Шта је прекинута породична веза и како то поправити

Тражите начине да излечите прекинуте породичне везе? Терапеут са сертификатом одбора може вам помоћи. Разговарајте са породичним стручњаком на мрежи одмах.

Извор: пикабаи.цом



Идеја породице је она која се увек држи заједно без обзира на ситуацију, али то у пракси тешко може да буде тачно. Породице ће имати несугласице, свађе и чак ће се отуђити.

Ми смо чланови породице, али смо и појединци. Наша веровања нас понекад деле. Други пут се наше личности не слажу и због тога имамо сукоб. Члан наше породице понекад ради нешто што нам се једноставно не свиђа. Други пут сте можда као дете били повучени од члана породице и сада желите да се поново повежете с њим кад сте старији.



Затим, постоје тренуци када се ништа лоше није догодило, али ви сте се само удаљили од одређених чланова породице и сада желите да обновите ону стару везу коју сте имали раније.

Отуђење се дешава стално, и то из различитих разлога. Понекад је потребно само извињење да би се ствари поправиле. Понекад је потребно више труда да се поправи веза. Понекад се веза можда неће моћи поправити или ће јој требати превише напора да се поправи.



У овом посту ћемо разговарати о томе зашто се дешавају прекинути породични односи и шта можете учинити да их поправите.



Шта узрокује отуђење?

Много је разлога због којих се члан породице може отуђити од вас. Ево неколико главних разлога:

  • Различита уверења: У савршеном свету поштовали бисмо веровања једни других, али то је тешко у пракси. На пример, ако су ваши родитељи изузетно религиозни, а ви нисте, то може довести до поделе. Ово је нарочито тачно ако религија те особе узрокује да не комуницира са неверницима. Тачно је и ако родитељ и даље жели да дете буде део религије и ако одлучи да не поштује дететово право да се не слаже.
  • Злостављање: Ово је један од најразумљивијих разлога зашто би се неко одвојио од члана породице. Ако је родитељ насилни, дете ће вероватно желети да се држи подаље, нарочито када одрасте из родитељске бриге.
  • Несугласице око нечијег супружника: Ако породица не подржава брак свог рођака, тај рођак може одлучити да створи здравији живот са супружником удаљавањем од породице која не подржава.
  • Препотентни бака и деда: Ако су бака и деда прекомерни у саветима или поступцима док њихово дете одгаја сопствену децу, они могу сматрати да им је потребан простор од баке и деке.
  • Једна особа одбија да се извини: Породични спорови могу да изазову проблеме на различитим нивоима, а највећи је отуђење. То је прилично често код поступака које један рођак сматра погрешним, док други одбија да се извини или чак призна кривицу.
  • Неки се људи само раздвајају: након дугих временских размака, тешко је поправити изгубљену везу.
  • Прелазак границе: Свака особа има границе. Када се они чврсто утврде и рођак их настави прелазити или прети да их пређе, може доћи до отуђења.

Да ли бисте требали поправити однос са породицом?

Нисте обавезни да имате однос са чланом породице само зато што је он ваша породица. У неким ситуацијама су неотплативи и најбоље је да се клоните. Не бисте поправили везу са љубавником који вам је погрешио, па зашто бисте онда поправљали везу са насилним чланом породице?



Извор: ЦЦ БИ-СА 2.0 БК преко флицкр.цом

Међутим, постоје случајеви када је време зацелило ране или је члан ваше породице добра особа, али вас двоје се једноставно нисте сложили. Ево неколико знакова да бисте требали размислити о поправљању везе.

