Шта да радим ако ме бивша жели назад?

Да ли је икада добра идеја да се вратите заједно са бившим? Различити људи ће имати различите одговоре на то питање, делимично зато што сви имамо јединствене перспективе, а делом зато што су наша искуства са бившима различита. Неки људи имају & лдкуо; Ја & рскуо; никад се не враћам заједно са бившим & рскуо; & рдкуо; правило, док се неки људи разилазе, поново окупљају и настављају да имају јаку везу. Ако сте у ситуацији да вас бивши жели да се вратите, можда мислите, & лдкуо; мој бивши жели да се вратим. Шта да радим? & Рдкуо; У зависности од околности ваше везе, оно што ћете желети да урадите или кажете у одговору на & лдкуо; мој бивши ме жели назад & рдкуо; разликоваће се.

Извор: равпикел.цом

Ево неколико ствари о којима треба размислити, као и неколико начина да одговорим на питање, & лдкуо; шта да радим ако ме бивши жели да се вратим? & Рдкуо;



Они те желе, али да ли их желиш?

Ваш бивши жели да се врати заједно са вама, али да ли желите да се вратите заједно са њима? Пре него што помислите да се вратите заједно са бившим, витално је одговорити на ово питање искрено. Никада се више не састајте са неким јер сте усамљени или због једноставне чињенице да је то познато, ако ништа друго не узрокује да желите да се вратите у везу. То ће вас само више повредити. Ако се поново вратите са неким, важно је да то радите јер обоје желите и знате да сте и способни и одлучни у заједничкој здравој вези.



Када се запитате, & лдкуо; шта да радим ако ме бивши жели да се вратим? & Рдкуо; размислите о претходном курсу који је ваша веза прошла. Може бити да је ваша веза прошли пут била кратка и једноставна и да је разлог зашто се поново враћате тај што раније нисте били сасвим спремни, али прошло је неко време и осећате да је време да јој пружите још један хитац. Алтернативно, могу вам остати старе ране од вашег последњег пута са овом особом. Ако је ово друго тачно, желите да будете сигурни да су те ране зацељене до те мере да неће ометати везу пре него што кренете напред.

Ако су умешана деца, можда ћете се осећати кривима што не желите да се ваш бивши врати, посебно ако покушавају да вас врате. Међутим, истраживања показују да остајање у партнерском односу за децу када не желите да будете у њему заправо има више негативних исхода него ако останете раздвојени. Запамтите да је ваша одлука да вратите бившег или не. Објективна трећа страна, као што је саветник, можда ће вам моћи помоћи да решите било какве емоције повезане са тим и уверите се да спољни утицаји не доносе вашу одлуку уместо вас.



Како изгледа здрава веза?



Здрава веза укључује комуникацију, наклоност, узајамно поштовање и способност колективног решавања проблема. Неопходно је међусобно васпитавање и подржавање снова друге особе. У здравој вези биће једнаких давања и давања. Чак и у ситуацијама када је један од партнера неговатељ, загрлићете се и осећати наклоност друге особе. У здравој вези осећаћете се као своја особа и задржати идентитет. Прихватате једни друге, уместо да зависите једни од других због ваше личности или одлучивања које се одвија ван партнерства. У здравој вези ниједан од партнера неће имати контролу, а постојаће поверење као и заједнички циљеви као целина.

Извор: равпикел.цом

Таке Ит Слов

У зависности од тога колико сте дуго били раздвојени, можда ћете поново потпуно упознати ову особу. Чак и да сте заједно били десет година, а раздвојени две, у те две године могло би се догодити много тога. Желите да упознате свог бившег као особу која је сада. Кад схватиш, & лдкуо; мој бивши ме жели назад, & рдкуо; размислите о свим начинима на које сте се променили и уверите се да вас бивши поред упознавања упознаје и са тренутним собом. Проведите време заједно као пријатељи из прве руке и упознајте знакове које бисте желели да гледате у било ком партнерству да бисте видели да ли иде добро. Много људи говори о & лдкуо; тесту прехрамбених производа & рдкуо; или & лдкуо; заглављени на тесту на аеродрому & рдкуо; када су у питању односи. Да ли се забављате радећи свакодневне ствари попут одласка у продавницу са овом особом? Да ли су неко са ким бисте могли да уживате заглављени на аеродрому? Добра веза зависи од комуникације, разумевања и могућности забаве једни с другима.

