„Мој супруг ме игнорише“: Како вратити варницу

Можда у вашем браку дође тренутак када се осећате као да вас муж игнорише. Ако се нађете у овој невољи, нема разлога за бригу. Много ствари можете учинити да вратите искру у вашу везу.

Ако је супруг раније обраћао пажњу на вас и неговао вас, то можете поново добити. Способан је да вам укаже пажњу и љубав коју заслужујете. Можда ћете морати учинити неколико ствари да бисте га подсетили зашто сте му уопште супруга. Добра вест је да је већина промена које треба да направите мања и могу се релативно лако применити. Потребно је само мало преданости и могли бисте поново бити на путу до узбудљиве везе.



Врати датум ноћу

Један од главних разлога зашто изгубимо искру у нашој вези је једноставан: занемаривање. Док пролазимо кроз животне потешкоће, лако је заборавити колико је важно обратити пажњу на своје партнере.

То не значи увек да не бринемо за своје супружнике. Реалност је да је живот захтеван. Редовно пролазимо кроз послове са пуним радним временом, плаћање рачуна, набавку намирница и многе друге функције одраслог живота. Са толико много ствари на нашој листи обавеза, обраћање пажње на супружника не рангира се увек онолико високо колико би требало.

То је зато што се подршка и љубав супружника сматрају безусловним. Кад волите свог партнера, упознајете се на пола пута, трудећи се да схватите зашто се неко од вас можда не осећа најбоље. Већину времена то је довољно да се избегне већи проблем. Понекад, међутим, недостатак пажње узрокује главни проблем у вашој вези. Ако мислите: „Мој супруг ме игнорише“, враћање датума уназад могло би бити савршено решење.


Осећам се невидљиво за свог мужа, шта да радим? Терапија може помоћи - разговарајте са лиценцираним брачним терапеутом одмах.

Извор: пекелс.цом

Датумска ноћ је време које ће свако од вас једном недељно одвојити да би се посветио само једни другима. Ови датуми не морају бити екстравагантни или скупи. Једино што је важно за ноћно дружење је да то радите. Без обзира да ли се одлучите за оброк од четири слиједа или за постављање стола у дворишту, битни су разговор и вријеме проведено заједно. Желите да будете сигурни да је ово главни приоритет у вашем распореду како бисте избегли назадовање. Ноћ за састанке треба да постане подједнако важна као и да се ради на време или да се одржавају састанци лекара.

Ноћ спојева може бити одличан алат за враћање узбуђења у вашу везу. Све док будете сигурни да свако од вас наглашава ову активност, убирати ћете дивне награде!


Разговарају једни са другима

Комуникацијске борбе су још један разлог зашто ваша веза можда губи на интензитету. Када не разговарамо једни с другима, не решавамо проблеме. С друге стране, ако не комуницирате са супружником, он се може осећати незбринуто или нечувено.

За обоје у било којој вези важно је да се осећају цењено и вољено. Без поверења, љубави и сигурности веза сигурно неће потрајати. Ако се у својој вези борите са комуникацијом, ове вредности се често превиде. Ово је опасан пут којим се треба спустити јер би то могло значити крај за вас и вашег супруга. Ако можете да пресретнете проблем и позабавите се пре него што постане преоштро, имате наду у будућност.

Рано откривање и интервенција су од највеће важности у вашем браку. Оног тренутка када схватите да се у својој вези борите са комуникацијом, морате деловати. Ако то не учините, ризикујете да трајно компромитујете начин на који разговарате.

Добра комуникација је кључна за сваку здраву везу. Ако можете разговарати једни с другима, можете мужу приказати да се осећате игнорисано или нецењено. Када дођете к њему и кажете му „Осећам се као да ме супруг игнорише“, имаћете све механизме да решите своје проблеме и пређете на још бољу везу него што сте започели. Обоје заслужујете да се осећате угодно када будете отворени и разговарате једни с другима.

Можда размишљате, како да разговарам са мужем ако ме игнорише? Кључно је пронаћи време када је он пријемчив за разговор. Усред радног дана када је под великим стресом није време. Разговор током свађе или неслагања вероватно вас неће одвести далеко.

