Шта треба да очекујем од терапије неурофеедбацк-ом у мојој близини?

Да ли гледате на терапију и нисте сасвим сигурни шта можете очекивати? Ако је то случај, онда нисте сами. Многи људи осећају да је терапија добра идеја, али немају појма каква ће бити када стигну тамо. Па, како се припремате за терапију неурофеедбацк-ом / шта треба да радите да бисте били сигурни да ћете имати добру сесију и да ли ће вам бити пријатно када стигнете тамо? Па, разговараћемо о томе.

Шта је терапија неурофеедбацк-ом?



Извор: пекелс.цом

Ова врста терапије се састоји од процене можданих таласа. То значи да ћете бити прикључени на врсту машине која ће затим гледати како ваш мозак реагује на различите стимулусе. Користи различите врсте звукова или чак визуелне окидаче који су дизајнирани да помогну да се поново повеже ваш мозак и преквалификују различити сигнали који се дешавају тако да буду здравији и позитивнији у функцији. Идеја је да помогнете у регулисању вашег мозга и да будете сигурни да сте излечени због различитих стања менталног здравља.



За шта се користи

Неурофеедбацк терапија се првенствено користи за стања која директно утичу на мозак, попут напада, поремећаја понашања, поремећаја пажње, аутизма, застоја у развоју, повреда мозга, анксиозности, депресије, ПТСП-а, стреса, несанице, трауме при рођењу или когнитивног губитка. Ако се то чини као дугачак списак, то је зато што јесте. Утврђено је да ова врста терапије делује у неколико различитих области, а делује и за децу и за одрасле, тако да је нешто што се и даље емитује као квалитетна опција за оне који пате од менталних проблема.



Шта се даље дешава



Извор: равпикел.цом

Када уђете на сесију неурофеедбацк-а, бићете прикључени на машину преко неких сензора. У основи, седите на столици, а терапеут вам поставља сензоре на скалп. Ти сензори ће омогућити машини да прочита шта се догађа у вашем мозгу и какве сигнале ваш мозак одаје. Рачунар на другој страни тих сензора покреће ЕЕГ програм, који заправо може да чита те мождане сигнале, а затим може да открије све врсте информација о вама на основу сигнала које ваш мозак производи.

Све што треба да урадите је да седнете у столицу и гледате екран. На екрану ће бити ствари попут слика или видео записа. Можда ћете чути звукове или слушати музику. Све ове ствари биће вам супер једноставне, али ће вам направити велику разлику у мозгу. То је зато што, док ви не радите ништа осим гледања екрана, ЕЕГ програм усмерава ваш мозак и ваш централни нервни систем шта треба да ради и како треба да реагује на ове врсте стимулуса. У ствари, вероватно ћете почети да примећујете промене расположења готово одмах.

Имајте на уму да постоји неколико различитих врста опреме и методологија неурофеедбацк-а. То значи да, у зависности од специфичног стања које имате, можете добити другу врсту терапије неурофеедбацк-ом. Може имати различите слике, различите процесе или мало другачији ниво како бисте били сигурни да ћете добити потребну помоћ. То неће бити исто што и помоћ која ће ипак требати некоме са потпуно другачијим менталним здрављем. Као резултат тога, морате бити врло отворени и унапред са својим терапеутом о томе шта пролазите и они могу да се побрину да добијете терапију која вам одговара.



Шта ради

Свеукупно, ова врста терапије ће вам помоћи да управљате вашом можданом функцијом тако што ћете је тренирати да реагује на одређене начине. Сам програм тренира централни нервни систем како би знао шта да ради са различитим фреквенцијама мозга и тако могао боље да разуме шта се дешава и шта греши. Овом врстом терапије добијате повратне информације о томе како ваш мозак ради, шта ваш мозак ради и где се јавља дисфункција како би се могла решити.