  • Време је зацелило неке ране и натерало вас да објективније размишљате о ситуацији. У прошлости сте можда постали емотивни када сте прекинули све везе са чланом породице или обрнуто, а време вам је омогућило да се осврнете и питате да ли бисте требали поново разговарати с њима.
  • Имате лепе успомене на њих које надмашују лоше. Иако носталгија може заслепити, добре успомене не би требало бацати. Можда чак желите да створите нова сећања. Ако је то тачно, контактирање с родбином може бити добра идеја.
  • Спремни сте да опростите члану породице за оно што је учинио. Опрост може учинити да се други члан породице осећа пријатно кад разговара с вама, али морате бити сигурни да је ваш опроштај искрен. Када вам опроштај буде искрен, поправљени однос ће такође моћи да буде значајан.
  • Члан породице је лошег здравственог стања. Ако је члан ваше отуђене породице болестан или се ближи крају живота, можда ћете се осећати боље ако поправите везу пре него што је шанса изгубљена. Ово може бити изазов јер временско ограничење можда постоји, али ако осећате да ће вам бити жао што убудуће нећете контактирати са њима, то може бити важан задатак.
  • Ставили сте се на место другог члана породице. Постоје случајеви када је противнички члан породице потпуно у криву, али постоје и други случајеви када нисте ни тако невини. Понекад сте можда учинили и нешто погрешно или сте у потпуности погрешили. Тешко је признати да сте и ви били криви, али ако јесте, признати да је то у реду и знак јаке особе.

Ово је само неколико фактора које треба узети у обзир, али на крају, на вама је да одлучите. Не осећате се као да морате да поправите везу ако нисте спремни. Ако вам се свиђа, слободно започните виђање са рођацима поново.

Како поправити везу

Не постоји једно право решење које одговара свим изазовима односа. Међутим, можда тражите неки савет за почетак. У наставку смо сакупили неколико савета за вас:

Буди реалан

Када посегнете за поновним повезивањем, покушајте да не правите претпоставке, било добре или лоше, о томе како ће се осећати састанак. Запамтите да свој део радите тако што пружате руку када се осећате спремно и да покушајем нећете ништа изгубити.

Испробајте писмо

Писма су лична и искрена. Они показују да сте уместо слања текстуалне поруке или е-поште одвојили време потребно да седнете и оловком и папиром одложите своја осећања. Такође дају вашем рођаку неко време да заиста размотри ваш захтев и испланира свој одговор, јер њихов одговор није потребан тако брзо као одговор на електронску поруку.

Почните полако

Када покушавате да се поново повежете, покушајте да не ускочите право у тешке разговоре. Размислите о томе да кажете „Здраво“ и једноставно унапред надокнадите живот.

Упознајте се јавно

Да бисте избегли сукоб, покушајте да се састанете на неутралним основама. Јавно место састанка може довести до лакших разговора, тако да се вас двоје још једном можете упознати без непосредних препирки.

Размислите о томе како желите да се носите са прошлошћу

Пре него што се сретнете, размислите како се осећате због догађаја који су се догодили у прошлости. Можда ћете морати да разговарате о њима због затварања или ћете осећати жељу да их ставите у прошлост да бисте изградили здрав однос у садашњем времену. Направите ове изборе пре него што се поново повежете, како бисте знали шта можете очекивати и како да напредујете у вези.

Тражите начине да излечите прекинуте породичне везе? Терапеут са сертификатом одбора може вам помоћи. Разговарајте са породичним стручњаком на мрежи одмах.

Извор: равпикел.цом

Постави границе

Границе су важне у свакој вези. Ако не желите да говорите о одређеној теми, попут религије, направите одмах линију коју обе стране обећавају да неће прећи. Такође можете размислити о постављању граница како бисте се заштитили и побрините се да вас поново не повреде (ако сте били у прошлости).

Потражите саветовање

Ако и даље имате проблема са поновним повезивањем са чланом породице након неколико покушаја, можда сматрате да то није вредно труда. Међутим, вероватно је да бисте могли да напредујете у својој вези ако би вас успут водила неутрална независна страна. Одличан начин за напредак је породични терапеут.

Одлазак код терапеута значи да сте спремни да поправите везу и желите да је стручњак поправи на најбољи могући начин. То показује да сте заиста посвећени пуштању свог отуђеног рођака у свој живот, чак и ако прошли напори нису ишли тако добро.

Студије показују да је породична терапија заправо најуспешније средство у решавању породичних изазова. Терапеут може сагледати вашу везу и вашу прошлост извана и пружити вам могућност да разговарате једни с другима у мирном окружењу, као и вођену дискусију која води ка решавању сукоба.

Ако имате заузет распоред или ако би вам било тешко да присуствујете личном саветовању са чланом породице, размислите о могућности на мрежи. РеГаин има стручњаке за ментално здравље који могу да разговарају са вама из удобности и приватности вашег дома (или где год имате интернет везу). Испод су неке рецензије РеГаин саветника које бисте могли да прегледате од људи који имају сличне проблеме.