Уради нешто спонтано

Извор: пекелс.цом

Нормално је да се после неколико година са истим партнером осећате досадно и неенергично. То не значи да веза неће функционисати; можда ће вам требати само мали почетак.

Ако осећај досаде преузме вашу везу, покушајте да урадите нешто спонтано заједно. То би могло бити узимање случајног одмора, излазак у ресторан који послужује храну коју никада нисте пробали или вожња око новог подручја. Активност којом се бавите није толико важна колико узбуђење које осећате радећи је.

Циљ ове методе је да се међусобно подсете зашто сте пре свега заједно. Једном сте се заједно забављали и смејали, а то и даље може бити стварност. Можда ће требати мало додатног посла од сваког од вас, али то се може учинити. Ако се вас двоје држите заједно, имаћете трајну и испуњену везу у годинама које долазе. Све ваше сумње и размишљања попут „Мој супруг ме игнорише“ биће ствар прошлости. На овај начин можете заједно прећи на веће и боље ствари у вашој вези и усредсредити се на позитивно.

Зачините у спаваћој соби

Секс и интимност су кључне тачке сваке здраве везе. Ако вам се стално чини да мислите: „Мој супруг ме игнорише“, можда је време да зачините ствари у спаваћој соби.

Мушкарци су врло физичка створења. Њихова потреба за сексуалним односима дубоко је укорењена у еволуцији човека. Првобитна бића на земљи имала су посао да је населе. Инстинкти мушкараца нису се много променили од тада ако питате већину жена. Ако се не проводите добро у спаваћој соби, ваш супруг се можда суочава са осећајем неадекватности или фрустрације због којих се понаша према вама.

Ако имате проблема са осећајем повезаности и вредновања партнера, можда ћете морати да га однесете у спаваћу собу. Ваш муж се оженио вама због вашег ума, ваше душе и вашег тела. Намере и снажна осећања која имамо према нашим партнерима често временом бледе. То није због осећаја који само одлазе, већ пре губе своју новину. Понекад, када имамо мисли попут & рскуо; мој супруг ме игнорише, & рскуо; морамо да направимо промену како бисмо ствари поново учинили узбудљивијим.

Ако ово звучи као ви, нада се не губи. Можете покушати да играте секси игру или купите ново доње рубље којим ћете изненадити супруга. Ако се осећате посебно авантуристички, можда бисте испробали неке нове позиције или заједно погледали несташан филм. Најважније је шта год да радите је додавање електричне енергије у ваш сексуални живот. Желите да га подсетите на интензитет који ваша љубав може да произведе. Ово ће вам помоћи обоје да превазиђете осећај потцењивања или игнорисања.

Направите мирнији дом

Осећам се невидљиво за свог мужа, шта да радим? Терапија може помоћи - разговарајте са лиценцираним брачним терапеутом одмах.

Извор: пикабаи.цом

Иако је ово дисфункционална навика без обзира на узрок, многи мушкарци и жене се затварају и повлаче када су ствари превише стресне. Ваш супруг вас можда игнорише не због вас, већ због сопствених емоција. То ће вас пак узнемирити и довести до спиралног циклуса.

Једно од решења за ово је стварање мирнијег кућног окружења. Ово је једнако за вас колико и за вашег супружника. Дакле, чак и ако осећате да он не заслужује додатни напор, учините то за себе. Ево неких предлога:

  • Савладајте неред, колико год изгледа једноставно, ако дубинско чишћење вашег дома може променити целу вибрацију. Чак и ако морате некоме да платите да то уради, размислите о инвестицији.
  • Унесите неке биљке. Ово може изгледати чудно, али доказано је да биљке помажу у смиривању учионица и породичних кућа.
  • Размотрите кристале. Многи људи користе кристале за анксиозност и верују да камење за смирење може да помогне да се у наш живот унесе мир и фокус.
  • Пуштајте смирујућу музику. Музика може да подеси расположење за било који догађај. Исто је и у вашем дому. Пуштајте смирујуће мелодије, посебно у време када сте обоје под стресом или не комуницирате онако како бисте желели.

