Бити преварен је поражавајуће; продрма вас до сржи и преокрене вам живот. Оно што га чини толико болним није нужно сексуално ангажовање, већ издаја поверења.
За неке је управо овај чин прекид договора. Други сматрају да су и даље вољни и мотивисани да свом партнеру пруже другу прилику и заједно преброде трауму. Али када треба подвући црту и када је прикладно опростити варалици и пружити им другу прилику?
Извор: равпикел.цом
Зашто људи варају
Постоје различите врсте неверства: сексуално неверство (сексуални контакт без романтике), романтично неверство (романтично учешће без сексуалних размена) и сексуално и романтично неверство.
Студије су откриле да је већа вероватноћа да ће мушкарци варати него жене: према подацима Америчког удружења за брачне и породичне терапије, 25% мушкараца и 15% жена тврдило је да је варало супружника.
Људи варају из неколико разлога, али могу се свести на покушај да испуне незадовољене потребе попут моћи, наклоности, љубави и потребе да их се види и пожели. Може се посматрати као израз усамљености или бити мотивисан недостатком комуникације, посвећености и блискости у њиховој тренутној вези. Међутим, ако је ваш партнер преварио, требате имати на уму да је варање било потпуно њихова властита одлука и они су одговорни за своје поступке.
Особа која се одлучи на превару обично осећа незадовољство или фрустрацију неким аспектом везе, обично емоционалним или сексуалним. Они могу осећати незадовољство или дубоку чежњу која их тера на аферу. 'Много пута се људи који залутају такође надају да ће се поново повезати са изгубљеним деловима себе, са неживим животима, са осећајем да је живот кратак и да постоје одређена искуства & хеллип; за којом жуде ', каже Естхер Перел, стручњакиња за секс и односе.
Штавише, неверство се може догодити због страха од старења и може се приписати несигурности из детињства и породичне историје.
Без обзира на разлог, ако се веза жели спасити, варалица треба да препозна зашто су преварили и суочи се са дубоко укорењеним проблемима који су их довели до овог понашања.
Крхкост поверења
Чин варања може прекинути и најчвршћу везу. Љубав је ретко икада црно-бела, и упркос застарелом веровању, сама љубав није довољна. То је избор који доносите сваког дана и мора се градити на поверењу, напорном раду и посвећености.
Кад вас неко превари, толико боли јер је то поверење сломљено и често злоупотребљавано. Починилац је типично лагао, обмањивао и понижавао другу особу док су варали и тиме је прекинуо свету везу везе. Издаја, туга и бес су рационалне и оправдане емоције које прате последице афере.
Поверење је крхко и тешко га је обновити у вези. Потребно је улагање времена и енергије да би се то поново изградило, али то је сам темељ на којем интимност и рањивост могу процветати. Ако је сломљен, интимност се исцрпљује, користи се одбрана, комуникација се колеба и нагомилава се горчина, огорченост и непријатељство. Кад поверење вене, нестаје и веза.
Извор: пекелс.цом
Иако је варање деструктивно, то може бити знак за узбуну за обоје у вези са стањем у њиховој вези и аспектима које су занемарили. Ако се обе стране одлуче да напредују заједно, то треба да буде нешто чему ће се обратити даље, тако да се то више не понови.
Када треба опростити варалици?
Много променљивих је у игри када се размишља да ли треба опростити варалици и пружити им другу шансу.
У великој мери зависи од тога колико су обе стране спремне и мотивисане за очување односа. Вас двоје морате пре свега искрено и искрено да желите да будете у заједничкој вези.
