Врсте насиља у породици помажу тамо

Ако се тренутно суочавате са насиљем у породици, важно је знати да је помоћ ту. Постоје људи, компаније, организације и још много тога што жели да вам помогне и може вам помоћи. Све је у проналажењу врсте помоћи која вам је потребна. Запамтите, ово не треба да радите сами и најбоље је ако то не радите сами. Насиље у породици је изузетно опасно и последње што желите је да вас ухвате у још опаснијој ситуацији када покушавате да одете.

Врсте насиља у породици



Пре него што пређемо на врсте помоћи за насиље у породици, важно је да разумете шта је насиље у породици. Већина људи мисли на физичко злостављање. Иако је ово врста злостављања, то није једина врста злостављања. То је најлакше препознати, јер обично оставља видљиве трагове као што су посекотине, модрице, сломљене кости итд. Али, постоје и друге врсте злостављања које такође штете човеку.

Вербално насиље, емоционално насиље и психичко злостављање део су насиља у породици. Многи људи који су у оваквим врстама насилних веза често теже препознају да је то злостављање. Можда неће схватити да све везе нису такве. Или, могу осећати да заслужују понашање које имају.

Злостављање треба да проузрокује да изгубите поверење у себе и поверујете да сте безвредни. Кад се тако осећате, постајете зависни од насилника који осећа да имате среће да их имате јер вас трпе и све ваше несавршености. У стварности су вам само спустили самопоштовање до те мере да не видите истину. Што дуже останете у насилној вези, теже је отићи.

То & рскуо; није тачно. Не постоји ниједна врста злостављања која је у реду. И, не можете ништа учинити да заслужите да будете злостављани на било који начин. Када препознате да сте у насилној вези, онда је важно да предузмете следећи корак у потрази за помоћи.


Извор: равпикел.цом

Врсте насиља у породици

Одлазим

Прва ствар коју можете учинити ако сте жртва насиља у породици је да сами кренете. Опет, најбоље је не ићи потпуно сам. Пронађите пријатеља или члана породице, некога на кога можете да рачунате, да вам помогне да преместите ствари из заједничког простора или чак да вас извуку сами. Први излазак може бити једноставно попут изласка на улазна врата док је ваш партнер на послу или у одсуству с пријатељима или тежак покушај да се искрадете ван собе ако не обраћају пажњу. Без обзира шта ће бити потребно, уверите се да бар некоме кажете да то радите и када вас очекује.


Такође је добра идеја да имате место где идете тамо где ваш партнер неће моћи да вас пронађе. Затим реците потребним људима само где ћете боравити док не будете могли да станете на своје место.

Набавите заштиту

Следеће, добијање забране приближавања је важан следећи корак. Када одете у полицију, требаће вам информације о самој злостављању. Имајте на уму да се полиција углавном бави физичким или сексуалним злостављањем, а не менталним или емоционалним злостављањем. То не значи да је ментално или емоционално злостављање мање озбиљно, само што полиција није добро опремљена да вам помогне или вам изда забрану приступа. Такође имајте на уму да је у суштини забрана приближавања само комад папира. Користићете га ако се особа врати, али такође ће вам требати начин да се заштитите боље од пуке мере забране.

Имајте подршку

Пријатељи и породица су изузетно важан део процеса када је реч о напуштању ситуације насиља у породици. Што је ситуација дуже у току, ваша пријатељства и односи са другима су се можда удаљавали, али то не значи да ти људи неће помоћи ако зовите. Шансе су да су видели проблеме који се дешавају и чекали су своју прилику. Ако вам затребају, они ће бити ту да вас подрже. Све што треба да урадите је да замолите њих да помогну и то је све што је потребно за обнављање везе и добијање њихове помоћи.

Склониште је друго место где можете потражити помоћ ако напуштате ситуацију насиља у породици. Склоништа могу бити за породице, мушкарце или жене. Генерално, склониште ће бити одвојено тако да мушкарци и жене не буду близу један другог. Ово помаже онима који беже из ситуација насиља у породици да се осећају сигурније и смањује шансе за било какав проблем међу становницима. Склоништа су обично краткорочно решење, али могу вам помоћи да се средите за становање, посао, правну помоћ, помоћ у менталном здрављу и још много тога.