Не одустајте

Решавање проблема у вези у којој се не осећате саслушаним или цењеним није увек лако. Иако савети на које наиђете могу звучати лако, када дође време да их примените, можда ћете се мучити.

Унутрашња осећања која имате могу вас спречити да урадите многе ствари које смо овде предложили. Ако се осећате занемарено, то би могло утицати на ваше самопоштовање и навести вас да верујете да не можете ништа да учините да поправите своје проблеме. Морате одговорити овом гласу и избацити га из ума. Вредни сте љубави и пажње коју вам пружа ваш супруг и довољно сте моћни да то покушате решити када се ствари осећају сломљено. Не морате заувек да се борите са мислима попут „Муж ме игнорише“.

Најгора лаж коју бисте себи могли да изговорите била би да то не можете учинити. Промене које тражите можда неће настати преко ноћи, а можда је путовање до њих. Понекад ћете се осећати исцрпљено или обесхрабрено и пожелећете да одустанете. Запамтите разлог због којег сте започели ово путовање и користите га као гориво. Направите паузу када затреба и успут обратите пажњу на себе, али никада не одустајте. Ваш брак може зависити од тога.

Мој супруг ме игнорише: Када потражити помоћ

Извор: пикабаи.цом

Понекад и наши најбољи напори не помажу нашим везама. Ако постоји дубљи проблем због којег ваш супруг поступа на овај начин, можда је време да затражите помоћ од стручњака.

Саветници и терапеути у РеГаин-у имају сво искуство потребно да вам помогну. Они су потпуно акредитовани и упућени у све проблеме са којима се суочавате. Без обзира на то колико далеко мислите да је ваша веза, терапеут вам може помоћи да вратите оно што сте некада имали. Са професионалцем у свом углу, можете бити сигурни да ћете у браку имати дугогодишњи успех.

Често постављана питања (ФАК)

Како се носите са мужем који игнорише?

Ако откријете да вас супруг не препознаје, постоји неколико ствари које можете учинити да бисте изашли на крај са мужем који се игнорише. Ако откријете да ваш муж не жели да проводи време с вама као некада, или ако се ваш супруг више не занима за вас, онда би вам овај савет могао помоћи да вратите љубав у браку.

Прво, требали бисте размотрити све разлоге због којих се ваш супруг повлачи из брака. Можда се не ради о самом браку; можда се суочава са нечим изузетно тешким на послу или има проблема са менталним здрављем. Без обзира на случај, није лако када вас супруг игнорише.

Тада бисте мужу требали споменути како се осећате. Користи & лдкуо; Осећам се & рдкуо; изјаве и обавезно избегавајте да га за било шта оптужујете. Могуће је да ваш супруг није свестан како се осећате занемарено и ако је то случај, љубазно и смирено указивање на њега може бити само катализатор позитивних промена које су потребне браку. Можда чак и одвојите време да све ово запишете у писмо које објашњава како осећате да вас муж игнорише. Тада писмо можете дати мужу или га користити као образац за вођење разговора о својим осећањима. Ако све запишете, имаћете већу шансу да процените и организујете своје мисли и осећања о томе како вас супруг игнорише.

Такође, имајте на уму да мушкарци и жене ствари доживљавају другачије. То значи да је могуће да ваш супруг није свестан колико времена треба провести с вама. Можда ће приметити да проводи доста времена слушајући вас и реагујући на вас, док ви осећате да вас супруг игнорише. Међутим, једном када му укажете на то, ако образац и даље постоји и након дужег времена, можда ће се појавити и други проблеми како бисте престали да се осећате као да вас супруг игнорише.