Шанса за обнављање везе више се нада ако је преварант први пут починио прекршај или је починио једну ноћ, али они морају у потпуности признати своје деструктивно понашање и преузети пуну одговорност за то. Варалица мора да се каје због онога што је урадила. Психотерапеут Матт Лундкуист каже: „Особа која ради варање мора бити донекле узнемирена и дозволити себи да је то поремети због искуства. То треба третирати као значајан животни догађај. Треба мало да боли да би растао и мењао се. '
Затим се требају извинити и активно показати своју жељу да поправе однос терапијом или посредовањем. Ако су спремни да уче на својим грешкама како би их избегли понављати, то је позитиван знак да се веза може сачувати. Они такође морају бити потпуно искрени у кретању напред и бити спремни на емоционалне турбуленције које ће се десити током процеса. Терапија за везу може бити корисна за превладавање последица афере. Терапеут може помоћи вашем партнеру да открије свој унутрашњи посао који мора обавити да би поправио везу. Ако је ваш партнер отворен и вољан да иде на терапију, то је добар знак да заиста желе да поправе штету коју су нанели. Терапија може довести до тога да ви и ваш партнер развијете чврсту основу која ће вашу везу учинити још чвршћом.
Али пре него што донесете било какву одлуку о вашој вези, пресудно је проћи кроз сопствене емоције и проширити разумевање и емпатију на себе. Осећај бола, беса и незадовољства нормални су након што вас преваре и треба их признати и изразити. Прихватање и опраштање неће се догодити преко ноћи и могу попримити облик туге да би се на одговарајући начин обрадило. Може вам требати неколико недеља, неколико месеци или чак и дуже док се не помирите са издајом свог партнера. Не постоји хронологија када је у питању излечење. Морате се излечити својим темпом, без обзира колико дуго или кратко трајало. Тек када прихватите своју повреду, можете доћи на место стварне јасноће и саосећања. Једном када дођете до тог места јасноће, можете одлучити да ли је вредан ове грубе мрље у вашој вези.
Разматрање опроштаја такође захтева да си поставите нека тешка и тешка питања. На пример, шта вас је привукло вашем партнеру и ко је изабрао да буде с њима: рањиво унутрашње дете или зрела одрасла особа? Зашто им желите опростити? Зато што сте предуго провели с том особом и бојите се да сте сами или зато што искрено верујете да је он у основи добра особа и неко с ким можете замислити да гради остатак свог живота? Финансије, одржавање породице на окупу или страх да се не вратите у игру забављања нису довољни разлози да останете са неким за кога знате да не може да задовољи ваше потребе за поверењем и оданошћу.
Колико год поражавајуће било како се вара и једнако ваљано и оправдано колико су ваша осећања, људи теже да праве грешке и по својој суштини нису савршени. Варалица није нужно једнака лошој особи. Запамтите да су људи урођене мане, а ми своје мане изражавамо на различите начине. Међутим, може бити тешко да то прихватите када вас друге & рскуо-ове мане дубоко повреде. Прихватање није исто што и опроштај, а прихватање не значи да оправдавате понашање другог кад се према вама понашају лоше. Уместо тога, прихватање значи да се више не опирете истини; у случају неспособности, мирно је знати да не постоји ништа што бисте могли учинити да спречите поступке вашег партнера. Међутим, људи које имате у свом животу увек би требало да желе да раде на побољшању себе.
Извор: равпикел.цом
Када не бисте требали опростити варалици?
Ниједно правило не каже да никада не треба опростити некоме ко вас је преварио; ви знате више од било кога другог историју и динамику вашег односа. Међутим, треба узети у обзир неке ствари, које можда није паметно превидети.
Опраштање поновљених преступника или серијских варалица не треба схватити олако, јер се ово упорно понашање вероватно неће променити. Даље, ако су варали током читаве везе, то показује да вам се никада нису истински посветили од почетка. Ово може бити фактор у одлуци да ли је ваш однос вредан штедње.
Ако починилац изражава искрено саучешће, проглашава своју љубав према вама и сажаљева се кад варају, али онда то понове, није добра идеја да им пружате друге шансе. Не бисте требали да се више повређујете и разочарате због њихових лажних обећања. Овакво понашање је манипулативно јер се због вас труде да се осећате кривим за своје лоше одлуке. То је знак да њихово понашање није настало због личне грубе мрље, већ због обрасца мисли и поступака.
