Један од главних фактора који често одређује да ли појединци активно траже терапију је цена. Нажалост, на рад са психологом традиционално се гледа као на луксуз, а многе осигуравајуће компаније имају врло строге параметре под којима ће покрити третман. Кад треба да прескочи обруче да би потражио помоћ, потребно је велико искључење из искуства, а кад неко види цену која је приложена правилном лечењу, зазире. Психолози у већим градовима могу наплатити до 200 долара по сесији. Многа питања се не могу решити у једној или две посете, тако да ово већини може представљати врло стресан трошак. Желимо да знате да постоје алтернативе које можда не коштају апсолутно ништа или врло мало у поређењу са просеком, а ако и нисте у најбољем финансијском стању, помоћ вам је и даље врло доступна.
Трошкови не би требало да одређују квалитет вашег живота Покушајте са приступачном лиценцираном терапијом са РеГаин-ом.
Извор: пикабаи.цом
Терапеути клизне скале
Терапеути, психолози и други радници у менталном здрављу понекад раде по прилагођеној стопи како би могли да помогну клијентима који не могу да приуште своје уобичајене сатнице. Они прилагођавају своје редовне стопе на основу нечије платежне способности, узимајући у обзир њихов приход, величину домаћинства итд. Ако ваше осигурање не покрива стручњаке (кишобран под који спадају психолози) или ако не можете да приуштите из свог џепа третман, неко ко ради на клизној скали биће одлична опција за вас. Ако нисте сигурни где да пронађете такве терапеуте и раднике за ментално здравље, можете да проверитеПсихологија данасилиГ.оодТхерапи.орг, који вам омогућавају да пронађете терапеуте клизне скале у вашем подручју. Ако су цене доступне на овим веб локацијама и даље додир изнад досега,Опен Патх Псицхологи Цоллецтивеможе вам пружити професионалце који наплаћују мање (обично око 30 до 80 америчких долара по сесији).
Услуге терапије бесплатним / ниским примањима
Нажалост, ментално здравље није у великој мери препознато као свеукупни део нечијег благостања. Многе осигуравајуће компаније саветовање или терапију за ментално здравље сматрају луксузом, а не нужношћу, па су клијенти често приморани да лечење плаћају из џепа. Постоји јака мрежа пружалаца услуга који су се посветили пружању помоћи људима који требају услуге менталног здравља, али имају мала примања и не могу себи приуштити цену налепнице. Клинике за здравствену заштиту у заједници обично нису накнаде или програми засновани на накнадама са ниским примањима који могу пружити потребну негу, а да не бринете о трошковима. Професионалци на овим клиникама обучени су за рад са разним проблемима и поремећајима менталног здравља, а често запошљавају студентске психологе, психотерапеуте и саветнике као додатно средство за одржавање трошкова или их уопште нема.
Мобилне апликације за ментално здравље
Многи појединци су или превише заузети да би одвојили време за посету терапеуту или им је непријатно поимање физичке близине и отварања према & рскуо; незнанцу. & Рскуо; Ако сте таква особа, терапија на мрежи може бити одлична опција за вас. Данас, са невероватном и сигурном технологијом која нам је доступна, можемо имати потпуно поверљиве сесије са лиценцираним и обученим професионалцима са готово било ког места. Ако имате сат времена паузе за ручак током напорног дана састанака или ако се желите осећати пријатно од свог дома, терапија на мрежи нуди свестраност, удовољавајући свим вашим потребама. Једно од најбољих осећања у вези са тражењем терапије или саветовања путем мрежне апликације је осећај непоштовања обавезе. Нема додатног притиска због осећаја затворености за одржавање сесија. Нема осећаја кривице или олабављења ако одлучите да не наставите са лечењем, а то је слобода коју појединци на огради о лечењу често захтевају.
