Шта значи ако мислите на некога из прошлости?

Размишљање о некоме из прошлости може донети пуно различитих емоција. То може бити узнемирујуће, може бити радосно носталгично, може вас растужити или се осећате равнодушно. Без обзира на то како се осећате, можда ћете преиспитати зашто размишљате о некоме из прошлости и шта то значи. Нарочито ако дуго нисте разговарали са овом особом, вероватно се питате одакле су те мисли. Ако су ове мисли дошле ниоткуда, има смисла да сте збуњени.

Извор: равпикел.цом

Који су разлози због којих бисте могли да мислите на некога из прошлости?

Први и најочитији разлог зашто можда мислите на некога из прошлости је тај што вам недостаје, али то није увек случај. У неком тренутку сте имали везу са овом особом, па је & рскуо; природно да се запитате шта они раде и како то раде. Ако вам недостају, то је такође нормално. Размишљање о некоме из ваше прошлости могло би се приписати многим различитим факторима. Ево неколико потенцијалних разлога због којих можда мислите на некога из своје прошлости, као и могућих знакова да неко мисли на вас.



Имате заједничке успомене

Чак и ако се веза на крају претворила у кисело, можда ћете помислити на некога из прошлости једноставно зато што делите лепе успомене. То не значи да вам се особа свиђа или воли; можда сте били срећни кад су у неком тренутку били у близини. Нарочито у везама или пријатељствима која су трајала дуго времена, морали сте да имате пуно посебних времена. Можда мислите на концерте које сте посетили или одморе на којима сте били. Ако вам недостаје неко ко се лоше односио према вама, могло би вам бити да вам уопште не недостају, али времена која сте провели заједно и даље се истичу у вашем уму. Можете да негујете ове успомене не заборављајући да ова особа није била прикладна за вас. Не морате да се осећате срамотно или сукобљено; и добро и лоше могу постојати.

Они те повређују

Може бити тешко пустити ствари које нас боле. Ако вас неко из ваше прошлости повреди, можда ћете преиспитати ситуације у глави, попут свађе, и покушати да решите оно што није решено током везе. Можда мислите на оно што сте могли и рскуо; ве или морали да кажете, или можете замислити сценарио у коме су се према вама понашали другачије. Ако размишљате о некоме зато што вас је повредио, предузмите кораке потребне за решавање овог бола. Размислите о посети стручњаку за ментално здравље или можете размислити о томе какав ћете третман убудуће прихватати од људи. Учите из онога што сте прошли, али не допустите да то поквари нове везе пре него што започну.


Извор: равпикел.цом

Постоји нерешено питање

Слично осећањима прошлих повреда или болова, у вези може постојати нешто што је било потпуно нерешено. На пример, можда сте сумњали да вас је неко преварио и имате доказе који то поткрепљују, али то никада нисте закључили. Када размишљате о некоме из своје прошлости, можда тражите затварање. Не мора увек да буде толико распрострањено или болно као неко ко вас вара. Такође може бити да вам је ова особа била мистерија, а ви сте непрестано знатижељни како ради. Можда они делују потпуно другачије од вас, и иако више нисте у контакту, ваш однос са њима оставио је да се питате зашто се осећају онако како раде или зашто предузимају радње које предузимају. Људско понашање је фасцинантно и нема ништа лоше у томе да будемо знатижељни. Све док вам не смета што мислите о овој особи, будите сигурни да је то и нормално и у реду.

Стало вам је до њих

Брига за некога не значи увек да га желите вратити у свој живот. Постоје случајеви у готово сваком животу када размишљамо о некоме иако веза није била најбоља или је чак била приметно нездрава. Реците да сте имали бившег који се борио са депресијом или употребом супстанци. Можда ће вам бити стало до њих иако веза није успела, а поготово ако нису били на добром месту последњи пут када сте разговарали, можда се питате како им иде или размишљате о томе како се надате да им иде боље прилично. То је потпуно разумно и не значи да нисте прерасли у везу. Могло би бити да имате велико срце и не можете да бринете.