Рецензије саветника

'Иуми је невероватан и савршено се уклапа за нас. Само једна видео сесија толико помаже нашој породици на толико начина. Одговори су тачни и ми то изузетно ценимо. Не могу да јој се захвалим довољно на свему што је наставила да чини да ојача нашу породицу. Препоручио бих је свету који је невероватна. '

„Напустио сам породицу када сам контактирао Регаин са надом да ћу спасити потпуно сломљену везу. Брадлеи нам је додељен. Бредли је чинио један по један корак, говорио праве ствари у право време и чинило се да се слаже са нама да бисмо разумели шта је потребно да бисмо помогли у решавању наше везе. У почетку је радио са нама отприлике једном недељно, а затим је одлазио више пута на сваких десет дана у другом делу саветовања око шест месеци. Успели смо да решимо наше разлике и радујемо се просперитетној будућности у здравој вези. Брадлеи нам је дао потребне алате како бисмо били сигурни да можемо брзо да се идентификујемо и знамо како да решимо проблеме који се појаве у будућности. Не бисмо могли да му препоручимо више. Пуно вам хвала, Брадли и РеГаин! '

Закључак

Прекид породичне везе може бити толико изазов. Међутим, помоћ је доступна. Без обзира да ли бисте желели да поправите везу која вам ствара проблеме или желите помоћ у напредовању без овог члана породице, стручњак за ментално здравље може вам пружити непристрасно ухо и потребну подршку. Запамтите да сте довољно снажни да идете напред и да ће вам тражење помоћи омогућити да напредујете ка срећнијем, здравијем животу.

ФАК (најчешћа питања)

Шта је сломљена породица?

Сломљена породица је јединица у којој чланови породице међусобно имају значајне емоционалне проблеме. Као дете то не схватате, али ефекти овог окружења мењају живот. Могло би доћи до злостављања или занемаривања. А дефинитивно недостаје подршка детету или деци у породици. Животна средина није љубавна. Чланови породице не верују једни другима. Разлог зашто је токсична динамика је тај што ове особе нису брижне једна за другу. Ова понашања се дешавају већ дуже време. Родитељи нису пружили деци кућни живот који им је био потребан, а породична динамика је била нездрава. Деца се не осећају вољено или сигурно. За здрав развој детета мора постојати стабилна породична јединица у којој се родитељи и деца брину једни о другима. Када деца у младости виде да су њихови родитељи нездрави или токсични, дететов живот ризикује да развије даље емоционалне проблеме. То су дугорочни ефекти јер велика већина деце која су злостављана израстају у младе одрасле особе које имају психолошке или менталне проблеме. Чланке о разбијеним породицама можете прочитати на страници Псицхологи Тодаи. Тамо можете научити о различитим аспектима породичне јединице и развоју детета. Ако потичете из сломљене породице, било би корисно похађати групу за подршку где можете добити савете од других људи који су одрасли у нефункционалним породичним јединицама. Сломљена породица може имати краткорочне ефекте на особу као и дугорочне. У свом животу, без обзира на све, комуницираћете са породицом. Али, можете одабрати шта ће се догодити са тим породичним везама након што постанете одрасла особа. Ви сами одлучујете који ниво учешћа желите да имате са породицом. Ако сте отуђени од својих биолошких најмилијих, можда нећете знати како се снаћи. Постоје чланци о психологији данас који нам показују како се носити са постављањем граница са отровним члановима породице. Долазак из сломљене породице не значи да с вама нешто није у реду. То је референтни оквир зашто имате своја основна веровања о породици.

Који су ефекти сломљене породице?