Извор: равпикел.цом
РеГаин.ус је сјајан ресурс за проналажење приступачне и 100% свестране заштите менталног здравља. Моћи ћете да се лечите директно из удобности властитог дома у разним неинвазивним облицима. Можете бирати између ћаскања, видео записа или телефонских сесија са лиценцираним терапеутом или саветником. Шта год да вам је најпријатније, РеГаин ће сарађивати с вама како би се побринуо за одлично искуство. Поред тога што на свом списку има неколико лиценцираних и обучених професионалаца, РеГаин такође верује у снагу знања. Они пружају комплетну библиотеку чланака који покривају читав спектар менталног здравља и доброг здравља. Ако имате питања у вези са различитим методама терапије, проблемима менталног здравља или се борите са одржавањем менталног здравља, ово је виталан, потпуно бесплатан ресурс који ће вам помоћи да кренете на прави пут.
Важно је напоменути да, иако је терапија на мрежи можда једнако ефикасна као и личне методе, нека питања је боље решити у телу. Ако се борите са проблемима попут шизофреније, ПТСП-а или зависности, можда ће вам бити корисније да више пажње и бриге видите кроз терапију лично, а не на мрежи. У овим случајевима, одговорност и лична интеракција могу бити боље опције лечења.
Групе за подршку
Трошкови не би требало да одређују квалитет вашег живота Покушајте са приступачном лиценцираном терапијом са РеГаин-ом.
Извор: равпикел.цом
Понекад може бити врло застрашујуће приступити терапији један на један. Потребна је истинска снага да бисте били отворени и искрени са особом коју не познајете. Тражење помоћи преко групе за подршку је одличан начин за & рскуо; тестирање воде & рскуо; да тако кажем и повежите се са другима који се боре са сличним проблемима. Једноставно осећај да нису сами многима је често терапијски. Групе подршке ће вам омогућити интеракцију са другима, чути њихове приче, бити сведоци њихових путовања, па чак и тражити савет. Постоје различите врсте група којима се можете придружити, у зависности од тога шта тражите. Ако сте неко ко осећа да би вам спонтанија и природнија група користила, постоји много отворених група за подршку које члановима омогућавају да деле то у било ком тренутку. Ако вас више занима одређени редослед догађаја и смернице, структурисана група делује кроз постављени курикулум да би подучавала вештине и пружала вам алате за суочавање. Ментал Хеалтх Америца пружа добар извор група за подршку менталном здрављу у вашем подручју на основу специјализације. За оне који се боре са зависношћу (једном од најчешћих врста проблема којима се баве групе за подршку), овде потражите списак група у вашем подручју. Групе подршке су често потпуно бесплатне или захтевају минималну накнаду. Ово је врло исплатива опција за оне који можда неће моћи да инвестирају у терапију један на један.
Кризне линије
Понекад смо суочени са застрашујућим или трагичним догађајима који потпуно сломе нас и наш дух. Када се неки појединци суоче са снажним негативним емоцијама, могу почети да осећају крајње дубоко безнађе. Ако се нађете у нужди менталног здравља, знајте да је помоћ удаљена само телефонски позив и неће вас коштати ништа. Ако имате осећај безнађа, породичног насиља или било коју другу врсту психолошког проблема или трауме која захтева тренутну помоћ, можете некога контактирати на кризном телефону у било које доба дана и ноћи. Обучени волонтери и професионалци ће вам бити на располагању да вам помогну и осигурају било какву накнадну негу која вам може затребати. Увек можете назвати 911 за хитну помоћ или контактирати телефон за превенцију самоубистава хттпс://суицидепревентионлифелине.орг/, телефон за сексуално насиље или телефон за насиље у породици да бисте разговарали са неким што је пре могуће. Ове телефонске линије су обично потпуно анонимне, зато не брините шта ћете рећи. Налазите се у сигурном простору и ваша приватност ће се у потпуности поштовати уколико не представљате претњу себи или другима, у том тренутку ће вам можда бити потребна спољна помоћ. Професионалци чекају поред телефонских линија. Све што требате је да упутите позив.
