Најчешће дисфункционалне породичне карактеристике, како их уочити и шта се може учинити

Људима укљученим у дисфункционалну породицу може бити посебно тешко схватити и јасно уочити дисфункционалне карактеристике присутне у њиховој породици. Дисфункције се манифестују у многим облицима и у различитим степенима, а ова врста додаје слој компликација у могућности да се са сигурношћу идентификују дисфункционалне карактеристике породице у сопственој породици. Све породице имају проблеме, али неке породице имају „дисфункције“, што се може дефинисати као „ненормално или нездраво међуљудско понашање или интеракција у групи“. У овом случају, група је породица.

Ово су неке од најчешћих дисфункционалних карактеристика породице:

  1. Злоупотреба
Извор: равпикел.цом

Злостављање је једна од дисфункционалних карактеристика породице коју је најлакше уочити, а на жалост је и једна од најчешћих. Злостављање може бити у више облика: физичко, сексуално, па чак и емоционално или вербално. Физичко, сексуално и вербално злостављање је обично најочигледније. Један члан породице може ударити другог члана породице (физичко злостављање), направити нежељени сексуални напредак (сексуално злостављање) или називати имена другог члана породице (вербално злостављање). Емоционално злостављање може бити теже уочити јер укључује манипулацију и обману који могу бити или не бити лако уочљиви. Члан породице који је предмет емоционалног злостављања мора да размотри како на њих утичу поступци и речи рођака; емоционално злостављање може се најбоље идентификовати уз помоћ квалификованог терапеута.



Прва ствар коју треба учинити када особа препозна злостављање у породици је потражити помоћ и помоћ. Може бити нејасно шта радити у насилној ситуацији, па је проналажење некога ко ће помоћи и пружити подршку од виталне је важности. Ако жртва злостављања верује да је њихов живот у опасности, треба да направе сигуран план да напусте свој дом и оду у дом поуздане особе или склониште злостављане особе како би могли безбедно да добију помоћ. Након напуштања насилне ситуације, особа треба да затражи стручну помоћ од надлежних органа и квалификованих специјалиста за трауме.

2. Страх



У нефункционалној породици страх карактерише односе између чланова породице. Овај страх обично потиче од неке врсте злостављања, мада може доћи и из других нездравих дисфункционалних породичних карактеристика о којима ће бити речи у наставку. Непредвидиво понашање једног или више чланова породице такође може бити узрок страха за остале чланове породице. У здравим породичним односима ниједан члан породице не би требало да се искрено плаши другог, па је страх важна дисфункционална породица коју треба бити свестан.

Да бисте решили овај страх, важно је прво идентификовати одакле страх долази. Да ли страх потиче од непредвидивог злостављања? Или потиче из недостатка приватности или осећања да се љубав можда неће поуздано вратити? Препознавање одакле долази страх може помоћи особи да боље разуме дисфункцију, што на крају може довести до коначне одлуке о томе шта треба да учине да би се заштитили и како могу да подрже опште добро.



  1. Нездраве границе
Извор: равпикел.цом

Имати превисоке или прениске границе једна је од најчешће уочених дисфункционалних карактеристика породице. Ова карактеристика се може манифестовати као мања дисфункција или као главна, али ако омета свакодневно функционисање особе или способност да се осећа сигурно и удобно у кући и породици, тада се мора признати и решити питање нездравих граница .



Ако је унутар породице жеља за приватношћу забрањена или је један или више чланова породице гледају као несмотрену жељу, онда вероватно постоје неке нездраве границе. Приватност и независност су нормални у здравим породицама, и иако различите породице могу имати више или ниже границе, разговори о потреби посебно за приватношћу и неовисношћу (или потреби за више наклоности и блискости) требају бити отворени. Супротно томе, превисоке границе могу укључивати проблеме као што је немогућност расправе о одређеним темама, а да се не наљути један или више чланова породице. Ако се члан породице суочава са овом дисфункционалном карактеристиком, породична терапија може бити од помоћи у исправљању ситуације за све укључене стране.

4. Услови за љубав

У погледу нефункционалних породичних карактеристика, ова може бити крајње неудобна и тешко разумљива. Условна љубав (за разлику од безусловне) је љубав која има „услове“. Другим речима, љубав постоји само када су испуњени одређени предуслови. Мајка може волети свог сина, али када се он понаша лоше или учини нешто што јој је у директној супротности, она може опозвати љубав и одговорити негативно - или чак мржњом - према свом детету. Ово је условна љубав. Син има мајчину љубав све док он ради тачно оно што она каже, али ако се супротстави њој, она се понаша (и можда чак и осећа) као да га „више не воли“.