Ако сте све ове ствари пренели мужу, али ваш муж не реагује или не верује да вас он заиста игнорише, време је да размислите о саветовању за брак или паровима & рскуо; терапија. Ова врста терапије може вам помоћи да идентификујете разлоге и реакције ако вас супруг игнорише. У паровима & рскуо; Терапија, супруга и супруг могу да превазиђу сва осећања и нијансе које настају када муж игнорише или се чини да игнорише своју жену. Саветовање о браку може пружити средство и сигуран простор у којем супруга и њен супруг раде кроз све основне проблеме, укључујући сва различита схватања мушкараца и жена, па чак и сва недијагностикована питања менталног здравља која могу допринети потешкоћама у брак.

Ако ваш супруг није спреман да одмах пређе на саветовање о браку или парове & рскуо; терапију, можете одабрати да се индивидуално састанете са терапеутом. Тада терапеут може директно разговарати са мужем или женом и потрошити време на појединачне проблеме пре него што им се обрати у смислу брака. Као парови & рскуо; саветовањем, ово је одличан начин за откривање проблема који настају када вас супруг игнорише. Изван тога, разговор са терапеутом или саветником одличан је за ваше ментално здравље уопште. Међутим, важно је запамтити да лечење кроз саветовање и терапију захтева време, па не бисте требали очекивати тренутне резултате ако одлучите да кренете тим путем.

Да ли је нормално да муж игнорише своју жену?

У многим браковима нису ретке случајеве када супруге известе да их супруг игнорише. Жена ће можда бити тешко навести мужа да разговара с њом, јер он проводи много времена играјући видео игре, шаљући текстуалне поруке или прегледавајући друштвене медије. Може изгледати дистанцирано, било физички или ментално. Може вам се чинити да сво слободно време проводи радећи све осим да се бави вама.

Можда мислите да вас супруг игнорише ако му треба времена да одговори или одговори на питање или ако уопште одбије да одговори. Или може трошити време и енергију радећи друге активности када би иначе могао проводити време са вама. Ако су ово изоловани инциденти, то није тако необично, јер је ваш супруг појединац и понекад му можда на памет падају друге ствари.

Међутим, ако вас супруг често игнорише, то није тако нормално. Ако вас супруг игнорише више него што вас признаје, онда би то могао бити знак много дубље укорењених проблема у вашем браку и вези.

Зашто мој муж не разговара са мном?

Ако откријете да је ваш супруг више заинтересован за видео игре него да слуша о вашем дану, вероватно у браку постоје нека основна питања која треба решити. Они се могу кретати од погрешне комуникације до недијагностикованих проблема менталног здравља. Први корак у одговору на питање зашто муж игнорише своју жену јесте испитивање и мужа и жене. Можда муж не зна или не схвата да се његова супруга осећа занемарено.

Или, у озбиљнијим случајевима, муж игнорише жену као неку врсту & лдкуо; тихог лечења & рдкуо; како би манипулисао његовом супругом. То је случај ако муж игнорише своју жену све док она не промени своје понашање, мишљење или реакцију у складу са оним што муж жели. Задржава пажњу и наклоност као средство за манипулисање својом женом. Када муж игнорише своју жену како би њоме манипулисао, он показује насилно понашање.

Још један разлог због којег муж игнорише своју жену је зато што се осећа преплављеним везом, или чак нечим изван брака и потпуно невезаним за њега. На пример, можда му је тешко на послу или се можда суочава са нечим тешким у кругу својих пријатеља. У идеалном браку могао би то да изнесе са женом, али се може осећати посрамљено или застрашено. Дакле, уместо да то изнесе и проговори у сигурном простору брака, он га сахрани и повуче од супруге.

Ово је само неколико уобичајених разлога због којих муж можда не би разговарао са женом. Можда не зна или не схвата да његово понашање штети његовој жени. Или, можда ускраћује пажњу и наклоност своје жене као начин манипулације њом. Коначно, могао би се повући јер га застрашују или му је неугодно због ствари с којима се суочава изван брака.

Шта је непоштовање у браку?