Ментално здравље је једнако важно као и ваше физичко благостање. Без функционалног ума, каква је корист од функционалног тела? Увек будите сигурни да је ваш ментални веллнесс приоритет и да се бринете о себи како бисте могли да живите срећан, здрав и добро прилагођен живот. Тражење помоћи од психолога или саветника није слабост, већ знак снаге и одлучности да будете бољи. То што можда не можете приуштити традиционално саветовање не значи да морате ићи без помоћи. Постоји толико пуно професионалаца који се стављају на располагање људима на вашем положају који желе да помогну. Искористите бројне ресурсе који су вам доступни и пронађите помоћ која вам је потребна да бисте себи створили бољу будућност.
Без обзира на то какву врсту помагала за ментално здравље тражите, знајте да су вам на располагању неограничене могућности ако знате где да тражите. Тражење помоћи од психолога или психотерапеута не мора представљати велики трошак, јер постоји неколико ресурса који помажу појединцима без обзира на њихове финансијске могућности. Пронађите савет који вам је потребан без икаквих трошкова или у близини, да бисте започели свој пут ка менталном и емоционалном здрављу већ данас!
Често постављана питања (ФАК)
Можете ли добити терапију бесплатно?
Проналажење бесплатног саветовања може бити тешко, али могуће је пронаћи бесплатне или јефтине услуге саветовања ако потражите на правим местима. Бесплатну терапију можете добити у верским институцијама и заједницама у вашем локалном подручју. Ако сте студент, можда ћете моћи да добијете бесплатно саветовање на факултету или универзитету. Ако претражујете Интернет, често ћете пронаћи бесплатне групе за подршку којима можете присуствовати. На пример, ако тражите групу за подршку поремећајима храњења, на мрежи можете потражити „групу за подршку поремећајима храњења у мојој близини“. Иако групе вршњачке подршке нису исто што и групне терапије које води психолог саветник или терапеут, оне могу бити од помоћи, посебно ако сте на листи чекања да бисте видели саветника и још увек нисте успели да уђете. Онлајн саветовање путем веб локација за терапију један је од алата који можете користити да бисте видели лиценцираног добављача који је приступачнији од традиционалног личног саветовања. Често када добијете терапију путем искључиво веб локације за ментално здравље на мрежи, не морате да чекате износ који бисте морали да чекате да бисте видели добављача који такође вежба лично.
Колико кошта одлазак психологу?
Да бисте посетили психолога ради терапије или саветовања, то може коштати од око 70 до 250 долара без осигурања. Уз осигурање, трошкови саветовања ће вам бити приступачнији. Осигурање понекад може бити кључ бесплатних или јефтиних услуга, посебно ако се налазите у категорији прихода у којој не бисте могли приуштити услуге које нису бесплатне или јефтине. Ако имате одређене облике осигурања, ваше осигуравајуће друштво може у потпуности покрити терапију или можете платити партиципацију од приближно 20 УСД по сесији. Неки терапеути раде на клизној скали, па размислите о томе да потражите добављача који удовољава вашим потребама и нуди саветовање по клизној скали. Ако се питате колико кошта сесија са одређеним психологом, проверите њихову веб страницу или их контактирајте ради информација о ценама. Моћи ће вам рећи цену коју можете очекивати да платите по сесији, као и опције како би је учинили приступачнијом. На пример, многи пружаоци услуга ће вам моћи рећи какву врсту осигурања узимају ако раде по клизној скали или ако вам било шта друго што учини терапију учини приступачнијом. Можда чак знају и за ресурсе којима можете приступити у међувремену док чекате посету терапеуту или психологу.
Где могу добити бесплатно саветовање?
