционалних веза са другима (током 19-40 година), као виталног значаја за помагање човеку да се осећа сигурно у себи и свету. Фаза интимности и изолације наглашава људску жељу да жели да створи интимне везе, јер има значајне позитивне ефекте за разлику од социјалне изолације.

Шта је пример интимности насупрот изолације?

Почнимо са изолацијом. Пример изолације је студент на факултету који живи у студентском дому, одлучујући се да живи сам у једном студентском дому, истовремено одлучујући да се не дружи са другима; држе до себе и не разгранају се или не покушавају да створе пријатељства. Супротно томе, пример интимности је студент на факултету који живи у једном студентском дому, проводи време сам радећи школске задатке, а такође бира пријатељство са другима у својим одељењима или клубовима на факултету. Овај последњи пример интимности такође се може окарактерисати као чин ковања емоционалних веза. Илуструјући разлике између изолације и интимности и њихових урођених последица, почињемо да схватамо значај формирања јаких, интимних веза. Иако интимност захтева рањивост и способност ризиковања, изолација постоји заједно са усамљеношћу и потенцијалним проблемима у менталном здрављу, при чему потоњи штети нечијем квалитету живота. Дакле, наш изоловани студент може се осећати депресивно као резултат избегавања интимности.

Даље, социјална изолација доводи до тога да се појединци осећају као да су мање и могу утицати на њихово самопоштовање. Можемо видети да се током фазе интимности и изолације одвија критични процес у смислу формирања идентитета. Из тог разлога, према Ерицксон-у, у већини случајева је у најбољем интересу особе да се на неки начин посегне и схвати како се формирају везе.

Које су фазе интимности?

Неки људи се плаше интимности јер се плаше да ће их неко одбити. Ако изразе ко су и нису ли прихваћени, то би могло да се осећа поразно. Постоје различите фазе интимности како их описује и разуме разнолики спектар стручњака и путем рецензираних извештаја, укључујући, али не ограничавајући се на психологе, социологе, научнике и друге истраживачке и истраживачке иницијативе у целини. Међутим, према научницима, прва фаза интимности окарактерисана је као да се одвија од тренутка када некога упознате до ране заљубљености у ту особу.

Током овог периода фасцинације учите једни о другима и желите знати више. Рекао бих да је ова фаза сродна оном почетном осећају заљубљености. Друга фаза је период меденог месеца, када се осећате повезани са другом особом, али још увек не знате све о њима или имате потпуну слику о томе ко су они или који су њихови механизми за суочавање или стилови комуникације под принудом. Тек сазнајете ко су они и у овом тренутку све изгледа сјајно. Током треће фазе долази до везивања. Период меденог месеца је завршен и сада сте суочени са тим ко је та особа; виђате их, брадавице и све остало. Аспекти или карактеристике који су добри и они са којима није тако лако суочити се постају очигледнији, омогућавајући вам да однос видите реалније.

Четврта фаза укључује прихватање истина о вашем партнеру, како их разумете, и изградњу дугорочних веза. Као што је горе поменуто, постоје и други модели фаза интимности, који се могу мало разликовати или укључивати више или мање категорија. Међутим, мислим да је горе наведено јасно представљање фаза интимности уопште. Неки људи ће избегавати интимност као средство да не понављају обрасце тамо где би могли бити повређени. Проблем с тим је што не стварају интимне односе пуне љубави.

Којих је седам фаза развоја?

Постоји осам фаза развоја, а не седам.

Прва фаза - Поверење против неповерења.

Када сте беба, тачније дојенче, ослањате се на своје неговатеље који ће бринути о вама. Верујете да ће они одговорити кад заплачете; бебе се ослањају на друге. Развијен је осећај поверења, а беба се осећа сигурно. Неповјерење је када родитељ или неговатељ занемарује бебу и њене потребе или ако је поменути старатељ недосљедан у својим одговорима. Другим речима, понекад уопште не реагују. Због тога се беба несигурно веже и учи да не верује другима.

Друга фаза - Аутономија наспрам срама и сумње у себе

Одржава се током мале деце. Током друге фазе, мала деца су радознала о свету. Желе да уче и истражују, развију индивидуалне вештине суочавања и почињу да успостављају одређену независност и осећај одлучности у неким задацима. Аутономија је када родитељи и неговатељи помажу и олакшавају истраживање деце, негујући осећај независности. Омогућава младим људима да се осећају као да могу ризиковати или ризиковати. С друге стране, срамота се јавља када неговатељ или родитељ обесхрабре дете да ризикује или буде независно. Дете не сме да се поноси собом или да осећа осећај постигнућа.