Извор: равпикел.цом

Терапија

Терапија вам може помоћи да видите шта треба да урадите да бисте се обновили након насилне везе. Ако сте још увек у вези, терапија паровима може помоћи вама и вашем партнеру да научите које промене треба предузети да би се ваша веза наставила здравије.

Ако ваш партнер не жели да иде на терапију, онда можете сами. Терапеут ће вам моћи помоћи да видите како поставити границе како бисте се заштитили. Такође ће вам помоћи да научите како да препознате нездрава понашања у вашој вези која су вам можда недостајала.

Будући да је терапеут спољна трећа страна и не зна никог од вас лично, можете да верујете да ћете добити стручни савет некога са знањем и стручношћу који ће вам помоћи.

Ако сте у физички насилној вези, онда је важно да прво изађете.

Остати

Сада је важно направити сигурносну копију корака и усредсредити се на нешто друго. Можда једноставно још нисте спремни за полазак. Можда нисте сигурни да сте жртва насиља у породици или знате да јесте, али верујете да се ваш партнер може променити и да ће се променити. Можда једноставно не можете да замислите одлазак или зато што не знате како или још увек не желите да одустанете. И то је у реду. Само знајте да тамо има пуно помоћи. За вас би први корак требало да буде тражење стручне помоћи. Није да нешто није у реду са вама, али професионална помоћ вам може омогућити да објективно сагледате ситуацију и јасније видите шта желите даље да урадите.

Ако сте у ситуацији у којој је опасно добијање помоћи важно и можда разговарате с неким о томе кроз шта пролазите и како ћете се, на један или други начин, лакше одлучити за избор. Најважније је осигурати да то буде ваша одлука. Нико вам не може рећи да напустите или не напуштате партнера (или могу, али то се неће променити). Ви сте та која мора бити задовољна одлуком коју донесете и ако нисте спремни да одете, разговор са професионалцем је први корак.

Ако сте жртва физичког злостављања, важно је изаћи и заштитити се. Ово није време за остајање у вези. Морате се удаљити да бисте добили помоћ која вам је потребна и уверите се да вас друга особа неће и даље повређивати.

Тешка истина

Нажалост, истина је да је изузетно мало вероватно да ће се неко насилник променити. Постоји неколико људи који могу добити стручну помоћ и могу унети промене у свој живот, али те промене се неће догодити током ваше везе. Најбоље што можете учинити је да се удаљите, ради свог здравља и добробити, па чак и због њиховог.

Тражење помоћи и покушај да направите промене док су у вези готово је немогуће. Ако вам је тешко да се удаљите, разговарајте са професионалцем. Реците себи да је могуће да ће добити помоћ која им је потребна и могуће је да ћете се моћи вратити својој вези у будућности, али сада није сигурно време за останак.

Када сте сигурни, можете се позабавити следећим корацима.

Тада је разговор са професионалцем први корак.

Извор: равпикел.цом

Треба предузети акцију

Нажалост, многи људи не знају како да препознају знакове насиља у породици. Или, ако то учине, нису сигурни шта да раде ако сумњају да је неко злостављан. То значи да је на вама рскуо; Морате предузети мере да бисте добили помоћ која вам је потребна.

У зависности од ваше ситуације, ово може значити напуштање везе или задржавање и учење како побољшати везу. Ако останете у вези, укључићу вас постављањем граница за оно што сте спремни да прихватите, а за шта нисте. Ово је важан део добијања помоћи која вам је потребна.

Добијање помоћи

Ако се борите са напуштањем ситуације насиља у породици, прво што треба да урадите је да потражите стручну помоћ. Моћи ћете да разговарате са неким ко вам може помоћи да разумете своје мисли и осећања и све своје могућности са потпуно објективним погледом. Ваши пријатељи и породица, ако виде шта се дешава, вероватно ће вам рећи да одмах напустите, али стручњак за ментално здравље, попут оних у РеГаин-у, помоћи ће вам да боље разумете своје могућности и да сами донесете најбољу одлуку за било кога другог.