Постоји неколико начина на које можете препознати непоштовање у браку. Без обзира да ли је реч о вашем браку или браку људи који су вам блиски, ево неколико ствари на које морате пазити. Ово су црвени знаци да у браку постоји непоштовање:

  • Пар не прави времена једно за друго. Уместо да буду укључени у живот једног другог и да дају предност једни другима, они проводе све своје време и енергију са другим људима или сами у потрази за сопственим интересима и хобијима.
  • Пар чува тајне. Ако муж и жена крију тајне једни од других, онда & рскуо; нарушавају поверење које би требало да буде темељ њиховог брака. Када пар тајни једни од других, они поткопавају то поверење и читав брак пати од тог непоштовања и несталности.
  • Они се брину само о себи. То значи да муж брине о својим потребама, док жена брине о својим потребама. То може бити тачно за финансије, емоционалну подршку, па чак и секс. Ако је ово случај, када се пар не брине једни о другима, онда постоји огроман слом поштовања у овој вези.
  • Увек се секу или се такмиче. Брак без поштовања обично укључује пар који се увек осећа као да мора да се такмичи са својим партнером. Обично ће се спустити, било иза леђа супружника, било директно у лице. Они ће негативно говорити о могућностима свог партнера и хвалиће се властитим. Осећају потребу да буду бољи од супружника, уместо да буду подржавајући партнер.
  • Један супружник одбија да стане на страну другог. Кад год постоји проблем у социјалном, породичном или радном животу њиховог супруга или жене, непоштовани супружник никада неће стати на њихову страну. Уместо тога, можда чак и криве свог партнера за потешкоће са којима се суочавају. Могли би се чак отворено сложити или бранити особу која загорчава живот њиховом супружнику. Са друге стране, непоштовани супружник такође ће бити безобразан, одбрамбени или изричито непријатељски расположен према пријатељима и породици свог супруга или жене.
  • Не поштују ваше границе. То се може односити на емоције, физички простор или комуникацијске навике. Поштовање супружника огледа се у поштовању њихових граница.

Ако препознате било који од ових фактора или понављајућа понашања свог супруга, вероватно бисте требали узети у обзир чињеницу да вас не поштује. Иако ово није сјајно чути, схватање да у браку постоји непоштовање заправо је први и најважнији корак у раду на том питању.

Зашто мој муж није сексуално заинтересован за мене?

Постоји пуно разлога зашто ваш супруг можда није толико сексуално заинтересован као некада. Пре свега, важно је напоменути да у многим случајевима његов недостатак сексуалног интереса није ваша кривица! Неки од најчешћих разлога због којих муж показује мање сексуалног интереса за своју жену укључују недијагностиковано здравствено стање, стрес, прошле трауме, нешто што је смањило његово самопоштовање, хормонски дисбаланс, депресију или нежељене ефекте лекова које он је узимање.

Такође је могуће да је то резултат уочених проблема у браку. У многим случајевима, ако не знате зашто је изгубио сексуално интересовање, могао би да буде проблем што вас није изговорио. Први корак у откривању и решавању овог проблема је директно питати мужа. Требали бисте бити љубазни и разумевајући када тражите, и бити отворени и спремни чути његов одговор. Тада помоћу ових информација можете отвореније и искреније да комуницирате заједно и заједно ћете радити на томе да обновите своју љубав док решавате било какве проблеме.

Како да натерам мужа да обраћа пажњу на мене?

Ако се осећате као да ваш муж не обраћа пажњу на вас, постоје неке ствари које бисте могли учинити да он више обраћа пажњу на вас. Први и најлакши корак је да му кажете како се осећате. Можда ваш супруг не зна или не схвата да се осећате помало запостављено. У многим случајевима ће своје понашање преокренути кад сазна да се тако осећате.

Ако то ипак не реши, размислите о убацивању позитивнијег понашања у своју рутину. На пример, требало би да изразите своју захвалност или изјаве за њега. Видеће и чуће како га цените, а вероватно ће схватити и колико вас цени. Ако ово схватање не подстакне промену у његовом понашању, можете изаћи из суптилности и рећи: 'Знате ли како потврђујем све сјајне ствари које ми уносите у живот? Било би сјајно када бисте то учинили и за мене. & Рдкуо; Тада ћете обоје бити на истом трагу и тражити све позитивне ствари у вашој вези. А када у било којој ситуацији тражите позитивно, вероватно ћете га пронаћи!