Трећа фаза - иницијатива против кривице

Одвија се у предшколском узрасту. Када је дете у предшколској установи, оно учи нове ствари и проналази начине да себи постави циљеве. Иницијатива је када родитељ или неговатељ негује ове циљеве и омогућава детету да доноси сопствене одлуке, омогућавајући том детету да одрасте и постане функционална одрасла особа која следи своје снове. Супротно томе, кривица се дешава када се дете непотребно критикује када покушава да потврди своју независност. Дете се може осећати кривим што је уопште удовољило својим потребама. Контролни родитељ или неговатељ може на овај начин зауставити раст свог детета.

Четврта фаза - Индустрија наспрам инфериорности -

Одржава се током раних школских година. Пример индустрије је дете које развија осећај постигнућа и самопоуздања јер су извршили задатке и постигли своје циљеве, побољшавајући тако самопоштовање. Инфериорност је када дете не постигне неке ствари и као резултат тога сумња у себе. Можда имају ниско самопоштовање или им недостаје осећај сопствене вредности јер их други људи, наставници или родитељи критикују. Из ових разлога дете може развити осећај инфериорности.

Пета фаза - идентитет насупрот забуни улога

Одвија се током адолесценције. Адолесценти су познати по идентитетским проблемима и можда сте чули за појам кризе идентитета. Током адолесцентне фазе, циљ је да се тинејџери питају ко су и покушају да пронађу одговор. Идентитет говори адолесценту који жели да осети осећај сопствене вредности и треба да открије где се налази у смислу њихове породичне динамике. Да би то постигли, морају себи да поставе циљеве на основу својих унутрашњих система вредности. У забуни око улога, тинејџер неће имати развијен осећај сопства и можда ће осећати кривицу због одвајања од родитеља или неговатеља. Збуњеност улога ствара потешкоће тинејџерима када покушавају да схвате шта желе за свој будући живот.

Шеста фаза - интимност насупрот изолацији

У фази интимности и изолације људи уче да развијају значајне односе. Ова фаза се одвија током младог зрелог доба. Према Ерицу Ерицксону, интимност насупрот изолацији је критичан период у којем ми као људи стварамо односе. Ерицксон ово време дефинише као оно које се одвија између 20-40 година. Интимност је место где се могу створити дубоки односи јер су људи рањиви на одрасло доба, од младог до каснијег живота. Изолација је када људи не негују везе и они се социјално изолују, што доводи до осећаја усамљености. Борба против изолације, чији је значај Ериксон истакао у овој фази, може створити могућности за људску повезаност. Усамљеност и изолација су фактори који доприносе хроничној депресији. Због тога је изузетно важно контактирати ваш систем подршке или им се обратити на терапији код лиценцираног стручњака за ментално здравље.

Седма фаза - Генеративност наспрам стагнације

Одвија се током средње одрасле доби. Током ове фазе, особа одлучује како ће допринети свету и помоћи следећој генерацији појединаца. Када доживе ову фазу, многи људи постају родитељи. Генеративност је када појединци који помажу следећој генерацији, било тиме што постају родитељи, наставници, ментори итд., Дају пример. Они желе да млађа генерација утисне наслеђе тако да доприноси друштву. Стагнација се дешава када одрасли осећају да не могу да направе разлику или помогну људима у друштву или се плаше да дају свој допринос следећој генерацији. Могли би се осећати као да морају да се изолују као последица тих осећања и да нема наде за себе у будућности.

Осма фаза - Его интегритет насупрот очају

Јавља се током касне одрасле доби. То је фаза у којој се старији одрасли осврћу на своје животе и оно што су постигли. Интегритет ега је када се људи током ове фазе свог живота осећају као да су водили добар живот и могу умрети знајући да су учинили оно што осећају да треба. Очај је када ти појединци осете жаљење или разочарање због тога како је испао њихов живот и улоге коју су одиграли у резултату.

То је осам фаза развоја.

Које је доба интимност насупрот изолацији?

Интимност наспрам изолације се дешава између 19 - 40 година. Током овог периода људи уче о томе ко су и стварају интимне везе са другим људским бићима. Концепт изоловане усамљености подразумева физичку, али и емоционалну дистанцу. Док бисте се могли осећати усамљено међу групом људи ако вас погрешно схвате. Друштвена изолација у то време може бити изузетно штетна, јер у изолацији не вежбате како да комуницирате са другима или учите социјалне знакове. То може бити изолација зашто везе пропадају, јер се можете навикнути на то да будете сами. Кључно је развити интимне везе јер то обогаћује ваш живот, а ви у том процесу учите о себи.

Која врлина израња из фазе интимности насупрот изолације?

Врлина љубави се јавља током фазе интимности насупрот изолације. Тиме што је рањив и ствара интимне везе, особа развија способност да воли и прихвата љубав. Имати јаку интимну везу са партнером или пријатељем је прелепа ствар. Интимне везе пуне љубави могу вам знатно побољшати квалитет живота.