Сањао си о њима

Сви ми с времена на време сањамо чудне снове. Понекад им се догоди да умешају некога из прошлости. Наравно, очигледан знак да неко мисли на вас је да сања о вама, али понекад су ти снови само случајни. Уместо да конкретно размишљате о некоме из ваше прошлости, можда само мислите на то доба у свом животу, а као резултат тога, јер је он био тамо током тог времена, могао би се појавити у вашим сновима.

Извор: равпикел.цом

Да ли да пружим руку?

Ако & рскуо; мислите на некога, могло би да се покрене питање, & лдкуо; да ли треба да му се обратим? & Рдкуо; Нема & рскуо; стварног & лдкуо; не би требало & рдкуо; што се тиче овог питања, јер ће одговор бити врло јединствен, у зависности од ваше ситуације, и на крају, све зависи од вас. Међутим, постоје ситуације у којима је најбоље не посезати чак и ако желите. Ако је веза, на пример, била токсична и завршила се нестабилно, можда би било најбоље да не посегнете за њом. Поред тога, ако тамо и даље постоје старе ране са обе стране, у неким случајевима можете пружити извињење, али понекад је најбоље да то једноставно пустите и даднете простор другој особи. Чак и ако сте научили и порасли, друга особа вам не дугује да разговара са вама или да прихвати ваше извињење. Имајте на уму како се они могу осећати и не покушавајте да се обратите ако су вас блокирали на разним платформама на мрежи или су уложили напор да смање контакт са вама.

Ако желите да разговарате с неким, јер сте ви онај који тражи извињење од њега, будите свесни чињенице да га можда нећете добити ако пружите руку и да ће вам можда више наштетити. Кад је реч о контактирању некога из ваше прошлости, увек користите своју дискрецију. Ако се особа осећала повређено или нечујно, можда је најбоље да то оставите у прошлости. Размислите шта ће бити здраво за вас и најбоље процените кад нешто може бити мање корисно за вас или ваше ментално здравље.

Извор: равпикел.цом

Ако непрестано мислите на некога и он почиње негативно да утиче на ваше ментално здравље, важно је да му се позабавите, а не да га пуштате даље. Е сад, ако је то пролазно, то је једна ствар. Ако је то опсесија или вам се сваки дан чини да сваког дана мислите на некога након што сте раскинули, то је друго. Неке ране зарасту с временом, али такође је могуће да ће потрајати и више од тога. Прво, немојте се осуђивати због размишљања о некоме из своје прошлости. Знајте да су ваше мисли и осећања и нормални и ваљани. Допустите себи да осетите своје емоције и потражите помоћ ако вам је потребна. Можете да одете у свој лични систем подршке или да контактирате добављача менталног здравља за додатне смернице објективне треће стране.

Интернет саветовање

Онлајн саветовање је изврсно место за решавање било којих недоумица које се односе на мисли оних из ваше прошлости или било чега другог у вези са вашим међуљудским односима. Користећи онлајн саветовање, можете да разговарате са лиценцираним провајдером из приватности свог дома или било где другде уз поуздану интернет везу. Саветници на мрежи у РеГаин-у су лиценцирани пружаоци услуга који су овде како би вам пружили слободно место за разговор о било чему што вам падне на памет. Претражите мрежу онлајн саветника у РеГаин-у данас да бисте пронашли најбоље за вас.

Референце:

Спречавање употребе супстанци и менталних поремећаја

Одговор вашег мозга на вашег бившег, према Неуросциенце

Често постављана питања (ФАК)

Зашто размишљам о некоме из прошлости?