Условна љубав може се догодити између било ког договора чланова породице, а не само између родитеља и деце. Може се догодити између браће и сестара, супружника и још удаљенијих веза попут рођака. Ако се осети невољеном или нежељеном кад год се догоди неслагање, то може бити знак условне љубави. Условна љубав је често повезана са неким обликом злостављања, било физичког, емоционалног, сексуалног или вербалног, па је ово пресудно имати на уму приликом утврђивања да ли постоје услови за љубав.



Прва ствар коју треба урадити када се идентификује ова дисфункционална породична карактеристика је да појединци посматрају себе како би видели да ли учествују у условној љубави. Ако посматрајусеберадећи условна љубавна понашања, добар први корак био би идентификовање промена у понашању које особа може себи да учини како би променила исход различитих догађаја. Ако се други члан породице сложи с тим, терапија је одличан избор за постизање решења.

  1. Зависност
Извор: равпикел.цом

Зависност је неопходан унос на ову листу дисфункционалних породичних карактеристика, јер често доводи до других манифестација поремећаја у понашању. Зависност од дрога и алкохола може довести до озбиљних дисфункционалних карактеристика породице и сама по себи је дисфункција, али друге зависности од коцкања, порнографије, технологије или других медија могу изазвати сличне дисфункције као оне поменуте на овој листи. Зависност једног (или више) чланова породице изазива стрес у породици, као и повећава ризик од злостављања. Због тога је зависност једна од најозбиљнијих нефункционалних породичних карактеристика.

Ако члан породице има зависност, други чланови породице могу одлучити да изврше интервенцију како би подстакли зависника да оде у центар за рехабилитацију или затражи помоћ на неки други начин. Зависност се може сломити само кроз вољу самог зависника, али зависник прво мора схватити да му је потребна помоћ како би превладао зависност. Ако зависник не пристане на лечење, други чланови породице у улози „омогућаваоца“ или „жртве“ (или обоје) морају размотрити могућност да немају односа са зависним чланом породице како би заштитили њега и друге. Обучени терапеут или интервенциониста може помоћи дотичним члановима породице у проналажењу одговарајућег пута.

6. Критика и перфекционизам

Критика и перфекционизам су две дисфункционалне породичне карактеристике које су уско повезане. Када једна особа у породици учини или створи нешто што је „мање од савршеног“ или некако није адекватно за другог члана породице, тај други члан породице може користити оштре критике и осуде те особе. На тај начин, очекивање потпуног савршенства доводи до тешке просудбе. Критика може укључивати вербално злостављање или чак различите или више облика злостављања. После или током критике, повлачење љубави може се десити ако је други члан породице склон практиковању условне љубави. Дакле, вишеструке дисфункционалне карактеристике породице могу настати из ове дисфункције једног корена.

Први корак у управљању тешком критиком или горљивим перфекционизмом је постајање самосвесним. Особа која је њихова мета мора да научи да разуме себе и оно што ради. Свака ситуација је другачија, па је фокусирање на себе и своје поступке и понашање најбоље место за почетак. Запамтите, злостављање није кривица жртве. Ако се чини прикладном за ситуацију, индивидуална или породична терапија могу помоћи у превазилажењу ове дисфункције.

Шта урадити ако ваша породица показује дисфункционалне породичне карактеристике

Извор: равпикел.цом

Постоје две ствари које особа може да учини ако схвати да се налази усред нефункционалне породичне динамике. Прво што могу је да се прилагоде себи и свом понашању. Ако примете на себи ствари које желе да промене (на пример, можда они високо осуђују неке чланове породице), особа уместо тога може да размисли о понашању које би желела да покаже (можда ће особа одлучити да то жели будите подршка и охрабрујте уместо да осуђујете). То ће помоћи жртви да преуреди свој положај у породици, а такође ће јој помоћи да боље разуме динамику.

Међутим, најважније је потражити помоћ. Дисфункција је готово увек вишеслојни проблем, тако да добијање помоћи обученог породичног терапеута може помоћи члановима породице да се открију такви какви јесу, као и подстаћи их на неопходне промене. Индивидуална терапија у почетку може бити најбољи избор ако други чланови породице не желе да учествују у сесијама породичне терапије. Међутим, без обзира на ситуацију, проналажење подршке је пресудан корак ка решавању породичних неисправности или ослобађању од њих.

Закључак

Дисфункционалне карактеристике породице понекад могу бити прилично видљиве, али понекад их је тешко варљиво видети. Многе дисфункције воде у друге, па није тешко разумети зашто би члановима породице била потребна спољашња помоћ да би потпуно разумели ситуацију и започели процес ка решавању. Појединци изван породичне динамике ће највероватније видети проблеме, због чега је тражење помоћи терапеута од кључне важности за породицу да пронађе мир и здравље.