Како одбити бившег



Ако схватите, & лдкуо; Мој бивши жели да се вратим, али не осећам се исто & рдкуо; можда се питате како да одбијете бившег. Прво, знајте да нисте обавезни да одговорите. Ако одлучите да одговорите, можете их лагано изневерити на било који начин који вам прија. Статистички подаци о мушкарцима и женама које је објавио Пописни биро Сједињених Држава показују да је венчање више пута постало уобичајеније током година. Ови подаци о мушкарцима и женама у Сједињеним Државама сугеришу да ако сте се поново венчали или почели да излазите са новом особом након бившег, дефинитивно нисте сами. Ако се виђате са неким другим, реците им то; на њима је да је поштују, а ако то не учине, не морате да наставите разговор.

Слично томе, ако & рскуо; тренутно не желите да се састанете, можете рећи, & лдкуо; Ја & рскуо; тренутно не желим да се забављам. & Рдкуо; Опет, важно је да поштују оно што имате да кажете. Можда сте чули фразу, & лдкуо; не је цела реченица, & рдкуо; и то је врло релевантна изјава када је питање у питању, & лдкуо; мој бивши жели да се вратим, али не желим да се врате; шта да радим? & рдкуо; Ако неко не може да поштује ваше границе када му кажете да вас не занима, то је само додатни доказ да не бисте требало да будете са овом особом.

Извор: равпикел.цом

Да ли је могуће имати здрав однос са бившим?

Могуће је имати здрав однос са бившим. Ако сте на истој страници и желите да још једном дате вези, постоји неколико стратегија за јаке везе које можете да користите. Готтманова метода је један популаран приступ који се користи у саветовању за парове како би се одржале чврсте везе. То је високо истражена метода и може да пружи увид у ствари које помажу у везама као и на оно што им може наштетити. Готтманова метода наводи да постоје четири ствари које често штете партнерству. Ове четири ствари називају се & лдкуо; четири коњаника & рдкуо; у Готтмановој методи. Четири Коњаника су:

  • Критика
  • Презир
  • Дефанзивност
  • Стоневаллинг

Супротно томе, Готтманова метода има теорију која се назива & лдкуо; кућа звучних односа & рдкуо; који детаљно описује елементе који вам могу помоћи да одржите здраво партнерство. На једној страни куће здравих односа је поверење, а на другој посвећеност. То су зидови који држе & лдкуо; кућу & рдкуо; било које везе која стоји; они су витални за здравље односа. Унутар та два зида налази се седам елемената или нивоа који гласе:

  • Створите заједничко значење
  • Остварите животне снове
  • Управљање сукобом
  • Позитивна перспектива
  • Уместо тога се окрени према
  • Поделите љубав и дивљење
  • Изградите љубавне мапе

Да бисте сазнали више о Готтмановој методи, можете да посетите званичну веб страницу Готтман института. Иако је ово само један начин за јачање ваше везе, учење о Готтмановој методи може вам дати неке идеје о томе на чему треба радити, а такође и на шта се фокусирати да бисте побољшали отпорност и наклоност у вашој вези.

У реду је ако постоје успони и падови. Нико се није родио као стручњак за везе, па чак и за најквалификованије стручњаке за везе, ту и тамо ће се неслагања сигурно догодити. Важно је да комуницирате и радите на свим питањима која се појаве.

Како се уверити да се сви обрасци не понављају

Ако вас бивши жели да се вратите и ако сте заинтересовани за још један покушај, важно је осигурати да се стари обрасци не понављају, посебно ако је у прошлости ваш однос заоштрио одређени образац или проблем. Један од најбољих начина да се осигура да се стари обрасци не понове у поновној вези је одлазак на терапију. Размисли о томе; савршено срећни парови одлазе на предбрачно саветовање и у њему проналазе вредност, па ако желите да се вратите и одлучни сте да то успе, терапија је одличан начин да помогнете у изградњи чврсте основе. Студије показују да саветовање за парове може повећати задовољство у везама. Најбољи део саветовања за парове је тај што ће оно увек бити прилагођено вашој јединственој вези и околностима.

Извор: равпикел.цом

Онлине терапија

Онлајн саветовање је изврсно место за решавање било којих недоумица у вези са вама. Без обзира да ли имате посла са бившом девојком или бившим дечком који вас жели вратити, или нечим другим, посета лиценцираном стручњаку за ментално здравље може вам помоћи. Саветници у РеГаин-у су стручњаци за односе који нуде и индивидуално саветовање и саветовање парова. Претражите мрежу онлајн саветника у РеГаин-у данас и пронађите најбоље за себе.

Референце:

Не останите због деце, показују емисије

Готтман Институте | Приступ односима заснован на истраживању

Краткорочна и дугорочна ефикасност саветовања за парове: протокол студије