Постоји много потенцијалних разлога због којих бисте могли да мислите о некоме са ким сте били повезани у прошлости. Може бити да вам недостају, да сте видели или чули нешто што вас је подсетило на њих или да вам је и даље стало до њих. Ако вам је стало до некога из ваше прошлости, то не мора нужно значити да сте заглављени у њему. Исто важи и ако на њих мислите само с времена на време. Природно је размишљати о онима с којима смо некада били повезани, јер су нам, наравно, у неком од сећања. Међутим, ако наставите да размишљате о некоме из прошлости и не можете да се зауставите, можда је и дубље од тога.

Да ли је истина да ако мислите на некога они мисле на вас?

У неким случајевима је тачно да ако размишљате о некоме из прошлости, и они мисле о вама. Углавном ако веза није била 100% кисела, природно је да ће се јавити позитивне мисли о особи из ваше прошлости. Чак и ако се веза ужасно завршила, с времена на време можда и даље мислите на некога из своје прошлости, негативног или позитивног. Опет, ово је природно, јер су они били део вашег живота, а ви их сећате, било да су та сећања негативна или позитивна.

Размишљање о некоме из ваше прошлости постаје проблем када ваше мисли о тој особи граниче са пуном опсесијом или када те мисли почињу да утичу на ваше емоционално здравље. Ако осећате да овом особом владају ваше емоције иако је она у вашој прошлости, постоји проблем. Међутим, имајте на уму да ово није ваша кривица и да је то нешто преко чега можете да радите. Још једно потенцијално питање је ако активно покушавате да вратите ову особу у свој живот када она не жели да буде у њему и ставили сте јој до знања да нису заинтересовани за поновно повезивање. Колико год болно било, неопходно је поштовати границе људи. Некима је ово тешко, али то је нешто што можете решити.

Како престати размишљати о некоме из своје прошлости?

Један од најбољих начина да престанете да размишљате о људима из ваше прошлости је прекид контакта са њима. То може бити изузетно тешко ако и даље осећате осећања према њима или још увек пуно размишљате о њима из другог разлога, али често је то кључ препуштања. Разлог зашто је важно дистанцирати се од ове особе и престати пратити њене друштвене медије је тај што сте тренутно навикли да их имате у близини и знате шта се дешава у њиховом животу, што је оно што вас подстиче на размишљање о њима, највероватније. Чак и ако то није случај, то вам не помаже.

Када увек гледате слику некога из своје прошлости. Теже их је избацити из главе, јер ваш мозак и даље добија информације о тој особи. Наравно, ако нешто видимо одређеног дана, вероватно ћемо размислити о томе, док ако је изван нашег погледа, много је мање вероватно да ћемо о томе размишљати. Можда сте ви и ваш бивши покушали да будете пријатељи одмах након прекида и схватите да не можете да их избаците из ума. То има смисла. Ако је то случај, можда је време да утврдите удаљеност.

Шта значи ако не можете да престанете да мислите на некога?

Ако заиста не можете да престанете да размишљате о некоме и ако се одлучујете на опсесију, то је ствар коју треба решити. Љубавна опсесија и опсесивни љубавни поремећај врло су стварни проблеми с којима се неки људи суочавају, и иако су ова питања болна, од њих је дефинитивно могуће излечити се. Наравно, опсесија није увек случај или узрок ако често мислите на некога. То је једноставно могућност да размотрите, посебно ако имате принуде попут присилног позивања или слања СМС-ова, прекомерног гледања њихових друштвених мрежа или прављења лажних налога за & лдкуо; ватцх & рдкуо; или се појављују у месту пребивалишта. Љубавна опсесија или опсесивни љубавни поремећај могу постати опасни ако сте заокупљени неком особом до те мере да радите ове ствари, а то ће наштетити не само њима већ и вама. Ако доживљавате оно што мислите да би могло бити опсесија, пресудно је обратити се пружаоцу услуга менталног здравља који вам може помоћи да то превазиђете.

Шта значи кад стално размишљаш о некоме?