Можда би било примамљиво глумити и повући се покушавајући да га натерате да се мучите и борите се за повратак. Међутим, то га често удаљава. То би лако могао протумачити као знак да га не волите као некада и да не желите да вам се приближи. Таквим повлачењем ово је обично горе него боље. Уосталом, више мува ћете уловити медом него сирћетом! То значи да бисте требали користити позитивно, љубазно и добронамерно понашање да подстакнете исту врсту љубави и пажње свог супруга.

Како да разговарам са мужем о брачним проблемима?

Први корак у разговору са мужем о брачним проблемима је њихово решавање. Када их изнесете, будите сигурни да сте спремни да комуницирате отворено и искрено. То значи да бисте требали бити спремни да искрено делите из свог срца. Али што је још важније, то значи да бисте требали бити спремни да саслушате супруга без пресуде. Запамтите, као што сте ви једини који је заиста квалификован да објасни како се осећате, тако је и једини који може најбоље да објасни своју страну ствари. Пре него што изнесете проблеме са браком, будите сигурни да сте у правом простору, физички и емоционално, да бисте дубоко и искрено слушали и делили ствари.

Тада бисте мужу требали споменути како се осећате. Користи & лдкуо; Осећам се & рдкуо; изјаве. На овај начин можете тачно да изразите своје проблеме без оптуживања било које особе. Ово је одличан начин да добро комуницирате и отворите врата разговорима који могу довести до стварног решавања проблема. Имајте на уму да ово функционише само ако сте обоје спремни да прихватите и не осуђујете осећања и предлоге других.

Коначно, ако једноставно разговарање са мужем о брачним проблемима није довољно за решавање проблема, размислите о томе да посетите брачног саветника. Саветник ће моћи добро да саслуша, процијени ситуацију са свјежим очима и пружи дјелотворна рјешења која ће вам помоћи да вратите и ојачате брак.

Како могу да решим проблеме у браку?

Један од најефикаснијих начина за решавање брачних проблема је тражење парова & рскуо; терапија или саветовање о браку. Ове методе решавања проблема у браку су широко успешне. Заправо, статистика заправо снажно иде у корист онима који траже терапију за парове. Показало се да парови и породице који учествују у породичној терапији имају успех до 75%. То показује да породична терапија, било да је то у облику сексуалне терапије за парове, брачне терапије или чак индивидуалне терапије, у целини може бити ефикасан начин за постизање везе. Ово важи за све врсте веза у вашој породици.

Али, пре него што зароните са паровима & рскуо; терапеута, морате бити сигурни да је ваш партнер на броду за брачну терапију. Можда ћете желети да погледате различите могућности терапије за појединце и парове пре него што одлучите да започнете терапију за парове. Када се ваш супружник сложи да ради са брачним саветником, можете започети потрагу за правим паровима & рскуо; терапеут за обоје. Ако ваш партнер не жели одмах да започне са паровима који саветују терапеута, у међувремену бисте требали размотрити индивидуално саветовање.

Једном када ви и ваш партнер одлучите за саветовање парова, морате заједно да дефинишете на којим аспектима везе желите да радите. На пример, тражите сексуалну терапију или желите да разговарате са непристрасном трећом страном о начинима ефикасније комуникације? Једном када дефинишете своје циљеве за саветовање парова, имаћете бољу идеју о томе каквог терапеута и какве приступе желите да следите.

Укратко, многе везе у паровима & рскуо; терапија је сачувана. Саветовање о браку и брачна терапија су одлични начини за решавање проблема у браку. То је зато што парови & рскуо; терапеут делује као објективна трећа страна која може саслушати обе стране приче и пружити професионалне и непристрасне савете.

Ако ваш партнер није сасвим спреман да се упушта у саветовање парова, увек можете у међувремену испробати индивидуално саветовање како бисте могли да решите свој део проблема у браку. Надамо се да ће ваш супружник видети како напредујете, желећи да се придруже терапији или саветовању у вези.