Бесплатно саветовање можете добити из различитих извора. Домови заједнице често нуде бесплатно или јефтино саветовање. Друго место које често нуди бесплатно или јефтино саветовање су образовне институције. Ако посетите богомољу, попут цркве или синагоге, обратите се лидерима или члановима заједнице и погледајте шта ваша заједница нуди. Често верске институције попут цркава пружају бесплатно саветовање различитих врста. Обавезно у било ком тренутку проверите код осигуравајуће компаније да ли тражите бесплатне или јефтине услуге менталног или физичког здравља. Ваш добављач осигурања ће вам моћи рећи ко покривају у погледу пружалаца услуга менталног здравља. Даће вам препоруке на основу ваше локације, ко ће вероватно примити нове клијенте у овом тренутку, и ваших индивидуалних терапијских потреба. На пример, ако се надате да ћете видети психолога који ради са породицама, ваше осигурање ће вам моћи рећи шта покривају у тој области. Алтернативно, ако тражите индивидуалног психолога, рећи ће вам ко вам је доступан или ће вас упутити како да почнете да тражите терапеутску утакмицу. Друга особа која би вам могла помоћи да пронађете добављача који одговара вашим потребама је ваш лекар примарне здравствене заштите или лекар опште праксе. Можете им објаснити мало о томе шта се дешава у вашем животу и затражити упут за пружаоца услуга менталног здравља. Ако претражите интернет или превентивно назовете своје осигурање и нађете одређеног психолога или другог пружаоца услуга менталног здравља који узима ваше осигурање које желите да видите, дајте свом лекару његово име и питајте да ли би био вољан да вам напише упутницу за преглед та особа.
Могу ли терапеути рећи када лажете?
Када преносите догађаје из свог живота пружаоцу услуга менталног здравља, они би требало да вам верују. У терапији бисте требали имати простора за разговор о било чему о чему желите разговарати, а да вас не осуде или оптуже за лаж. Циљ је да имате терапеута с којим вам је угодно да будете искрени. Терапија не може бити ефикасна ако нисте искрени према свом терапеуту и искрени према себи. Ако вам није довољно пријатно да будете унапред са својим терапеутом, запитајте се зашто. Као и било ко други, терапеут може или не може знати када лажете, али њихов је посао да вас саслушају и воде док радите кроз стварне проблеме у свом животу. Шансе су да чак и ако би ваш терапеут мислио да лажете, не би вас оптужио. Терапеут је ту да чује о вашим искуствима, а добар терапеут ће схватити да се ваша перспектива разликује од њихове перспективе.
Могу ли бесплатно да разговарам са психологом на мрежи?
Постоје бесплатне услуге подршке на мрежи, попут телефонских линија, које су доступне људима који се боре са својим менталним здрављем. Међутим, бесплатне телефонске бројеве за подршку углавном воде добровољци који немају лиценцу за психологе. Иако су бесплатне услуге подршке на мрежи, попут телефонских линија и подршка путем веб ћаскања, важне, оне нису замена за психолога, па је врло мало вероватно да ћете моћи бесплатно да разговарате са психологом на мрежи. Изузетак од овога је ако ваше осигурање покрива терапеута који пружа интернетску терапију или ако похађате институцију као што је школа или црква која нуди интернетску терапију.
Ако тражите бесплатне или јефтине услуге, обратите се локалном центру заједнице или организацији. Понекад ћете као први корак контактирати бесплатну телефонску линију и моћи ћете да стекнете знање о томе како тражити негу менталног здравља напредујући. Иако волонтери који раде са врућим линијама нису психолози, они су образовани људи који су ту да вам помогну, а понекад ће вам моћи помоћи да направите први корак ка посети психологу, терапеуту или саветнику. Онлајн саветовање је још једна повољна опција. Да бисте приступили мрежном саветовању путем веб странице као што је РеГаин, не треба вам чак ни осигурање. Приступачнији је од већине психолога, терапеута или саветника које бисте видели у окружењу приватне праксе без осигурања, а ви ћете имати предност што ћете моћи да видите лиценцираног пружаоца услуга на даљину.
Помаже ли разговор са психологом?
Разговор са психологом изузетно је користан и многима мења живот. Студије доказују да је терапија ефикасна за различите проблеме. Можете затражити индивидуално саветовање, саветовање парова, групну терапију или породичну терапију. Када разговарате са психологом, можете разговарати о било чему што вам падне на памет. То само по себи може бити корисно. Сјајно је имати некога коме се одушкати. Одлазак на саветовање или терапију може вам помоћи код забринутости за ментално здравље попут анксиозности или депресије, проблема у вези, проблема са школом или послом и још много тога.
Да ли се психолози осигуравају?