Ако се варалица одриче њихових поступака, не подсећа на то или за своје поступке криви алкохол или неспособност да се контролишу, то је јасан знак да се веза можда не може поправити. Немогуће је излечити се и кренути даље од поступака вашег партнера, задржавајући целу везу, када они не признају своје недела.
Преступници који имају нарцисоидни поремећај личности могу бити посебно изазовни са њима због њихове ноторне тенденције да се одвоје од тражења помоћи или лечења. Њихове особине чине их склонима интимности и осећају се овлашћенима за више моћи, богатства и секса. Штавише, осећају мало емпатије према осећањима и потребама свог партнера. Будући да непрестано траже свој следећи поправак, они су често понављачи, што отежава постизање моногамне везе са њима.
Не осећајте се кривим ако не можете опростити варалици; многи људи су одлучили да не иду тим путем. Међу одраслима у браку који су претходно варали супружника, 40% је разведено или одвојено, наводи Институт за породичне студије. Иако је то можда и не због неверства, доста људи је пронашло дуготрајне и срећне нове везе након што су их преварили.
Људи нису без жеља и пожуде, али бити у здравој вези значи одлучити се испоштовати обавезе које имате према другој особи, чак и ако то више личи на посао него на љубав. То значи да је брига за другу особу и вредности у вези више од оштећења и дубоког рањавања. Ако верујете да починилац исто верује, опроштај може бити опција. Заједно можете радити на томе да ваша веза буде здрава, јака и посвећена.
Ако одлучите да опростите варалици
Људи претпостављају да варање у вези значи да је то крај, али не мора бити тако. Ако се обоје одлуче да напредују заједно, инцидент може дугорочно помоћи у јачању односа и побољшању комуникације.
Процес поправљања везе можда неће увек успети и може постати ружан. Посвећеност је двосмерна улица која захтева посвећеност обе стране. Захтева да обојица буду брутално искрени једни према другима, чак и гадни и песковити детаљи афере, а да и даље подржавају једни друге. Ако сте одлучили да опростите партнеру (или чак и ако не), имајте на уму да ће вам незадовољство на крају бити пут до опоравка и среће. Ако опростите партнеру и заиста желите да порадите на вашој вези, не држите њихове грешке изнад главе. Стално спомињање и / или кажњавање због неверства само ће рађати незадовољство обе стране и значајно ће ометати напредак целокупне везе.
Терапија за парове може бити врло корисна када се одлучи да спаси везу након неверства. Сарадња са брачним саветником или парним терапеутом помоћи ће зацељивању рана, олакшаће јасну и ефикасну комуникацију и идеално ће обновити поверење између вас двоје. Такође може помоћи обојици да схвате зашто је дошло до неверства, што може учинити место за емпатију.
Парови ће такође морати да инцидент виде као прилику да испитају шта је пошло по злу и шта се може побољшати, попут емоционалног незадовољства, сексуалних жеља или комуникације. Поред тога, о моногамији треба разговарати и разговарати о њој, са постављеним јасним границама.
Поверење, међутим, дуго траје, и то је процес који захтева пуно рада. Ово је можда најизазовнији део када се одлучује да опрости варалици. Не би га требало лако дати, углавном ако је особа која је варала то радила више пута или током дужег периода. Они то морају зарадити доследном лојалношћу, посвећеношћу и праћењем. Починилац мора испунити своја обећања и обавити посао потребан да врати то поверење.
Ако одлучите да опростите партнеру због варања, немојте журити у томе и не уважавајте никакав притисак починиоца, породице или пријатеља. Ако пребрзо понудите опроштај, то може резултирати закопаним незадовољством и горчином. Обе стране морају да одвоје време за туговање и излечење. То може потрајати месецима или чак годинама, али стварно опраштање се не дешава преко ноћи.
