Шта је формирање реакције? Дефиниција, психологија, теорија и примене

Волимо да мислимо да смо прилично разумна створења. Желимо ствари и идемо ка њима, нешто мислимо, кажемо (ако је то прикладно). Наравно, као што сви знамо, ово постаје много компликованије у пракси него у теорији, али многи људи и даље мисле да смо сви ми рационална и намерна бића. Ми се ослањамо на ову претпоставку када гледамо како и други доносе одлуке. Претпостављамо да постоји веза између мисли које људи имају и радњи које предузимају и да је веза јасна, барем ономе ко то чини.

Извор: пекелс.цом



Али такође знамо да људи могу бити непоштени. Сакривамо ствари једни од других, и још сложеније; скривамо ствари од себе. Сви имамо идеје и размишљања која не делимо, било због срамоте, страха, збуњености или нечег другог. Можемо покушати да те мисли потиснемо у свој ум, чак и да престанемо да мислимо на њих. Понекад можемо да се контролишемо, да се одупремо случајним или чак непријатним идејама које нам се јављају.

Али понекад ти појмови доводе до радњи које не намеравамо и можда нисмо у стању да контролишемо. Понекад на крају делујемо у потпуно супротном смеру од онога што желимо. У више наврата.



Формирање реакције пример је једног од начина на који се наш ум и тело могу удаљити од нас. Тешко је идентификовати, али разумевање овог аспекта људске психологије може бити од велике користи за разумевање колико неуредан живот може постати за све нас. У овом чланку ћемо разговарати о томе шта је реакциона формација, одакле потиче, идеје које су довеле до њеног стварања и како се она може применити за побољшање нашег живота.

Шта је уопште формација реакције?

Вероватно је да сте се сусрели са овом идејом у овом или оном облику и нисте схватили да се то назива реакционом формацијом. Основна идеја је када неко делује директно супротно својим узнемирујућим унутрашњим жељама као одбрамбени механизам за прикривање тих жеља. Концепт је прво идентификовао познати психолог Сигмунд Фреуд, а касније га је детаљније истражила његова ћерка Анна. То се уклапа у општи модел Сигмунда Фројда као одбрана ега, нешто што чинимо да бисмо се заштитили, а не желимо да други то знају, или чак нешто што не желимо себи да признамо.



Када неко има расистичке мисли којих се стиди, па је претјерано драг према обојеним људима или кад неко ко има хомосексуалне нагоне гласно осуђује хомосексуалност, то могу бити примери формирања реакције.



Повезани концепт са реакционим формацијама је претерани. Претјеривање се често уочава у реакцијској формацији. Када делујемо да бисмо прикрили осећања која нам се не свиђају, у одговору „претјерујемо“. На пример, ако се стидимо колико желимо да поједемо десерт, уместо да кажемо да не желимо никакву торту, узнемиримо се и разговарамо о томе како је торта лоша, како нико не би требало да жели торту и како једе торту неодговоран.

Како можете идентификовати реакцијску формацију?

Као и код многих психолошких проблема, формирање реакције може бити тешко идентификовати. Умотан је у питања мотивације, жеље и намере, која захтевају самосвест и искреност глумца да би га правилно проценио. Ако неко бесно негодује против нечега, то није нужно зато што тајно жели ту ствар и можда то никада неће признати чак и ако то учини.

То је такође разлог зашто је реакциона формација вероватнија када је жеља делимично или у потпуности подсвесна. Суочавање са срамотним емоцијама је довољно тешко, али када чак и сами не знате како да их опишете, постаје много теже то учинити са другима. Такође, ако се неко понаша као да нешто мрзи, већа је вероватноћа да ћемо претпоставити да то мрзи, а онда претпоставимо да га дубоко у себи воли.

Све ово још више компликује чињеница да је формирање реакције одговор на мисли због којих се осећамо негативно. Страх, срамота и збуњеност су неки од главних мотиватора за реакциону формацију. Будући да сви доживљавамо та осећања из различитих разлога, тешко је са сигурношћу знати шта се дешава. Ако изгледа да ваш сарадник мрзи хомосексуалност, али ви не мислите да постоји било шта погрешно у вези са хомосексуалним мислима, идеја да ваш колега потискује „срамотне“ нагоне можда вам никада не падне на памет јер не мислите да су ти нагони срамотни у Прво место.



Свеукупна поента је следећа: Формирање реакције је компликовано искуство, а сазнање да оно што неко ради захтева вежбање и бригу да се идентификује. Иако је свестан овог концепта и како се он може одиграти може бити од помоћи, ипак је то идентификација која се најбоље оставља професионалцима

Како настају реакционе формације?

Извор: пекелс.цом

Реакционе формације се јављају из многих разлога који зависе од особе, али неки елементи их чине много вероватнијим. Прво, због срама / страха / збуњености који у првом реду типично мотивишу одбрамбени одговор, питања која прете нашој жељи да припадамо групи и друштву су заједничка подручја за формирање реакције. Друго, што је питање емоционалније набијено и што је мање простора за двосмисленост у избору, то је већи потенцијал за реакциону формацију.

