Прави начин употребе књига за предбрачно саветовање

Предбрачно саветовање добра је идеја за било који пар који се међусобно дугорочно обавеже. Псицхологи Тодаи примећује да парови који се баве предбрачним саветовањем углавном имају успешније бракове. То је можда зато што предбрачно саветовање помаже паровима да се нађу на истој страници о својим очекивањима у вези. Или, можда предбрачно саветовање помаже паровима да преброде мање стресове и незадовољство пре него што постану велики проблеми.

Циљеви сваког брачног пара и живота су различити и зато ће вам највише користи пружити саветник професионалног пара. Нажалост, ово није могуће за сваки пар. Када време, финансије или незаинтересованост спрече професионално предбрачно саветовање, књиге могу бити одличан начин да се уклопите у неке припреме за брак. Доступно је пуно добрих књига за предбрачно саветовање које покривају многе основе. Међутим, само читање књига није довољно. Да бисте извукли максимум из књига о предбрачном саветовању, морате бити спремни да савет примените у пракси.




Извор: пекелс.цом

Како извући најбоље из књига о предбрачном саветовању

Полазна тачка: Одаберите праву књигу

Постоји много књига о предбрачном саветовању и нису све једнаке. Не желите да губите драгоцено време на књигу за коју се испоставило да је мишљење једне особе. Најбоље књиге су засноване на тренутним истраживањима и богатом клиничком искуству. Па како пронаћи књигу пуну здравих савета који одговарају вашој вези? Није превише тешко. Само следите ова два једноставна критеријума.


Добра књига о предбрачном саветовању је:

  1. Написао стручњак (или више њих).Потражите књиге које су написали лиценцирани професионалци - саветници, терапеути или психолози. Иако не дају сви са одговарајућим образовањем добре савете, одабиром књига професионалаца смањује се вероватноћа да ћете на крају прочитати нешто засновано у потпуности на мишљењу једне особе.Бонус: потражите фусноте или фусноте у књизи која садржи цитате за цитирано истраживање.
  2. Онај који ради за вашу везу.Књига ће највероватније бити корисна ако одговори на ваша питања о браку (или се бави областима у којима вашој вези треба помоћ). Ако желите књигу о комуникацији, не бирајте ону која се фокусира на новац. Књига такође мора да ради на томе како сте повезани као пар. Ако је ваша веза директна и практична, књиге које су више усредсређене на емоционално усклађивање могу се осећати неважним.

У идеалном случају, књига коју одаберете такође ће се поклапати са вашим основним погледом на свет. Ако сте верски пар, вероватно ћете желети да потражите књиге засноване на вашој религији. Супротно томе, ако не испољавате ниједну религију, можда ћете желети да избегнете књиге које заузимају одређено верско гледиште. Имајте на уму да ово не мора савршено одговарати. Многе књиге које су написали религиозни људи створене су да помогну паровима свих вера или ниједне. Са друге стране, књиге са секуларном перспективом могу бити корисне за религиозне парове. Различите перспективе могу вам помоћи да истражите неочекиване идеје које би могле добро послужити вашој вези. Кад год је то могуће, добра је идеја читати књиге које се уклапају у ваш основни поглед на свет.

Сад кад имате на уму књигу за читање, шта даље?


Извор: равпикел.цом


  1. Будите спремни за промене

Брак укључује промене за вас, вашег партнера и вашу везу. Припрема за брак је одлично место за почетак припреме за те промене. Промена се дешава и краткорочно и дугорочно. Краткорочно, вас двоје још увек учите међусобне животне навике и хирове. Можда ћете обоје морати да трпите ствари које нисте очекивали од другог. Припрема за брак може бити добро место за откривање неких од ових ствари. Можда ћете открити да треба да промените одређено понашање или очекивања како бисте подударали стварност живота са својим партнером.

Дугорочно, морате бити спремни са разумевањем да ви и ваш партнер нећете бити исти људи пет, десет или двадесет година на путу. Док будете радили на припремама за брак, можда ћете пронаћи савете за које још увек не мислите да су вам потребни. Останите отворени за савете о одржавању чврсте везе која се можда тренутно не осећа релевантном, знајући да би вам могла добро доћи током пута. Морате се сада потрудити да изградите јаку, али флексибилну везу која може поднети промене током година.

Изнад свега, запамтите да се требате припремитисебеза промену. Ако & рскуо; зарањате у књиге за предбрачно саветовање у нади да ћете пронаћи ону која ће променити вашег партнера, & рскуо; на ствари идете погрешно. Морате бити спремни да се искрено погледате и направите промене неопходне за здрав однос.

  1. Управљајте својим очекивањима

Можда нисте ни свесни свих очекивања која доносите у вашу везу. Стилови везаности обично се постављају у раном детињству и могу имати превелик утицај на наша очекивања од романтичних веза. Слично томе, друштвене улоге које су моделирали наши родитељи или чланови других парова у нашим друштвеним круговима могу обликовати наша очекивања за наше везе. Добра књига о припремама за брак помоћи ће вам и вашем партнеру да истражите ваша очекивања у вези. У идеалном случају, моћи ћете да дођете на исту страницу о овим очекивањима.