Добијање терапије неурофеедбацк-ом

Извор: пекелс.цом

Желите да будете сигурни да терапеут са којим разговарате седи да вас упозна пре него што одлучи да ускочи у неурофеедбацк терапију. Иако ова врста терапије није штетна, она такође неће бити корисна ако нисте добар кандидат. То значи да бисте могли да губите време са нечим што вам неће помоћи. Разговор са вашим неурофеедбацк терапеутом пре него што започнете било шта помоћи ће вам да утврдите да ли ова врста терапије има разумне шансе за успех за вас.

Терапеут ће обично разговарати с вама неколико пута пре него што вас упути на неурофеедбацк терапеута, а овај терапеут ће вероватно желети да разговара и са вама. Све ово помаже да боље разумете стање које имате и шта можете учинити да вам помогне у томе. Ово ће такође помоћи неурофеедбацк терапеуту да утврди специфичности врсте терапије коју ће вас спровести да би постигао најбоље резултате. То ће бити процес, али можете постићи одличне резултате.

Исход који очекујете

Када је реч о постизању резултата од ове врсте терапије, можете пронаћи неколико различитих позитивних исхода. Као што смо горе поменули, можете видети побољшање неколико различитих поремећаја, а моћи ћете да видите и неке промене у свом укупном расположењу и понашању. Они ће почети да се побољшавају са сваком сесијом и требало би да буду драматично бољи док прођете кроз све сесије. Имајте на уму да ће вам одлазак на све сесије дати најбоље резултате.

  • Регулација расположења и осећања
  • Обрада анксиозности
  • Смањен ниво невоље и нелагоде
  • Повећана пажња и фокус
  • Здравије понашање и реакције

Нежељени ефекти неурофеедбацк-а

Ако размишљате о примени ове врсте терапије, обратите пажњу на специфичности и треба да знате о могућим нежељеним ефектима. Ова врста терапије може бити тешка онима који имају историју повреда мозга или трауме главе због тренутног аспекта повратних информација. То може проузроковати мучнину, вртоглавицу или чак осетљивост на светлост. Због тога је важно разговарати са својим терапеутом о било каквим траумама које имате пре него што пристанете да започнете ову врсту терапије.

Такође је могуће да би ваш мозак могао почети да се превише оптерећује због сталне стимулације. Међутим, уз терапију неурофеедбацком, ваш терапеут ће моћи да види ову врсту промене у вашем мозгу и, према томе, моћи ће да прилагоди процес како би био сигуран да сте на тренингу мозга који вам је потребан, али без изазивања превише стреса или напрезати. Ипак желите да решите тренутне здравствене потешкоће.

Обавезно обавестите свог терапеута у стварном времену ако имате проблема са сесијом. Ако почнете да осећате било какве нежељене ефекте од неурофеедбацк-а или ако се не осећате добро или вас нешто мучи у вези са сесијом, требало би да их обавестите. То им омогућава да промене сесије како би се прилагодили вашим потребама или да одмах прекину сесије ако је потребно. Свеукупно здравље и добробит су најважнији аспекти и зато је пресудно информисати свог терапеута.

Следећа сесија

Извор: пкхере.цом

Што се тиче сесија, биће вам удобно, а моћи ћете и да се опустите. Ово је важно јер бисте могли да присуствујете чак 20 сесија пре него што завршите. Сада ћете можда завршити са неколико мање сесија или ће вам затребати још неколико, у зависности од тога шта проживљавате и колико добро сесије краткорочно функционишу за вас. Можете брзо да видите побољшања, али то не значи да бисте требали да зауставите након само неколико сесија. То значи да ћете видети још драматичније и невероватније резултате када дође крај вашег времена.

Ако тражите терапеута који ће вам помоћи у било ком од различитих услова који су предмет дискусије или било ког другог у вези са вашим везама, размислите о томе да проверите РеГаин. Моћи ћете да сазнате много о себи, свом укупном здрављу и ономе што је потребно да бисте се дугорочно осећали још боље. Можете живети здрав и срећан живот. Треба вам мало времена да пронађете правог терапеута који вам може помоћи. И дефинитивно не можете да погрешите са РеГаин-ом јер ћете тамо имати неке од најбољих опција. Нема више ограничења када је у питању одабир терапеута за ваше потребе.