Сломљена породица може променити живот. Може имати озбиљне последице на особу. У свом животу, шта год да се деси, упознаћете људе који су преживели сломљено кућно окружење. Људи у разбијеним породицама могу тражити групе за подршку као одрасли, јер су у младости били занемарени или злостављани и не знају који су најбољи начини да се носе са својим животом. Деца у разореној породици се не осећају сигурно. Они се плаше да ће у било ком тренутку нешто кренути по злу. Та анксиозност ће их вероватно пратити у одраслој доби. Као одрасли, могу имати проблема са менталним здрављем, попут ПТСП-а, анксиозности или депресије. Ове особе могу имати потешкоћа у повезивању са другима, стварању везаности или одржавању здравих односа. Постоји велики проценат деце из разорених породица која не верују другима и имају потешкоћа у стварању емоционалних веза са људима. Кад потичете из сломљене породице, тражењем терапије можете створити боље сутра. Кућни живот који сте проживели као млада особа утицаће на одраслу особу која постанете. Можда сте као дете имали недостатак подршке, али можете се опоравити од последица сломљене породице у вашем животу без обзира на све, тако што ћете пронаћи терапеута који вам може пружити ту трајну подршку. Ако нисте сигурни да сте одгајани у сломљеној породици, о овој динамици можете прочитати у часопису Псицхологи Тодаи. Након читања ових чланака можда ћете стећи одређену јасност у детињству. Психологија данас има мноштво ресурса за људе који су патили од трауме у детињству. У зависности од проблема са којима се суочавате, можете пронаћи стручњаке који су писали о тој врсти трауме. О психологији данас, такође можете потражити терапеута у свом подручју. Лечење трауме је пресудно. И не морате лично да видите терапеута! На располагању је све већи број терапеута како терапија на мрежи постаје све популарнија. Наши ожиљци из детињства не нестају и могу бити болни ако се не реше. Терапија је изврсно и сигурно место за разговор о свом болу и решавање проблема са стручњаком за ментално здравље коме је стало.

Шта узрокује сломљену породицу?

Узроци распада породице су што родитељи имају значајне проблеме са менталним здрављем и не лече се. Студије о овоме можете прочитати на Псицхологи Тодаи. Када имате менталну болест и будете се лечили, то може променити живот. Зато је терапија толико вредна. У сломљеној кући се не лече ментални проблеми. Постоји злостављање или занемаривање или злоупотреба супстанци. Кућни живот није сигуран или нестабилан. Породична динамика је нездрава и узрокује дисфункцију. Дечји развој је пресудан, а ако немате здраво детињство, то може утицати на вашу одраслост.

Шта урадити ако имате сломљену породицу?

Ако имате сломљену породицу, важно је да потражите помоћ у облику терапије. Људи не траже да се роде у токсичном окружењу. Али, подршку можете добити након што је издржите. Ваш кућни живот као дете не мора да дефинише ко сте сада. Када потражите помоћ за своју трауму, живот јој се мења. Постоји много извора у којима можете прочитати о трауматичним искуствима у раном животу. Чланке о породичној динамици и томе шта је преживети сломљени дом можете пронаћи на страници Псицхологи Тодаи. Можда имају и неке чланке који вас изводе из зоне удобности. Дугорочно гледано, боље је лечити се, а не занемарити како сломљени дом из детињства утиче на ваш тренутни живот. Један од најбољих начина за решавање ових забринутости је код индивидуалног терапеута или породичног терапеута.

Шта се сматра сломљеним домом?

Покварени дом је онај у којем родитељи не брину о деци. Деца су злостављана или занемарена. Свака ситуација у којој је породична динамика толико токсична да су чланови у кризи сматра се сломљеним домом. Када су деца жртве злостављања и не добију лечење, то је један од примера сломљене породичне куће. У сломљеном дому квалитетно време није важно. Преживљавање следећег минута има приоритет над повезивањем са члановима породице.

Може ли се сломљена породица поправити?

Сломљена породица може се поправити ако су чланови породице спремни да испитају породичну динамику у терапији и реше ове проблеме. Можете прочитати о породичној терапији у Псицхологи Тодаи и видети која је вредност за људе.

Како волите некога са сломљеном породицом?

Љубав има везе са прихватањем. Кад нађете некога кога волите, живот му се мења. Изводи вас изван зоне комфора. Када с неким започињете нови живот, пресудно је прихватити ко је он. Ако волите некога ко има сломљену породицу, то значи да прихватате да је он имао неку трауму у животу и да сте тамо да бисте га подржали. Ниси био тамо и не знаш какав је њихов породични живот или какав је осећај био као дете. Можете им постављати питања о томе, али схватите да су нека од ових сећања понекад превише трауматична да би се о њима могло разговарати. Свако има другачији породични живот. Психологија данас има много различитих ресурса за сломљене породице. Можете прочитати о ефектима на промене живота које срушени домови имају на децу.