Једна уобичајена ствар која тера особу да и даље размишља о некоме из своје прошлости је да има нерешено или неодговорено питање које има о тој особи или жели да је може директно питати. На пример, ако вас је бивши преварио или нагло отишао, можда ћете се запитати шта сте учинили. Можда помислите у себи, & лдкуо; да ли су ме икада волели? Да ли је љубав коју су ми показали лажна? & Рдкуо; Ако више не разговарате, можда постоје нека питања на која никада нећете добити јасан одговор, а колико год тешко било прихватити, заправо је у реду. Оно што су вам урадили можда није у реду, али можете и сами кренути напред и бити добро. У терапији можете научити вештине попут радикалног прихватања и можете изазвати когнитивна изобличења која настају када размишљате о овој особи што ће вам помоћи да је избаците из ума, а заузврат ће вам помоћи да избаците ова питања из ума.

Како да знате да ли вам неко недостаје?

Ако вам неко недостаје, можда то знате или не знате. Можете потражити неке знаковите знакове који би вам могли дати до знања да вам неко недостаје.

Знакови да вам неко недостаје укључују:

&бик; Покушавају да успоставе разговор са вама
&бик; Видите да су гледали ваше друштвене медије
&бик; Питају заједничке пријатеље о теби

Понекад ће вам људи недостајати тихо и неће бити никаквих знакова. Можда се боје да посегну, посебно ако један од вас повреди другог кад сте последњи пут разговарали. Ако размишљате о пружању помоћи, витално је испитати да ли би та акција била здрава за вас и да ли бисте могли да одбијете на њиховом крају. Ако не можете да прихватите потенцијално одбијање, не рукујте. Ако можете, а није се догађало ништа озбиљно, попут злоупотребе у прошлости, можда би било у реду да се обратите и питате како то раде или чак да се поново повежу. Не полажите никаква очекивања на ваш покушај поновног повезивања. Могу разговарати с вама или одлучити да то оставе на миру, и обоје је у реду. Искористите своју најбољу процену и уверите се да сте у здравом менталном простору пре него што се вратите.

Зашто не можете да некога скренете с ума?

Да бисте одговорили на ово питање, прво морате размислити о тренутној вези са овом особом. Да ли сте и даље у контакту? Пратите ли их на мрежи или сте недавно видели како се искаче на друштвеним мрежама? Да ли их и даље виђате лично на послу, у школи или из другог разлога? Све су то потенцијални разлози због којих можда нећете моћи да избаците некога из ума. Уобичајено је с времена на време помислити на људе који су давно нестали у вашем животу, а то не значи увек да имате осећај за њих. Други пут би то могло значити да их још увек волите или да и даље осећате према њима. То је нешто на шта ћете вероватно моћи сами да одговорите или процијените, а то је нешто што ће се разликовати од особе до особе. Ако нисте прекинули контакт са особом, учините то сада. Кратко размишљање о некоме када вас нешто, попут песме или филма, подсети на њега је једно. Размишљање о њима по цео дан или осећај као да то контролише ваше емоције је друго.

Зашто ми је одређена особа увек на памети?

Поново размислите о свом односу са овом особом какав он тренутно постоји. Јесте ли управо прекинули? Да ли сте романтично заинтересовани за њих? Да ли су они за вас мистерија? Све су то потенцијални разлози да вам је особа увек на уму. Природа њиховог размишљања је важнија за утврђивање да ли је размишљање о некоме из прошлости здраво за вас или не. Ако с љубављу размишљате о овој особи без икаквих негативних осећања и ако она не заобилази опсесију нити вам штети, ствари ће вероватно бити у реду. Међутим, ако опсједнете или искусите дуготрајне симптоме депресије или ако не можете да се треснете мисли о некоме из ваше прошлости, то је апсолутно нешто за рјешавање. Ако сво време размишљате о некоме из прошлости и то тежи вашем менталном здрављу, тада бисте могли размислити о посети терапеуту. Уз помоћ стручњака за ментално здравље можете ићи даље, доћи до стабилног места и напредовати.