Одупирање мислима и осећањима која нас раздвајају

Људи су обично мотивисани за реакциону формацију због кривице, страха и збуњености. Плашимо се бити у потпуности оно што јесмо или желимо бити пред другим људима. Понекад имамо импулсе или идеје који нас плаше, а који нас наводе на размишљање „људи ме НЕ би прихватили да сам то учинио“. Иако су овакве ствари вероватније за млађе људе, у ствари, то се може догодити било коме у било ком тренутку.

Срамне мисли и осећања могу дубоко отуђити. Сви смо приморани да створимо везе заједништва и болно је бити сам. Када имамо мисли и идеје због којих се осећамо као да могу проузроковати да изгубимо оне до којих нам је стало, већа је вероватноћа да ћемо те идеје и осећања порећи него да се са њима импулсивно суочимо.

Заправо, идеје којих се стидите вероватно је у једном или другом облику смислио неко други. Та особа вероватно није ништа рекла, јер је такође претпоставила да ће јавно подизање то довести до срама и осуде. Дакле, сви се крећемо једни око других и мислима које су, колико знамо, срамотне и срамотне.

Управо ово темељно неразумевање онога што воли бити човек може довести до стварања реакције. Тај страх да сте више чудак него што сте мислили. Када се осећате срамотно због тога што вас нису одгајили да имате или једноставно да је идеја нова и збуњујућа, немате појма како на њу поступити, па се понашате против ње, јер бар то можете да поднесете.

Питања која могу довести до формирања реакције

Иако не постоји тешко истраживање које би утврдило који изазови могу довести до реакционе формације, постоје неке уобичајене врсте проблема за које је утврђено да ће вероватно довести до реакционе формације. Питања која су оптерећена снажним потенцијалним посљедицама (избори око културног идентитета, одлуке о сексуалним преференцијама) и одлуке које имају снажан бинарни оквир одлучивања (хомосексуалци или стрејт, јесам ли добар родитељ у односу на лошег родитеља) су одлуке у којима је сваки избор изазов.

Питања која могу довести до реакционих формација укључују

Културни идентитет- Када се осећате заробљени између, рецимо, вашег етничког и националног наслеђа или културе групе пријатеља у односу на породицу, можда ћете се претерано побунити против једног избора.

Извор: пекелс.цом

Сексуални идентитет- Свачији сексуални идентитет може бити врло болно место за потенцијалну просудбу. Уопште дијељење сексуалних преференција, а камоли одабир оне коју сматрате контроверзном, може бити мучно.

Породична питања- Родитељи који се осећају кривима због свог односа са децом, браћа и сестре осећају осуду због избора своје браће и сестара, сукоба са сродницима, све ове ситуације и још много тога зреле су за формирање реакције као одбрамбени механизам од сукоба.

Шта можете учинити у вези са реакционим формацијама?

Реакционе формације нису тако јасно дефинисане као други поремећаји. Постоје јасни критеријуми око питања попут АДХД-а или депресије, и док оба питања још увек захтевају професионалну дијагнозу, критеријуми су јаснији спољном посматрачу. Будући да идентификација реакционе формације захтева процену спољног понашања у поређењу са унутрашњим мотивацијама које могу или не морају бити јасне, потребан је одређени рад да би се оне извукле и почело да им се обраћа.

Неки знаци чине дисфункционално понашање вероватније резултатом реакције него нечим другим. Међутим, они се деле и са другим потенцијалним проблемима. Ако имате тенденцију да контролишете разговоре, да ли то радите из само-усвајања или зато што се бојите куда разговор може ићи? Када снажно реагујете на питања везана за културу, да ли је то формација реакције или уопште знак љутње?

Ако мислите да имате или имате реакционе формације на проблеме у вашем животу, можда би било вредно покренути их код саветника. Иако је увек корисно вежбати самосвест када размишљате о свом понашању, искреност и јасно када не радите свесно у складу са својим истинским жељама захтевају праксу и стручност. Топло се препоручује да се обратите професионалцу када приступате овим изазовима.

Реакционе формације могу се догодити са било ким

Извор: пекелс.цом

Типично када људи сазнају шта је реакциона формација, могу смислити барем један пример где су их они или неко кога су познавали вероватно имали. То је зато што смо ми и наш ум компликовани. Не знамо увек зашто радимо то што радимо и још теже разумемо мотивацију других.

Колико год то чудно звучало, не доносимо увек најбоље одлуке да бисмо унапредили своја интересовања, а можемо чак и да донесемо изборе који се у потпуности супротстављају ономе што желимо. Страх, срамота и збуњеност могу нас одвести тим путем и готово је немогуће ослободити се тог пута понашања.

Реакцијске формације су психолошко питање које може нанијети велику штету и које имају огромну корист од стручности, стрпљења и бриге за рад са професионалцем. Стручњаци у РеГгаин-у увежбавају помагање у решавању ових проблема и разумеју колико могу бити покушајни.

Бити збуњен или чак уплашен својим понашањем део је људског искуства. Схватајући да желите да направите промену и радећи постепено да бисте стигли до тога, доносите тешке одлуке, али вредне напора.