Међутим, да би ваша припрема за брак била корисна, морате бити спремни да промените нека своја очекивања или да их ослободите. Када наша очекивања нису реална, можемо оштетити наше односе непотребним незадовољством и сукобом. Док ви и ваш партнер радите кроз књигу предбрачног саветовања, будите отворени за промену својих очекивања о томе како ће брак изгледати. Будите спремни прихватити оно што ваш будући супружник реално може бити или учинити за вас.

Корисно је знати која су наша очекивања. Сви их имамо и ако им будемо експлицитни, може нам помоћи да схватимо шта се дешава када осећамо незадовољство због свог партнера. Али понекад нас прекид очекивања поставља за разочарање или огорчење које је могло бити избегнуто знањем која су очекивања реална. Могућност да именујемо своја очекивања не даје нам право да их испунимо. Као и код спремности за промену, и у припрему за брак уђите лабаво хватајући своја очекивања.

  1. Читајте заједно

Дијељење књига за предбрачно савјетовање са партнером омогућава сваком од вас да имају исте вриједне информације. Али само поседовање истих информација вероватно неће бити ефикасно ако никада не делите своје одговоре или не разговарате о ономе што читате. С партнером зацртајте план заједничког рада на одабраној књизи. Могли бисте истовремено читати књигу или одлучити да прочитате исто поглавље за одређено време.

Након што обоје прочитате књигу, обавезно разговарајте о њој. Већина књига ће укључивати почетнике за разговоре који ће вам у пару помоћи да разговарате о томе шта сте прочитали и примените на вашу везу. Многи ће чак имати вежбе које можете изводити, одвојено или заједно. Затим можете разговарати о резултатима вежби. Ако желите заронити у припрему за брак - или ако ви и ваш партнер волите врло структуриран приступ - можете одабрати књигу за предбрачно саветовање која има пратећу радну свеску.

Али шта ако вас књига више занима него вашег партнера? Ако ваш партнер не осећа да су књиге корисне као и ви, и даље можете да делите неке идеје на које сте наишли разговарајући заједно. Било би корисно поделити резултате вежби или квизова. Ваш невољни партнер можда је чак спреман да уради брзи квиз или заврши вежбу, уместо да прочита читаву књигу. Будите нежни према својим очекивањима и имајте на уму да је нека припрема за брак боља од никакве.

  1. Изаберите само по једну књигу

Доступно је много, много различитих књига за предбрачно саветовање и радних књига. Лако вас је преплавити свим опцијама и различитим саветима. Одуприте се искушењу само да бисте купили сваку књигу која обећава да ће вам брак осигурати развод или ће вам створити вечну љубав. Дубоко удахните, вратите се на критеријуме на почетку овог чланка за одабир добре књиге и одаберите једну књигу. Ако и даље имате потешкоћа у одлучивању, размислите која су ваша највећа питања о браку и одаберите књигу која обећава да ће одговорити на то питање.

Једном када сте се уверили у важност предбрачног саветовања, може вам се чинити још једна ствар коју једноставно морате исправити. Али припрема за брак није чаробни метак и није нешто што пролазите или не успевате. То је једноставно један алат који можете користити за изградњу чвршћег односа са особом коју волите. Не морате да савршено разумете брак пре него што уђете. А кад се све своди, ниједна књига - чак ни најтемељније и најскупље професионално саветовање - не може вам пружити савршено разумевање. То може само искуство. Зато само направите најбољи избор који можете и имајте на уму: ако вам се једна књига не свиђа или она не ради за вас, једноставно можете одабрати другу.

Извор: равпикел.цом

Бонус: Запамтите да је ово припрема, а не терапија

Предбрачно саветовање и књиге повезане с њим могу вам помоћи да се припремите за брачни живот. Књиге о предбрачној припреми одличне су за изградњу реалних очекивања, учење добрих стилова комуникације и сналажење у решавању сукоба. Можда ће вам бити од помоћи и код великих питања попут тога како ћете управљати својим новцем, и ако, када и колико деце желите да имате. Ако сте са партнером у солидној вези, добра књига може вам помоћи да изравнате пут кроз прилагођавања и сукобе у браку.

Ако се, пак, ви и ваш партнер бавите значајним проблемима који узимају данак у вашој вези, мало је вероватно да ће књига предбрачног саветовања бити од помоћи. Иако ове књиге могу издати добре савете, па чак и помоћи вам да их примените на вашу везу, оне нису терапија. Књиге не могу решити озбиљне емоционалне или психолошке проблеме које имате ви, ваш партнер или ваша веза. Ако ваша веза има проблема, потрудите се да их идентификујете и решите професионалним саветовањем или терапијом пре него што предузмете следећи корак у браку.

РеГаин разлика

Коришћење књига о предбрачном саветовању је одличан начин да се боље разумете пре ступања у брак. Такође могу бити корисни водичи за припрему за лично или мрежно предбрачно саветовање. Док будете обрађивали књигу за припрему за брак, ви и ваш партнер можда ћете открити да имате питања на која се књига не односи. Можете чак наићи на лепљиви сукоб који нисте сасвим сигурни како да га решите. Када се књига не сече сасвим, можете се обратити терапеутима за професионалне односе у РеГаин-у. Саветовање можемо прилагодити вашој јединственој вези и то су посебне потребе. Почните овде.