Многи психолози узимају и поздрављају осигурање као начин плаћања или део начина плаћања који ћете користити за покривање трошкова терапије. Ако имате ниска примања, можда ћете моћи добити план осигурања који покрива терапију или већину трошкова терапије. То је један од најбољих начина на који можете пронаћи бесплатно или јефтино саветовање; да искористите свој план осигурања или га набавите ако већ нисте осигурани. Ако тражите здравствено осигурање, али га тренутно немате, можете посетити хеалтхцаре.гов или бесплатну телефонску линију за информације као што је 211 у Сједињеним Државама. Позивање броја 211 или бесплатне телефонске линије за помоћ у вашем подручју може вам помоћи да сазнате више о могућностима осигурања, специфичним програмима попут оних за зависност, помоћи ветеранима, помоћи у стану или храни, поверљивој помоћи за насиље у породици, опцијама помоћи у менталном здрављу у вашој близини и више. Бесплатна телефонска линија за информисање ће вас у најмању руку усмерити ка ресурсима који ће вам помоћи. Заслужили сте да видите психолога, терапеута или саветника који ће вас разумети и подржати, па немојте одустати. Наставите да тражите одговарајућу терапијску прилагодбу и имајте на уму да нисте сами.
Постоје ли бесплатни психолози?
Постоје начини да бесплатно посетите психолога. Најпопуларнији начин на који би особа могла бесплатно да се обрати психологу је ако има осигурање које у потпуности покрива посету психолога. Међутим, можда ћете такође моћи бесплатно да приступите услугама менталног здравља путем верске или образовне установе. Посета психологу, терапеуту или саветнику може вам помоћи у широком спектру менталних проблема или општих животних проблема. Можете видети добављача који се бави одређеним поремећајима менталног здравља или облицима терапије. На пример, ако се борите са поремећајима менталног здравља као што су ОЦД или ПТСП, можда ћете видети добављача који је специјализован за то ментално здравствено стање. Такође можете потражити некога ко се специјализовао за рад са одређеним демографским групама, као што су деца и адолесценти, или некога ко се бави одређеним модалитетом терапије као што је уметничка терапија, ЕМДР, ДБТ или АЦТ. Ако први стручњак за ментално здравље кога видите није добро, знајте да увек можете променити добављача. Помагач за ментално здравље је ту да помогне, а понекад је потребно неколико покушаја да се пронађе права особа.
Такође можете бити у ситуацији када можете да посетите бесплатног психолога због ресурса у заједници или образовне установе коју похађате. Финансијске баријере велики су проблем када је у питању лечење менталног здравља, али постоје доступни ресурси који су јефтини или бесплатни. Увек проверите код осигуравајуће компаније да видите шта покривају или потражите план осигурања заснован на вашим финансијама. Такође размотрите опције које су приступачније од традиционалног саветовања, попут онлајн терапије или посете пружаоцу услуга по клизној скали.
Како могу добити менталну помоћ бесплатно?
Постоји читав низ бесплатних телефонских линија које можете контактирати када вам је потребна емоционална подршка. Многе телефонске линије су такође спретне да вам пруже ресурсе за ментално здравље или предлоге за негу када не знате где да се обратите. Ево неколико бесплатних ресурса:
Животна линија
Лифелине се може добити на 1-800-273-ТАЛК (8255). То је поверљив ресурс за појединце који трпе невоље. Лифелине је доступан 24 сата дневно, 7 дана у недељу, а уз услугу вруће линије има и веб локацију пуну ресурса и информација.
Кризна линија текста
Ред за кризни текст је поверљиви ресурс који је доступан за подршку 24 сата дневно, 7 дана у недељи путем текста. Текстуалне опције као што је кризна линија текста пружају додатну поверљивост онима који се брину да ће их телефон чути или онима који више воле текст из било ког другог разлога. Да бисте контактирали кризни редак текста, унесите „ХОМЕ“ на број 741741.