„Ако намеравате да казните свог партнера, обоје ћете патити. Ако се ваш партнер жури да & рскуо; пређете преко тога, & рскуо; огорчење ће се вероватно задржати. Ако обоје то видите као тест своје везе коју желите да покушате да превазиђете заједно, ваша веза би могла да опстане ', каже Ницоле Рицхардсон, брачна и породична терапеуткиња.
Неки људи су одлучили да буду са својим партнерима упркос неверству и успели су да врате поверење и поправе везу. Чак и ако одлучите да опростите партнеру, можда нећете остати заједно у будућности, и то је у реду - то не значи да нисте успели. Опраштање је чин храбрости и љубазности и нешто за шта вреди себи приписати признање.
Извор: равпикел.цом
За понети
Љубав је ретко црно-бела, али на крају захтева посвећеност, поверење и избор сваког дана да одате почаст особи са којом сте. Ако одлучите да опростите варалици, знајте да ваша веза и даље може напредовати након ње. Али запамтите, опроштај није увек одговор, а помирење понекад може бити више штетно него корисно. Верујте себи да ћете чинити оно што је добро за ваше благостање и срећу и не подмирите се ни са једном мање обостраном преданошћу љубави.
Често постављана питања (ФАК)
Да ли да опростим варалици?
Избор опраштања варалици на крају је ваша одлука, а на вама је да ли ћете осећати да ћете једног дана моћи да им вратите поверење. Међутим, постоје неки знаци који вам могу помоћи да донесете одлуку. Да ли се ваш партнер заиста каје и посвећен је поправљању ствари? Шта су учинили да покажу да им је жао, и што је још важније, шта су урадили да покажу да то више неће поновити? Требали би бити отворени и спремни на ваше сугестије за излечење везе, као што је одлазак на терапију парова. Такође не би требало да чине да се осећате кривим због незадовољства због њихове издаје и не смеју да вас журе да им опростите.
Може ли се веза вратити у нормалу након варања?
Могуће је да се веза врати у & лдкуо; нормалну & рдкуо ;, или чак јачу него пре неверства. Међутим, то се не догађа преко ноћи и потребан је напоран рад обе стране. За варалицу се морају помирити са оним што нису у стању да испуне у себи што их је довело до варања. Морају да излече личну штету, а затим и штету коју су проузроковали својим грешкама. За преварену особу опроштај може бити изузетно тешко постићи након издаје. Потребно је време за туговање, време за зарастање, још више времена за опраштање и још дуже за указивање поверења. Међутим, двоје људи ово време могу искористити за заједничко лечење и стварање јачег темеља изграђеног на поштењу и комуникацији.
Да ли бисте варалици требали пружити другу прилику?
Зависи од тога како варалица делује после неверства. Ако се ваш партнер заиста каје и жели да ради на себи и на вези, тада је могуће да вас двоје започнете обнављање везе. Међутим, ако се чини да вашег партнера није брига што ће вас повредити, или још горе, окривити вас за своју неверство, онда је то знак да везу треба прекинути. Даље, ако вас варалица изманипулира тако да се осећате лоше због њих или ако се осећате кривим што сте љути и повређени због њихове везе, тада ваш партнер покушава да избегне одговорност и не би требало да буде у вези, јер је ово понашање изузетно отровно. Коначно, ако је ваш партнер имао дугогодишњу везу са истом особом, онда би можда било најбоље да везу прекинете. Ваш партнер вас је непрестано лагао, а ви заслужујете да будете са неким коме можете да верујете без сумње.
Како поправити везу након варања?
Запамтите да поправљање односа након преваре није ваш терет. Одговорност партнера је да буде одговоран и ради на враћању вашег поверења. То је речено, ако желите да наставите везу, биће вам потребно да зарадите и опростите. Терапија за парове може бити ефикасна у откривању основних узрока неверства. Такође вам може олакшати међусобно дељење мисли и осећања, што ће довести до искреније комуникације. Лична терапија вам такође може помоћи да рачунате са оним што се десило и пружи вам потребне алате за здраво управљање емоцијама.