НЕДА
Ако се борите са поремећајима исхране, Национално удружење поремећаја прехране (НЕДА) има поверљиву врућу линију која вам омогућава да разговарате са неким од 11:00 до 21:00 по источном стандардном времену од понедељка до четвртка и петком од 11 до 17 сати по источном стандардном времену . Они такође нуде могућност веб ћаскања на својој веб страници, која је доступна од понедељка до четвртка од 9:00 до 21:00 по источном стандардном времену и од 9:00 до 17:00 по источном стандардном времену петком.
САМХСА
За оне који се боре са злоупотребом супстанци, САМХСА има бесплатну телефонску линију која је доступна 24/7. Они такође нуде ресурсе за чланове породице да науче о употреби супстанци, као и алат за лоцирање лечења.
САД
Веб локација Националног савеза за менталне болести (НАМИ) пружа опсежне информације и ресурсе у вези са менталним болестима и проблемима менталног здравља. Много је група за подршку које нуде бесплатну подршку особама са менталним здрављем и члановима породица оних са менталним здрављем. Групе за подршку могу се наћи и на мрежи и лично.
Да ли постоји бесплатни терапеут на мрежи?
Мало је вероватно да ћете наћи бесплатну терапију на мрежи. Међутим, ако ваше осигуравајуће друштво у потпуности покрива услуге менталног здравља попут терапије, моћи ћете бесплатно да разговарате са пружаоцем услуга менталног здравља на мрежи ако нуде сесије на даљину. Иако није бесплатна, терапија на мрежи је далеко повољнија опција. Ако се питате како пронаћи терапеута, можете кренути низом путева. Прво, можете контактирати свог добављача осигурања или потражити веб локацију даватеља осигурања да бисте пронашли списак пружалаца услуга менталног здравља који узимају ваше здравствено осигурање. Друга опција је да на Интернету потражите добављача који ради са одређеним поремећајима менталног здравља, модалитетима терапије или демографским групама. На пример, ако желите да видите некога ко је специјализован за трауму, можете да претражите „трауматолога у мојој близини“ на вашем претраживачу по избору. Затим их можете контактирати ради информација о ценама и осигурању. Интернет директоријуми за терапију могу бити корисни и када тражите добављача са седиштем у вашем подручју. Ако се одлучите за коришћење веб локације за интернетску терапију, попут РеГаин или БеттерХелп, имаћете предност да одмах направите кратки квиз о уносу и приступите терапији на начин који је приступачнији од традиционалне личне терапије без осигурања .
Да ли је БеттерХелп Саветовање бесплатно?
Није бесплатно, али је далеко јефтиније од традиционалног личног саветовања, које кошта 60 до 80 америчких долара недељно (наплаћује се месечно). За више информација о трошковима БеттерХелп-а погледајте наша ФАК. Без осигурања, лични састанак са саветником може бити до око 200 УСД по сесији. Терапеут и саветници у компанији БеттерХелп лиценцирани су професионалци за ментално здравље. Када тражите саветника или терапеута, од виталне је важности да имате лиценцу. Разговор са волонтерима или похађање волонтерских група за подршку члановима породице или појединцима који живе са менталним болестима могу бити корисни, али није замена за медицински савет или савете за ментално здравље од професионалца када је професионална подршка корисна или потребна. Мрежу за подршку особе често ће чинити чланови породице, пријатељи, појединци из групе за подршку и пружаоци услуга менталног здравља као што су терапеути, саветници и психијатри. Интернетска терапија путем компанија попут боље помоћи одлична је опција за оне који желе потражити подршку за ментално здравље из приватности властитог дома по приступачнијој цијени од традиционалног личног савјетовања.
Како да дођем до терапеута без новца?
Ако имате ниска примања, вероватно се квалификујете за осигурање које покрива све или већину трошкова терапијских сесија код одређених пружалаца услуга. Ако живите у Сједињеним Државама, немате осигурање и имате проблема са откривањем онога што је доступно у вашој држави, можете назвати 211 и затражити помоћ. Они ће знати где да крену, било путем Интернета или лично, како би започели поступак пријављивања за осигурање. Државно осигурање у вашој држави такође можете потражити на мрежи.
Ако тренутно немате приступ осигурању, бесплатне услуге менталног здравља можете добити путем верских организација попут цркава или образовних институција. Поред тога, можда ћете моћи да набавите ваучере или одете у друштвене центре ради јефтине неге. За неке проблеме менталног здравља или услуге менталног здравља стипендије су чак доступне. Програме помоћи запосленима можете искористити и на свом радном месту. Програми помоћи запосленима помажу својим запосленима у тражењу неге, зато обавезно питајте свог послодавца шта нуди ваш програм помоћи запосленима.
Зашто је терапија тако скупа?
Много је трошкова повезаних са тим што сте терапеут. На пример, простор за изнајмљивање ординације терапеута може бити изузетно висок. То је један од разлога што је терапија на мрежи генерално толико јефтинија. Терапеут мора радити на стицању дозволе, али ако вежба искључиво на даљину или путем веб локације за терапију на мрежи, не мора да изнајмљује ординацију. Иако је тешко наићи на бесплатну терапију на мрежи ако немате осигурање које у потпуности покрива сесије терапије, многим људима је приступачнија опција због нижих трошкова које има интернетска терапија. Људи могу видети терапеута из различитих разлога. Терапија може бити веома корисна за оне који имају проблеме у вези, забринутости у вези са школом или послом, проблеме са бесом или поремећаје менталног здравља. Такође може помоћи у управљању стресом, животним прелазима или тузи и губитку. Иако саветовање или терапија могу имати високу цену, постоје повољне могућности.
Где могу бесплатно да разговарам са терапеутом?
Ако имате облик осигурања који у потпуности покрива терапију, можете бесплатно разговарати са терапеутом у бихејвиоралним здравственим центрима или у приватним ординацијама. Поред тога, можда ћете моћи бесплатно да разговарате са терапеутом у образовној институцији коју похађате, попут колеџа или универзитета. Многе верске организације нуде бесплатну терапију или саветовање. Онлајн саветовање путем веб локација за интернетску терапију обично неће бити бесплатно, али ако нађете стручњака за ментално здравље који узима ваше осигурање и ваше осигурање покрива терапију у потпуности, моћи ћете да добијете бесплатну терапију на мрежи.
Постоји ли телефон на који могу да позовем само да бих разговарао?
Ако само требате да разговарате и нисте сигурни где да се обратите, позивање вруће линије је одлична идеја. На пример, ако контактирате Лифелине, можете поверљиво разговарати с неким о разним проблемима који би вам могли пасти на памет. Понекад људи такође посећују собе за ћаскање да би разговарали са другим људима или користе друге бесплатне опције ћаскања на мрежи. Ако је ово нешто што сте одлучили да урадите, увежбајте мере безбедности на мрежи. Телефонске линије су одличан и витални ресурс за наше заједнице. То је рекло, ако желите дугорочно да побољшате своје ментално здравље или вам треба неко да непрестано разговара са вама, важно је истражити ваше терапијске могућности. Можете контактирати свог добављача здравственог осигурања да бисте видели шта покривају или можете потражити терапију путем мрежног саветовалишта.
Колико кошта одлазак психијатру без осигурања?
Без осигурања одлазак психијатру може коштати око 200 долара по сесији. Међутим, овај износ ће се битно разликовати у зависности од тога где тражите психијатрију и могуће је видети некога по приступачнијој цени. Поред приступа терапији на мрежи, неки психијатри нуде и услуге на даљину. Психијатри могу лечити и дијагностиковати стања менталног здравља и могу бити користан део ваше мреже подршке. Ако верујете да имате ментално здравље, важно је да се обратите лекару као што је психијатар који може проценити ваше симптоме. Када радите на побољшању менталног здравља или на решавању поремећаја менталног здравља, поред терапеута можете видети и психијатра. Проверите код своје осигуравајуће компаније да бисте видели где могу да вам помогну у погледу посета здравственим радницима као што су терапеути и психијатри, и немојте се бојати истражити друге могућности плаћања ако је потребно. Свако заслужује приступ ресурсима за ментално здравље који су им потребни, а ваше емоционално и физичко благостање су непроцењиве вредности.
Референце:
2-1-1