Да ли бисте требали остати с неким ко вас је преварио?
Када одлучите да останете са неким ко вас је преварио, морате пажљиво погледати како се понашају након што је неверство изашло на видело. Да ли им је искрено жао што су преварили или им је жао што су их ухватили? Да ли су покушали да вас криве за своје грешке или су им признали и извинили се?
Неки људи су серијски варалице, а неки људи нису способни за моногамију, било зато што то није оно што желе или што нису оно што очекују. Ако желите да будете моногамни, а ваш партнер то није способан, онда се једноставно не подударате и требали бисте потражити некога са истим жељама и потребама као и ви.
Али ако ваш партнер није серијски варалица, онда је можда варање један од симптома већег проблема. Ово би могао бити добар тренутак да се повучете и размислите да ли сте и сами срећни у вези. У сваком случају, након афере или варалице, добро је узети мало времена и времена само да се усредсредите на вас и поставите себи нека тешка питања о вези. Да ли заиста мислите да вам ова веза побољшава квалитет живота? Или вам то само отежава живот? Сада је тренутак да истински размислите да ли се за ову везу вреди борити, јер ако обоје то прођете, ваша веза би могла бити јача него икад. Да ли желите да ваша веза ојача или желите да се прекине? Да су избори толико екстремни, кога бисте изабрали?
У сваком случају, узмите времена да се излечите. Будите стрпљиви према себи. Донесите одлуку која је заиста створена да вам донесе корист и не понашајте се само с другом особом на уму. Одлучите да будете с неким ко ће вам побољшати живот и ко ће се односити с поштовањем и то ће можда бити најбоља одлука коју сте икада донели.
Можете ли икада веровати преваранту?
Могуће је обновити снажну и здраву везу након неверства. Међутим, ситуација може у великој мери утицати на то да ли можете веровати преваранту или не. Ако се то једном догодило и они су одмах били искрени према вама, можда постоји нада у спашавање везе. Требали би се кајати и бити посвећени побољшању себе и односа. Међутим, послови који се дешавају током дужег временског периода захтевају десетине лажи и тајни, што може бити тешко прихватити и опростити. Поново, ваш партнер треба да изрази колико им је жао и да преузме пуну одговорност за своје поступке.
Можете ли да волите некога ако га варате?
Љубав у свом најчишћем облику потиче из искрености, рањивости и поверења. Чиста, истинска љубав је увек здрава и никад деструктивна; стога, чин неверства показује недостатак оног истинског облика љубави. То не значи да човек не може да осети љубав према свом партнеру ако их вара. Међутим, неверство је знак да преварант има унутрашњи посао како би се излечио и постигао тај чисти израз љубави.
Како остајете са неким ко вас је преварио?
Бити жртвом афере захтева неизмерну снагу, без обзира на то шта сте одлучили да радите. Боравак са партнером који је преварио захтева напоран рад, залагање и време. Прво, морате себи дозволити да осетите све своје повређене емоције. Имате право да вас схрве поступци вашег партнера, а да бисте излечили, морате да се препустите тузи. Терапија вам може помоћи да здраво управљате својим емоцијама, посебно ако оне ометају ваш свакодневни живот (као што су посао, прехрана или друге везе). Можда ћете желети да размотрите и терапију парова. Терапија за парове може вам помоћи да ојачате везу подстичући искрену комуникацију и разумевање рањивости једни других.
Који проценат парова остаје заједно након једног варања?
Отприлике 60% супружника остаје заједно и након другог варања. То је можда зато што су закључили да се за њихов савез вреди борити или зато што су се осећали обавезним да остану заједно из других разлога. Наравно, овај тачан проценат је тешко пратити, јер многи људи не признају варање, а тај проценат ће се такође променити у зависности од природе варања. На пример, дуготрајна веза се, наравно, разликује од односа за једну ноћ. Али неки парови сматрају да је варање прикривени благослов, јер их приморава да гледају на своју везу, а можда је чак и граде натраг да би били јачи.